通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
身为一个人，水倒七分满，话留三分软。
男性备孕和女性们一样重要要调整好自己的生活饮食方式更重要的是做好孕前的身体检查那么备孕男性要做什么检查呢?
准备孕育新的生命之前很多准妈妈都会去医院做个孕前身体检查为了孩子的健康做好准备但是很多人以为只要准妈妈做好准备就行了其实不然大家都忽视了准爸爸也要进行孕前身体检查
据中国出生缺陷监测系统公布的近几年的监测结果我国每年新增先天性残疾儿童80万～120万占出生人口的4%～6%平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿每6分钟将出生1个神经管畸形儿从医学角度讲在优生优育的问题上男女所承担的风险应该是相同的
男性孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妻在怀孕前发现异常及时治疗和避免潜在问题将身体调试到最佳状态并在医生指导下有计划地顺利健康的怀孕以减少宝宝出生缺陷保证准妈妈平安度过孕期和分娩
备孕男性要做什么检查
1精液检查
男士孕前检查最重要的就是精液检查通过精液检查可以获知精子活力是否少精或弱精畸形率死亡率判断是否有前列腺炎等并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术
2体格检查
有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检那么肝炎梅毒艾滋病等传染病检查也是很必要的医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况曾患过何种疾病?如何治疗等情况特别要重点询问精神病遗传病等必要时还要求检查染色体血型等
3泌尿系统检查
男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大因此这个隐私部位的检查必不可少如果觉得自己的睾丸发育可能有问题一定要先问一下父母亲自己小时候是否患过腮腺炎是否有过隐睾睾丸外伤和手术睾丸疼痛肿胀鞘膜积液斜疝尿道流脓等情况将这些信息提供给医生并仔细咨询
对于绝大多是生殖健康和不孕不育医院的大夫来说，一般来说会建议患者修养3-6个月不等。主要用于患者“调理身体”，为再次怀孕做身体准备；简单的讲就是用以“子宫内膜修复修复”。因此专家认为：1、对于难免流产（胎停）做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项……阅读全文 >>
备孕知识介绍给大家，一起看看下面的分享内容吧。备孕知识介绍备孕秘籍一、高潮时孕育的孩子更聪明性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同……阅读全文 >>
有些女性为了保持体形，会喝一些低脂牛奶，营养学家也认为，低脂牛奶能减低患心脏病的风险。但研究显示，喝低脂肪牛奶会增加女性患无卵性不孕的风险。全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二左右，但其造成无卵性不孕的风险很小，建议未准妈妈还是选择全脂牛奶。此外，未准妈妈需要在孕前……阅读全文 >>
做好备孕，可以让宝宝更加的强壮健康。下面为大家介绍准妈妈备孕怎样安排吧。准妈妈备孕怎样安排饮食：1：如何怕身体胖担心怀孕期间体重超标，打算节食减肥。但是，这个阶段一定要停止节食，只能靠运动来减肥。要保证孕前，营养储备充足。2：选择食物一定要选择新鲜天然的，如果有条件的话，尽量还是……阅读全文 >>
只有优质的精子和卵子相互结合，才能诞生出一颗健康的受精卵，所以我们在要孩子之前应该提前开始备孕，戒断自己生活中的坏习惯，多吃一些健康有营养的食品，提高身体素质，相信小生命很快就会降临在准妈妈的肚子里。那么，备孕给老公吃什么补身体呢?下面，小编向大家推荐一下。备孕给老公吃什么补身体……阅读全文 >>
一、猫伸展式：活动脊柱，加强脊柱灵活，缓解腰背部酸痛。动作要领：1、四肢点地。两臂放于肩的正方，十个手指打开。2、腿分开与髋部同宽。吸气，头和臀朝两个方向延伸。3、呼吸，背部拱起。手臂保持在肩膀下方。4、……阅读全文 >>
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃……阅读全文 >>
1、注意保持良好的心理状态：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季调节情志很重要。2、……阅读全文 >>
女性备孕饮食原则1.增加蛋白质的摄入计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，而现在要增加至1.5-2.0克;因此应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。2.增加钙的摄入钙……阅读全文 >>
许多夫妻准备进行备孕，那么，在备孕之前需要做一些优生检查。但是许多朋友对于这些检查项目了解不多，想要做好这些检查项目，那么，备孕检查项目有哪些呢？备孕检查也包括一些针对性的专科检查，比如染色体检测和基因检测等等，这类检查主要是对于有家族遗传病史的夫妻，提高他们怀上健康宝宝的几率。……阅读全文 >>