产妇能吃紫薯吗

产妇能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，产妇食用有很高的保健价值。但是紫薯性偏寒，较伤胃，产妇不宜吃太多。

1、平稳血压

紫薯除了一般薯类的营养优势之外，钾和铁等微量营养素含量十分丰富，使其健康功效明显提高。钾能舒张血管、促进钠排泄等功能，使得钾在平稳血压的过程中居于不可缺少的主角地位；而铁在人体内参与细胞的形成与成熟，维持正常的造血功能。产妇食用可有效缓解产期高血压。

2、预防多种疾病

紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。产妇食用可预防多种疾病，尽快恢复分娩中失去的元气。

3、促进消化

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，防止胃肠道疾病的发生。产妇食用可有效预防便秘。

4、健美健身

紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身。产妇食用对产后纤体有很好的帮助。

产妇缺锌的危害

产妇补锌是需要的。大量调查研究显示，各年龄组人群锌的摄入量普遍不足，以少年儿童及孕妇、产妇和老龄人群最为突出，缺锌的症状较为明显。产妇乳汁中的锌需求量很大，如果产妇锌摄入不足则会降低乳汁的营养质量。产妇乳汁质量下降最终会导致婴儿缺锌，婴幼儿缺锌不……阅读全文 >>

孕妇吃什么水果好？

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。1、孕早期：西柚、苹果……阅读全文 >>

孕妇肌酐偏高怎么办

孕妇肌酐偏高可能是肾脏代谢能力下降，在生活中要预防感冒，注意饮食健康，保持开朗心情，不要过度劳累。还有，孕妇肌酐偏高一般是所吃的食物蛋白质高，代谢物无法及时排除引起的。如果孕妇肾功能原本就不好引起肌酐偏高，则需要去医院询问医生意见。……阅读全文 >>

孕妇能喝甘蔗汁吗

孕妇能喝甘蔗汁吗？甘蔗的营养价值很高，一般人都是可以喝的，而对于孕妇来说，到底能不能喝甘蔗汁呢？孕妇可以喝甘蔗汁，不过甘蔗的糖分比较高，而且是稍微有点寒性的食物，所以孕妇一次吃一点就好，不要多吃。甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂，还有钙、磷、铁……阅读全文 >>

孕妇的肚子是倒三角生女孩吗

女性朋友在怀孕后，人们常常会根据女性朋友的身体反应，和其它的一些表现来判断胎儿的性别，人们对生男生女早知道的话题是很感兴趣的，尤其是孕妇的肚子形状，那么孕妇的肚子是倒三角生女孩吗？孕妇的肚子是倒三角生女孩吗生女孩还是男孩从孕妇肚子形状上是无法辨别的。一般来说只有做B超能分辨出男女……阅读全文 >>

孕妇裤应该提到什么部位

孕妇裤提到什么部位，不同季节、不同的体型的孕妇略有差别。1、裤子提到肚脐眼之下，则比较舒服，夏天时也可以更凉快点;2、将裤子提到肚脐眼之上，包住肚子，这样可以防止着凉而引起身体不适，或许是冬天较好的选择。总之，在保证舒服的前提下不要……阅读全文 >>

孕妇可以吃木瓜吗早期

木瓜的营养是非常高的，那么孕妇可以吃木瓜吗早期？首先在怀孕早期是不建议吃木瓜的，因为木瓜属于寒性水果，对于胃寒或者是体虚的女性来说，会容易导致腹泻的现象出现。即便是正常体质的孕妇，也不建议吃木瓜，因为木瓜还可以导致宫寒，会影响胎儿的正常发育。木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用……阅读全文 >>

孕妇可以吃土茯苓吗

土茯苓土茯苓为百合科多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥、入药;或趁鲜切成薄片后干燥、入药。功能主治治梅毒，淋浊，筋骨挛痛，脚气，疔疗疮，痈肿，瘰疬。解毒，除湿，利关节。中药土茯苓煲龟，土茯苓煲龟骨头汤都是……阅读全文 >>

孕妇能吃凉薯吗

凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食，营养丰富适合大多数人食用。对于孕妇来说，凉薯也是不错的食物，可以补充孕期身体所需的营养物质。但是建议最好是煮熟了之后食用，减轻凉性，同时不宜一次食用太多，以免引起身体不适。</……阅读全文 >>

孕妇 能不能喝 汽水

慎喝。汽水中含有较多的磷酸盐、钠盐等，有导致孕妇缺铁性贫血，妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。汽水中的咖啡因还会导致胎儿躁动不安等。因此，孕妇慎喝汽水。……阅读全文 >>