孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然
孕妇可以健身健身有助于分娩但是健身前必须要注意以下几点
1.必须首先征得妇产科医生的许可根据你怀孕初期检查的结果你的医生可判断出你是否属于高危孕妇而不适宜参加任何非日常活动的体育运动而如果你属于绝大多数正常健康的孕妇之一体育运动应当是被鼓励参与的
2.即便你在怀孕前已养成良好的健身习惯即每周锻炼三至四次每次40至60分钟有足够的运动量基于孕期的特殊性应慎重选择适宜的运动项目而且随妊娠的进行而改变数量和强度即在妊娠后期逐渐减少
3.整个孕期应避免做仰卧起坐一类的腹肌练习;避免仰卧位需抬高臀部的任何练习以防空气进入产道;妊娠18周以后避免任何仰卧位的练习由于胎儿及子宫的重量在仰卧时会压迫腰部主要血管而影响给胎儿的供氧
4.锻炼中一旦出现下列情况应立即停止运动并马上就医阴道出血;下腹部剧烈疼痛;羊膜破裂羊水溢出;呼吸困难或晕厥;以及其它显示孕妇或胎儿安全出现危险的症状
孕妇按摩腰对胎儿有影响吗？很多准妈妈在怀孕的晚期，由于肚子里的宝宝渐渐长大，身体要支撑一定的重量，这时候常常就会腰酸背痛，有的准妈妈想通过按摩来舒缓疼痛，却又担心按摩会不会影响到肚子里的小宝宝。其实，只要用正确的手法来按摩，对肚子里的宝宝是没有影响的，孕妇可以……阅读全文 >>
孕妇只要平日均衡饮食，就能摄取足够的镁，不用额外补充。通常情况下一般孕妇每天摄入600毫克的镁就足够了。这是包括膳食在内的。如果孕妇镁含量太高，就容易造成镁中毒。所以孕妇补镁要特别注意。……阅读全文 >>
有些孕妇乙肝五项245为阳，那么孕妇乙肝五项245为阳是什么意思呢？孕妇乙肝五项245为阳，其实孕妇只要肝功能正常，无需治疗，可以怀孕生孩子，但要做好孕期阻断，从孕7月开始接种乙肝免疫球蛋白直至分娩，孩子出生后6小时接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。同时孕期注意营养和休息，定期检查肝……阅读全文 >>
对于孕妇来说，肚子胀气是个十分普遍的现象。那难受的滋味往往难以言表，很是破坏美好幸福的心情。那么有什么好的方法能简单有效缓解孕妇肚子胀气呢？小编查阅资料，做出了如下总结，希望能够很好的帮助到大家。方法一：补充纤维素孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，……阅读全文 >>
怀孕期间孕妇们的饮食安全非常重要，孕妇们稍不注意饮食，就可能对自己或是胎儿造成影响。部分孕妇饮食不当，造成胃胀不消化，但是孕期是不能随便吃药的，那么，孕妇胃胀不消化吃点啥？1、香蕉。香蕉是比较常见的水果，含有丰富的身体所需营养元素。并且香蕉还具有清热润肠，促进肠道的蠕动，同时还特……阅读全文 >>
产妇是可以食用刀豆的。刀豆含有丰富的营养元素如蛋白质，灰分，维生素，无机盐，纤维素，类植物等等，产妇生产会流失营养，常感到身体虚弱，吃刀豆可以补充营养元素，有利于强身健体，减轻生产带来的疲劳感，平缓心情，保持良好的情绪，还可以促进身体的产后恢复。……阅读全文 >>
孕妇能吃粽子吗？粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处，因此，孕妇是可以吃粽子的。且从粽子中糯米本身来看，也富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃……阅读全文 >>
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。4、……阅读全文 >>
我们常说“一人吃两人补”，许多女性在怀孕初期，就会非常关注营养补充了。对于补钙问题，准妈也是充满了疑问：孕妇需要额外补钙吗?什么才是既安全又高效的补钙方式呢?孕妇补钙会导致胎头硬，生不出来，以及胎盘老化吗?下面揭晓答案。1.孕妇要不要补钙?当然要!钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是……阅读全文 >>
孕妇能吃槐花吗？专家指出孕妇能吃槐花。槐花性凉味苦，有清热凉血、治疗痔疮、预防便秘的作用。部分孕妇孕期会有燥热的现象，吃些槐花可缓解不适症状。不过专家也指出，孕妇可以吃槐花，但不能一次性吃太多，因为槐花是凉性食物，体质虚弱偏寒的孕妇吃多了可能会导……阅读全文 >>