维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
最美好的不是未来，是今天。
1 严格遵照《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNls标准全面均衡补充人体所需的维生素及矿物质充分考虑了从日常食物中摄取的维生素和矿物质精确地设计科学剂量配方
2 根据不同年龄段人群对维生素需求量不同设计配方避免不同年龄段需求量不同的问题维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物人体犹如一座极为复杂的化工厂不断地进行着各种生化反应其反应与酶的催化作用有密切关系酶要产生活性必须有辅酶参加已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子因此维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质可以认为最好的维生素是以生物活性物质的形式存在于人体组织中
食物中维生素的含量较少人体的需要量也不多但却是绝不可少的物质膳食中如缺乏维生素就会引起人体代谢紊乱以致发生维生素缺乏症如缺乏维生素A会出现夜盲症干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎口角炎舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病
维生素是个庞大的家族就目前所知的维生素就有几十种大致可分为脂溶性和水溶性两大类详见下表有些物质在化学结构上类似于某种维生素经过简单的代谢反应即可转变成维生素此类物质称为维生素原例如 β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原水溶性维生素从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少脂溶性维生素大部分由胆盐帮助吸收,循淋巴系统到体内各器官体内可储存大量脂溶性维生素维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织维生素K储存较少水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂吸收后体内贮存很少过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂而不易溶于水可随脂肪为人体吸收并在体内储积排泄率不高
关于维生素B6，还有一个话题是许多妈妈都比较关心的，那就是维生素B6究竟能不能用于回奶？网友“18553530”：最近打算给孩子断奶。我买了维生素B6，通过网络查看了有关B6的信息。说是一次要吃200mg，一天3次。剂量很大，有点不放心。单用维生素B6能回奶吗……阅读全文 >>
中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。建议孕期维生素D的摄入量为10μg/日、维生素E的摄入量为14mg/日、维生素B1的摄入量为1.5mg/日、维生素B……阅读全文 >>
婴儿缺钙或者是缺乏维生素，都会影响身体健康生长发育，严重甚至会出现佝偻病等，因此日常生活除了注意母乳或者奶粉的新生儿喂养之外，还需要及时补充钙质和维生素，那么，新生儿如何补钙和维生素？下面小编来给大家介绍。新生儿如何补钙和维生素钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2……阅读全文 >>
蛋白质、维生素和微量元素这些都是保持头发乌黑油亮所需的营养成分，缺一不可，除了日常主食中摄入这些营养之外，其实很多人体内维生素含量明显都摄入过少！缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。那么白头发吃什么维生素呢？在饮食上应注意多摄入以下几种食物：1、应增加这类食物……阅读全文 >>
维生素虽然不能给机体提供能量，需求量也是比较少的，但却是人体所必须的。如果维生素缺乏会导致宝宝的生长发育受影响，补充过量会导致中毒的意外发生。如果宝宝吃饭挑食，是很容易缺乏维生素的。那么儿童维生素补多长时间比较好？大家一起来了解一下吧！儿童维生素一般吃五天停两天，或者吃一周停一周……阅读全文 >>
维生素k1不能滥用，否则反而对人体有害，那么维生素k1的副作用有哪些呢？维生素k1一般是不会有什么副作用的，而且一般也不会有过量的维生素k的摄入的，摄入都是安全值以内，维生素K从小肠吸收进入淋巴系统，吸收后与乳糜微粒结合，转运到肝脏，最后主要以尿液和粪便的形式排出，维生素K的吸收……阅读全文 >>
养生堂天然维生素C源于稀有针叶樱桃，是真正全天然维生素C，是一款热卖产品，但是养生堂天然维生素C究竟好不好呢？1、真正全天然维生素C。每片含52.8毫克维生素C，且这些维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C。2、更健康。口感是真正的自……阅读全文 >>
维生素并不是百益而无害，当孕妇在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使用过量后，可能对胎儿产生的影响。维生素A：美国医界研究指出孕妇如果服用大量的维……阅读全文 >>
养生堂天然维生素e作用多，那么养生堂天然维生素e的作用及功能有哪些呢？养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容、祛黄褐斑、延缓衰老的保健功能。因为养生堂天然维生素E属于保健食品、所以不可替代药物。养生堂天然维……阅读全文 >>
孕妇是一个极为特殊的群体，因此对于营养素的补充要极为慎重。孕妇妊娠期间必须适当补充一些营养素。不过需要强调的是，补充营养素并不是多多益善，应该适可而止。过量的补充是会对胎儿乃至孕妇造成一定的损害的。例如钙过量，会造成胎儿骨骼骨化，导致生产困难甚至小头畸形。维生素A过量，会引……阅读全文 >>