下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。
我只说一遍，你听好了，我喜欢你，整理感情太辛苦了，我做不到，我们能走多远就走多远吧，走走看。
因为产后要给孩子喂奶是一种正常的生理现象多数孩子一开始都是依赖母乳成长的但是产后如果不喂奶了会发生胀奶那么产后胀奶怎么办呢产后涨奶可以吃些什么呢我们一起看看吧
1勤哺乳产妇在宝宝出生后未能及早哺喂或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶因此产妇早开奶勤哺乳就能有效解决涨奶问题
2挤出多余的奶妈妈可以将多余的奶水挤出存入冰箱以备不时之需不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁消毒及其冷藏条件均要达标否则还是倾倒处理
3吸奶器在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度使用时乳头不应有疼痛感建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度
4按摩乳房在洗净自己的双手后握住整个乳房均匀用力轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩挤压这样做能帮助疏通乳腺管促使皮肤水肿减轻消失
涨奶可以吸奶器吸出来挑选吸奶器的时候要注意选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器使用时乳头不应有疼痛感根据实际情况调整吸奶器的压力和速度还可以将多余的奶挤出存入冰箱以备不时之需不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁消毒及其冷藏条件均要达标
按摩乳房在洗净自己的双手后握住整个乳房均匀用力轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩挤压这样做能帮助疏通乳腺管促使皮肤水肿减轻消失妈妈涨奶了千万不要因为怕疼就给孩子喂食奶粉而不去母乳喂食这样不仅不利于孩子的成长并且对于涨奶也毫无缓解合理解决涨奶问题注意乳头的清洁合理饮食可以吃一些催奶的食物多按摩都可以缓解涨奶的发生去医院就诊如果妈妈涨奶的情况较为严重通过上述方法均无法解决或者有乳腺炎的迹象时请妈妈及时去医院就诊以免耽误哺乳
1热敷
当妈妈胀奶疼痛时可自行热敷乳房使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅乳房循环也会变得好一些注意避开乳晕和乳头部位因为这两处的皮肤较嫩热敷的温度不宜过热以免烫伤皮肤
2按摩
当热敷过乳房使血液流通后即可按摩乳房乳房按摩的方式有很多种一般以双手托住单边乳房并从乳房底部交替按摩至乳头再将乳汁挤出在容器中的方式为主待乳房变得较为柔软了宝宝才容易含住奶头
3借助吸奶器
妈妈若感到奶胀且疼得厉害时可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶效果还是不错的
4冲热水澡
当乳房又胀又疼时不妨先冲个热水澡将全身洗得热乎乎的感觉会舒服些如果用力将宝宝与乳房拉开也容易造成乳头受伤要注意避免
5冷敷
如果奶胀疼痛的情形非常严重的话不妨以冷敷的方式止痛一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷
宝宝经过十月怀胎一朝分娩，就会迎来哺乳的阶段，母乳对于孩子来说非常有营养，所以很多女性都会给孩子喂养母乳，但是由于各种原因很多女性会出现奶水不足的现象，这时就会通过服用下奶药来进行催奶。那么，下奶药什么时候吃才有用呢?下奶药什么时候吃才有用产后奶水偏少和产后劳累、饮食不当、情绪不……阅读全文 >>
对于纯母乳喂养的宝妈们来说，奶水不足是一件非常头痛的事情。生活中有一些宝妈奶水不足的时候一般就会喝各种汤催乳，其实现在催乳的方法有很多，其中有吃药催乳，按摩催乳还有饮食催乳等等。那么，下奶药对宝宝有副作用吗?下奶药对宝宝有副作用吗下奶药最好是不必吃，由于是药三分毒，多试试别的方式……阅读全文 >>
1、汤水多喝汤水能催乳，这是很多哺乳期妈咪都知道的。常见的下奶汤水有山药鸡汤、花生炖猪脚、花生鲫鱼汤等。在哺乳期，产妇除了多喝汤水外，也应该多吃肉，补充身体所需营养。2、花生食用花生除了有缓解产后贫血、咳嗽、水肿、反胃等症状外，通乳的效果也是不错的。3、黑芝麻黑芝麻中富含人体所需……阅读全文 >>
水果本身我们都知道维生素含量是极高的，它与冷饮不同，食用后不会伤害我们的脾胃。特别是对于刚刚生下宝宝的妈妈而言，在这个时候是需要自身的营养补充和宝宝的奶水补给的。水果在这个时候就发挥了大作用，那你知道什么水果是下奶的吗？1.奇异果奇异果就是我们平……阅读全文 >>
生完宝宝面临着最重要的事就是哺乳，有的产妇生完孩子奶水很足，有的产妇生完孩子后迟迟不下奶，奶水少怎么快速下奶，有哪些方法可以让产妇下奶，产妇要吃哪些食物可以快速下奶，下奶时产妇需要注意哪些。奶水少怎么快速下奶宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大……阅读全文 >>
下奶药，又称兰叶大戟，是双子叶植物药大戟科植物兰叶大戟的根。主要功效是催乳下奶，主治劳伤、缺乳。始载于《新华本草纲要》。中药化学成分：根含a一蒲公英赛醇、蒲公英寒醇。性味归经：辛，温，入肝经。用法用量：内服：12一18克，煎汤。药……阅读全文 >>
相对于刚生产完的产妇来讲，木瓜很好的催奶的产品，有下奶的效果。在食用木瓜的时候要根据不同身体状况，食用不同量的木瓜。同时由于木瓜是属于微寒的食物，在烹饪的时候需要特殊的条件，不适宜多吃。对于有一些产妇吃了木瓜不仅没有效果还导致奶水减少，这时就要注意木瓜本身是不会导致奶水减少的，还……阅读全文 >>
其实，从营养学上来说，肉要比汤水更有营养，因为汤中指含有脂肪和较少的可溶出性氨基酸、水溶性无机盐以及维生素；而肉类中富含蛋白质，对于产妇来说，身体不会变得虚胖，下奶也比较快。另外，产妇在月子喝的各种汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物，产后喝得太多，容易导致……阅读全文 >>
第一，多让宝宝吮吸，宝宝在喝奶的时候，也是对妈妈乳房的按摩，乳房被吮吸的次数越多，奶水分泌越多。第二，两边乳房一起喂，不要只将一边乳房喂宝宝，尽量让两边乳房保持平衡。第三，保持良好的心情，新妈妈的心情抑郁，会让乳房下奶更少更慢。而保持愉阅的心情，有利于产后下奶。第四，给宝宝喂奶时……阅读全文 >>
醪糟其实就是米酒，很多女性产后都会喝醪糟来下奶，可是醪糟下奶吗？醪糟下奶有一定的作用，但最好是配合鸡蛋吃，这样下奶的效果会更好一些。跟鸡蛋汤做法一样，只不过变成了醪糟而已。用小锅内放适量水煮开，挖些醪糟放入锅内煮开，打入鸡蛋煮开即关火。喜欢甜口放些白糖，至于醪糟要放多少鸡蛋就看自……阅读全文 >>