谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
我爱你，心就特别软，平淡也浪漫，无语也温暖。
吸收毒素：
食物在消化分解的过程中，必定会产生不少毒素，这些有害物质在肠腔内会**粘膜上皮，日久引起粘膜发炎;吸收到血液内，可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络，吸附有机物、无机物、水分，对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用;同时，肠内容物中的毒素会被纤维素吸附，肠粘膜与毒物的接触机会减少，吸收入血量亦减少。
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燕麦的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，维生素E的含量高于大米和小麦，维生素、磷、铁等物质也比较丰富。……阅读全文 >>
栽培技术高60～120厘米，须根系，入土较深。幼苗有直立、半直立、匍匐3种类型；抗旱抗寒者多属匍匐型，抗倒伏耐水肥者多为直立型。叶有突出膜状齿形的叶舌，但无叶耳。圆锥花序，有紧穗型、侧散型与周散型3种。普通栽培燕麦多为周散型，东方燕麦多为侧散型。分枝上着生10～75个小穗；每一小……阅读全文 >>
燕麦泡不开的话可以煮来吃，那么燕麦怎么煮好呢？燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了。也……阅读全文 >>
燕麦片的营养价值第一点燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。……阅读全文 >>
燕麦巧克力的品牌还是比较多的，那么燕麦巧克力哪个牌子好吃呢？葡记好吃。葡记食品有限公司成立于2009年，是一家致力于多元化发展的食品企业，成立至今公司已经拥有了国内先进的自动化生产线，并且在产品的生产上秉承着质量为先的经营理念，旗下的烘烤类、肉制类、坚果类食品在市场上也成为了备受……阅读全文 >>
食材主料低筋面粉100克燕麦片35克辅料樱桃(干)45克泡打粉1/4小勺苏打粉1/4小勺鸡蛋30克调料植物油65克白砂糖35克肉桂粉1/8小勺巧克力（黑）适量做法1.准备原料2.大碗里倒入植物油、打入鸡蛋3.倒入红糖和细砂糖4.充分搅拌均匀，但不要打起泡5.在另一个碗里，把面粉、……阅读全文 >>
主料：低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯干蔓越橘(小红莓)110克干蓝莓70克去皮杏仁35克辅料：新鲜柳橙汁2汤匙红糖2汤匙芝麻1汤匙芥花油2汤匙葵花籽2汤匙制作工艺：1.烤箱预热至华氏325度(约摄氏165度)。准备一个深5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘2.燕麦片、蔓越橘、蓝……阅读全文 >>
产妇在坐月子时虽然可以吃燕麦，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，否则容易造成胃痉挛或是胀气；不要和酸涩收敛类食品一起食用，以免不利于恶露排出。而且吃燕麦的时候，要多喝水，烹调方式应避免高油高温。1、产妇吃燕麦的时候，要多喝水。<p……阅读全文 >>
蓄土防沙：经小区和大面积试验可勉耕地、晚播比秋耕、早播的增加土层厚度4-6厘米，有机质含量提高了27.5%，防治土壤风沙侵蚀3-3.5厘米，非常有利于防治沙尘暴和固土蓄沙。是环京防沙的极好措施。以2003-2004年在沽源县绿色科技园区的试验结果可以说明此举的效果。2003年沽源……阅读全文 >>
温度燕麦喜凉爽但不耐寒。温带的北部最适宜于燕麦的种植，种子在2-4℃就能发芽，幼苗能忍受-2～-4℃的低温下环境，在麦类作物中是最耐寒的一种。中国北部和西北部地区，冬季寒冷，只能在春季播种，较南地区可以秋播，但须在夏季高温来临之前成熟。水分燕麦生长在高寒荒漠区，但种子发芽时约需相……阅读全文 >>