苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
既然无力挽回，那就学会放手
大家都知道经常喝茶对人体有很多的好处例如毛尖铁观音绿茶普洱等都是非常不错的茶叶那么你是否喝过苦丁茶呢苦丁茶究竟对人体有那些帮助呢下面小编就为大家详解一下苦丁茶
一苦丁茶的作用与功效
苦丁茶含有人体所需的多种氨基酸维生素以及锌锰钾等微量元素所以它有很多种功效和作用
1具有降血脂降血糖的作用可以很好地改善高血脂高血压糖尿病
2还可有效促进血液循环抑制非正常血液的凝集预防血栓的产生进一步预防心脑血管疾病
3还可有效提高记忆力预防老年痴呆
4帮助减肥瘦身
5改善口臭
6抗氧化
二苦丁茶的禁忌
虽然苦丁茶对人体有很多的益处但是也有很多人群是不推荐使用苦丁茶的
1风寒感冒者不宜饮用它有碍风寒的发散不利于感冒的治愈
2虚寒体质者不宜饮用它会引起腹泻腹痛肠胃不适等症状
3经期的女性不宜饮用它容易导致痛经的发生因为苦丁茶属于性寒植物很容易导致月经不调
4产妇也不宜饮用因为寒性的苦丁茶不仅不利于子宫的恢复还会伤及脾胃
三苦丁茶的泡法
无论饮用什么茶叶想要品尝到新鲜美味的茶水怎么能少的了精妙的泡法呢其实苦丁茶跟绿茶的泡法很相近建议用玻璃杯子感受苦丁茶的翠绿之韵
苦丁茶很耐泡一般可以泡5次泡了几次后依然是非常的翠绿这个时候可以放入少许的冰糖激发苦丁茶的浓郁香味一般好的苦丁茶在冲泡之后变得更纤细不但叶片纤细嫩滑梗也更细滑非常的适合广大人群饮用
通过以上对苦丁茶的介绍大家是不是又认识了一道非常不错的茶叶苦丁茶是对我们什么是有很多益处的我们可以根据自身的情况进行饮用
苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史。苦丁茶还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要证据之一。东汉一书中载曰：“南方有瓜卢木(即皋芦)，亦似茗，至苦涩，取火屑，茶饮。而交广(即两广和越南一带)最重，客来先……阅读全文 >>
侧柏叶桑叶苦丁茶桑叶：桑叶为桑科植物桑的干燥老叶。栽培或野生。全国大部分地区多有生产，尤以长江中下游及四川盆地桑区为多。原植物喜温暖湿润气候，稍耐荫，耐旱，不耐涝，耐贫瘠，对土壤适应性强。味苦、甘，性寒。归肺、肝经。功效疏散风热、清肺润燥、清肝明目。临床上习惯认为经霜者质佳，称“……阅读全文 >>
苦丁茶嫩芽呈紫红色，传说是被茶女阿香的鲜血染红的。古时候有一个名叫阿香的茶女，因为长得美，官府欲将其选进宫中，但阿香死活不肯，被送进宫那天，她趁人不备，跳崖而死，鲜血溅到苦丁茶芽上，茶芽遂从绿色变成紫红色，味道也变得甘甜香浓，后来人们把苦丁茶称为紫笋茶。又传说，唐代安舒城有个名叫……阅读全文 >>
风雨深山人未知迄今为止，“苦丁茶”至少已经有2000多年的饮用历史了，学者们扒罗剔块，在东汉《桐君录》里终于找到这样的记载———“南方有瓜芦木，亦似茗，至苦涩，取为屑茶饮，亦通夜不眠……”。据说解放后，有学者在广西大新、广东大埔等地实地考证后，认定当地村民称之为“苦丁”的常绿大乔……阅读全文 >>
苦丁茶也分为小叶苦丁茶和大叶苦丁茶，那么小叶苦丁茶和大叶苦丁茶的区别是什么呢？小叶苦丁茶和大叶苦丁茶外形不同。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称青山绿水”。小叶苦丁茶和大叶苦丁茶营养不同，大苦丁……阅读全文 >>
苦丁茶适应性广，抗逆性强，根系发达，生长迅速，喜温喜湿，喜阳怕渍，适合在土层深厚、肥沃、湿润，排灌良好，土壤pH5.5～6.5，富含腐殖质的沙质壤土上种植；适应在年平均气温在10℃以上，≥10℃以上的年有效积温4500℃以上、长年平均绝对最低气温不低于-10℃．降雨量在1500m……阅读全文 >>
主要分布：长江下游至华南中亚热带常绿、落叶阔叶林区(主要城市：上饶、上海、南昌、武汉、沙市、黄石、宜昌、景德镇、九江、吉安、井冈山、赣州、长沙、株洲、岳阳、怀化、吉首、常德、湘潭、衡阳、邵阳、桂林、温州、金华、宁波、重庆、成都、都江堰、绵阳、内江、宜宾、乐山、自贡、攀枝花、贵阳、……阅读全文 >>
种植方法苦丁茶树系深休眠树种，在农业生产技术落后的时代，无人掌握其人工繁殖技术，导致仅有的少量母树，濒临绝迹。育苗繁殖1．采种：每年10～11月份采集成熟果实。2．种子处理：（1）搓烂，冲洗果皮，捞取下沉饱满的种粒，荫干再风净，便得纯种。（2）打破苦丁茶种子休眠。苦丁茶属于生理后……阅读全文 >>
如果怀孕了喝了苦丁茶就要马上停止饮用了，然后观察自己的身体状况，如果出现腹痛或者出血等流产的情况，就要马上到医院了。苦丁茶是一种苦寒的茶，大家都知道孕妇是要避免吃寒凉的食物的，因此是不能够喝苦丁茶的。苦丁茶有着化痰止咳、消暑解毒等等功效，但是也并不是所有人都能够喝的，以下几类人群……阅读全文 >>
1、苦丁茶不适宜给那些患有风寒感冒的人饮用。因为这些患有风寒感冒的人需要食用一些像生姜那样的温热的食物来驱除体内的寒气。如果这个时候来饮用苦丁茶，就会阻碍到体内风寒的发散，不利于对感冒的治愈。2、苦丁茶不适合虚寒体质的人群食用。因为苦丁茶本身的性质就是寒性，虚寒体质的人群会经常感……阅读全文 >>