你感觉我永远不会受伤，就像乞人不需要形象。
一0-2岁
0-2岁是儿童肢体动作智能发展的基础期主要在于建立各领域及各系统的基本能力并发展基础情绪与生活作息功能重点的发展项目包括有知觉方面的前外侧触觉系统以及动作方面的抗重力大肌肉群
使前外侧触觉系统成熟敏感的居家常用方法有
1每天提供孩子多元触觉按摩刺激藉由游戏的方式进行以至少两种粗细对比的质感对象例如海绵以及软刺猬玩具接触孩子的皮肤尤其是两手手肘以下背部两膝以下至踝关节以及脸部脸颊这些区域建议在洗澡时以及亲子游戏互动等自然情境下进行注意不要过度用力以免造成皮肤伤害并避免在餐后立即施行触觉刺激活动
2提供孩子口腔触觉刺激可伴随口腔清洁活动同时进行妈妈可以用手指指尖肉垫或幼儿专用牙齿清洁软指套以略带压力但稳定缓慢的速度轻轻搓揉幼儿牙龈牙肉部份以及口腔内部两颊颊肉部份建议以循序渐进的方式先由门牙开始并配合游戏逐渐增加刺激的时间及广度但妈妈要注意手指的安全刺激时以食指动作并以拇指与中指固定下颚以避免可能的咬合反射而咬伤妈妈的手指同时注意不要过度用力以避免搓伤牙龈若持续有出血现象请停止刺激并咨询专业医疗人员或牙医
训练抗重力大肌肉群的居家常用方法有
1多鼓励孩子爬行并增加爬行时间尤其是7个月～1岁之间的孩子;对于1岁以上已会走路的孩子则可在两脚上用重量环一脚不要超过1Kg加重以提高训练量及爬行意愿;对于还不会爬的婴儿则可藉由辅助摆位使其在四肢支撑姿势下尽量维持姿势
2可利用充气弹性大球来进行游戏可将孩子置于大球上或躺或趴伴以轻微的上下弹动藉以刺激孩子运动以及刺激大肌肉收缩妈妈要注意两手应固定在孩子的髋部对于颈部功能尚未完善的婴儿应特别注意固定以保护其颈部安全
二2-4岁
2-4岁是儿童肢体动作智能发展的转折期主要在于各领域及各系统基础功能的成熟并开始发展较复杂性的功能以及基础独立自主能力重点的发展项目包括有知觉方面的后内侧触觉系统以及动作方面的粗动作功能发展
促进后内侧触觉系统成熟的居家常用方法有
1藉由球池或米或豆子亦可箱进行曲辨性活动可将玩具目标物置于球池或米箱内并鼓励孩子单以触碰的方式而非目视来找出玩具可藉由控制目标物与干扰物之间的大小形状以及质感差异程度来操控游戏的困难度
2可提供孩子多元触觉质感的布书或提供大量触觉刺激的玩具可藉由布书内不同对象拥有不同的触觉质感来帮助孩子认识并发展触觉曲辨经验;或可提供孩子粘土手指膏沙画等大量触觉刺激的游戏或活动来帮助后内侧触觉系统发展
训练粗动作功能发展的居家常用方法有
1鼓励孩子进行垫上体操活动诸如翻筋斗跳跃拉撑走平衡木等等简单且基本的全身性大动作藉此来让孩子使用肢体认识肢体
2养成孩子尽量独立动作的习惯;在健康且安全的前提下尽量让孩子自行独立动作例如能走则尽量不要成人背或载能站则不要靠能坐则不要躺能自己做的事则尽量不要旁人代劳藉此训练肢体功能并帮助发展
三4-7岁
4-7岁是儿童肢体动作智能发展的整合期重点在于各功能领域间的整合藉以发展出高技巧性与高复杂性的整合性高阶功能并同时发展相当程度的社交功能重点的发展项目包括有知觉方面的前庭系统动作方面的精细动作功能发展整合方面的感觉统合功能以及认知方面的基础运思功能
鼠标手、颈椎病、肠胃病、下肢水肿……这些都是办公室白领常患的职业病。远离亚健康，想要迷人外型是很多办公室白领的愿望，其实，只要能够保证每天都有适时适量的运动就可以了。但是，白领工作繁忙，去健身室也抽不出时间，那怎么办呢？不怕，兔斯基老师今天教你最适合办公室的运动，让你在短短的午休……阅读全文 >>
现在大家家里都会有一两双白球鞋，夏天装着漂亮又舒适，还很适合运动，那如果白球鞋脏了，如何清洗才能洗的和刚买回来时一样干净洁白呢，大家是不是也遇到过无论怎么洗，白球鞋上总留有黄色水渍的情况呢？下面就说说如何清洗白球鞋，让你的白球鞋洁白如新吧！第一步，刷鞋底。首先……阅读全文 >>
运动神经元病是有一定的表现的，具体运动神经元病的症状和表现有哪些呢？运动神经元病最早的症状是四肢不对称无力或发音不清。上肢疾病的发病多起于肩部无力。有时，轻微局部损伤后，远端肌无力更为明显。它表现为软弱。约35%的患者先从上肢开始，约40%的患者先从腰椎开始。感觉症状通常为远端的……阅读全文 >>
对于网面，由于常见的大部份是PV网面，故可使用旧牙刷沾上水，再由里向外刷，比如：网面是在鞋的前面，则应该从鞋面往鞋的鞋头的方向刷，只有如此，才不会使脏的东西依然残留在鞋子上。最好是先用较软的牙刷蘸上肥皂水轻轻刷一遍，然后再用牙刷蘸上水或少量牙膏把脏物刷掉，最后用白色卫生纸包……阅读全文 >>
每人每天究竟进行多大的运动量合适，这确实很难掌握。但美国俄克拉何马州立大学一位副教授经过多年的潜心研究，设计出了一个测定个人运动量的方法。这是一套简单而便于使用的测算方式，你有空也可以试一下。睡眠：每睡一个小时记0.85分。计算一下你每天睡几个小时，就按这个单位的乘积记分。静止活……阅读全文 >>
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不……阅读全文 >>
经常运动对人的身体是有一定的好处，特别是身体体质弱的群体来说，平时要多做适当的运动强身健体，从而提高身体免疫力和抵抗力。对于4岁宝宝来说也是有些合适的运动，但是有些父母不清楚。那么，4岁宝宝适合哪些运动呢?4岁宝宝适合哪些运动学习游泳，孩子是很喜欢玩水的，家长平时也应该发现孩子会……阅读全文 >>
在我们的婴儿时期，有的孩子比较硬朗，出生后两三个月就会抬头，但是也有一些孩子，由于抵抗力很低，到三个月以后都不会抬头，这个时候我们就要帮助孩子做抬头运动，那么婴儿抬头运动怎么做呢?婴儿抬头运动怎么做？每天进行俯卧抬头练习，可以帮助宝宝身体变得更加强壮，即使当你让宝宝俯卧时宝宝会变……阅读全文 >>
我们之前的文章中有介绍过歌手们的个人香水，但是个人香水这个名词可不是仅仅存在于演艺界，在运动界也一样有时尚球星推出个人香水，更因为他们的健康形象，给香水赋予了时尚运动美。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
球类运动有哪些?我们日常所接触的球类运动有哪些呢?下面给大家分享下球类运动有哪些，喜欢运动的你一起来了解下吧。【球类运动有哪些】球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球……阅读全文 >>
