下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。
睡觉这件事，一刻都不能耽误，晚安
其实从营养学上来说肉要比汤水更有营养因为汤中指含有脂肪和较少的可溶出性氨基酸水溶性无机盐以及维生素而肉类中富含蛋白质对于产妇来说身体不会变得虚胖下奶也比较快
另外产妇在月子喝的各种汤水比如鸡汤鲫鱼汤骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物产后喝得太多容易导致胃口不好影响产妇对其他事物的食用欲望
另外产妇食用汤水过多容易囤积过多脂肪不利于产后身材的恢复当然为了下奶快又多产妇多喝一些汤水也是应该的但要注意适量不能过度
母乳对于每一个宝宝来说都是非常重要的，因为母乳中所含有的营养成分对于孩子的身体更有好处，但是日常生活中，很多女性在生完宝宝后出现奶水不足的现象，这时就会通过下奶药或者是吃一些下奶的食物来催奶。那么，下奶药饭前还是饭后吃效果好呢?下奶药饭前还是饭后吃效果好年轻的妈妈们可以在医生的指……阅读全文 >>
宝宝刚来到人世间，其营养的补给都是来自于妈妈的奶水。很多产妇都知道，宝宝喝妈妈的奶水是最健康和有营养的，那对于奶水较少的妈妈们来说，该吃什么食物来催乳呢?民间流传着很多下奶汤，如通草猪蹄催乳汤、猪骨催乳汤、猪蹄金针菜汤都是不错的下奶汤。1、通草猪……阅读全文 >>
水果本身我们都知道维生素含量是极高的，它与冷饮不同，食用后不会伤害我们的脾胃。特别是对于刚刚生下宝宝的妈妈而言，在这个时候是需要自身的营养补充和宝宝的奶水补给的。水果在这个时候就发挥了大作用，那你知道什么水果是下奶的吗？1.奇异果奇异果就是我们平……阅读全文 >>
在生下宝宝后，有的妈妈会出现奶水不足的现象，这有可能是激素分泌失调的结果，也可能是妈妈的精神因素导致奶水不足。这种情况可以试着吃能下奶的食物。有一些食物在吃了后会起到改善奶水不足的作用。那么，目鱼肉泥汤下奶吗?目鱼肉泥汤下奶么目鱼肉泥汤下奶。目鱼有养血、通经、下奶、补肾、滋阴、调……阅读全文 >>
1、奇异果奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。2、木瓜都知道木瓜中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种元素，也知道它有一定的丰胸效果，其实，木瓜还能促进乳汁分泌，帮助产妇快速下奶。3、红枣红枣富含铁元素，产后缺……阅读全文 >>
哺乳期晚上吃一些有下奶作用的食物，这些食物包括的有：鱼肉，虾肉类的食物。因为是晚上，准妈妈还需要限制一下晚上脂肪的摄入，高蛋白的食物是可以吃的。哺乳期晚上吃的：虾肉类的馄饨或者水饺，牛肉也是一个很不错的选择。鸡肉，鱼肉也是很适合哺乳期晚上吃的，这些食物不仅仅可以起到下奶的作用，还……阅读全文 >>
产妇生完孩子后就进入了哺乳期，在职女职工每天会有一个小时的哺乳时间，用天回家喂奶，有的产妇母乳喂养到宝宝一岁，有的母乳喂养到宝宝几个月，总之母乳喂养益处多多，哺乳期吃什么下奶快，有什么方法开奶。哺乳期吃什么下奶快在哺乳期间，发现乳房局部发硬，可触及能推动的肿块，应及时采用乳房按摩……阅读全文 >>
1、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。2、补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、……阅读全文 >>
因为产后要给孩子喂奶是一种正常的生理现象，多数孩子一开始都是依赖母乳成长的，但是产后如果不喂奶了，会发生胀奶。那么产后胀奶怎么办呢？产后涨奶可以吃些什么呢？我们一起看看吧。求问产后胀奶怎么办？1、勤哺乳。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开……阅读全文 >>
生产过后的女性最关心的问题之一就是奶水，如果奶水不足，为了让宝宝能吃饱，就需要喝下奶汤催奶。产妇下奶汤喝到什么时候？下面就让我们来看看吧。产妇下奶汤喝到什么时候很多产妇在分娩后，为了能让宝宝吃到奶，很着急地喝了下奶汤或是一些下奶的药，其实产后下奶汤不易过早喝。正常情况下，剖宫产的……阅读全文 >>