月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
我只是和星星一起闪亮和黑夜一起寂寞的孩子
一般来说产妇的身体要比我们正常人更加虚弱因为她们刚刚经历了一场大手术所以对她们来说身体的恢复是非常重要的月子期间她们需要及时的补充营养保持轻松的心态一些辅助的食材也非常的有帮助比如说黄酒月子酒那么黄酒月子酒的做法是什么呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!
材料蒸糯米的木桶锅糯米酒曲酿酒的桶或缸干净的毛巾或保鲜膜
步骤
1先把以上的工具材料都准备好关于新手建议
蒸糯米的木桶蒸糯米的木桶不用买那么大的可以去网上买装1.5斤或3斤左右糯米的木桶规格都有写好的
锅1.5斤糯米按自己平时炒菜的锅应该就可以满足
糯米1.5斤或自己想酿多少就准备多少
酒曲可以买一个或一包一个一般能做5斤糯米不知道哪里有买也可以去网上买
酿酒的桶或缸超市或菜市场都有的卖按糯米的规格买
干净的毛巾或保鲜膜超市有卖
2先把买回来的糯米清洗几遍泡水至少5-6个小时直到用手能够弄碎
3木桶清洗干净底部蒸垫上布这个布一般买木桶有送的如果没有自己去买一个像蒸包子那样的蒸笼布一定要垫上布因为有隔水作用这样蒸出来的糯米底部不至于太烂糯米饭米要熟悉透而且干的才算上品酿出来的酒才好
4然后把泡好的糯米放至木桶里面锅上放好水水不能超过木桶铁圈大火开煮锅中的水没开时最好不要盖上木桶盖先让水蒸汽上来时再盖上木桶盖
5蒸30分钟左右闻到有糯米饭的味道时再找开盖子看一下糯米中间没有白心就说明熟透就可以了也可以试吃一下记得一定要全部熟透才说明可以起锅
6把蒸好的糯米饭倒出用水盆放凉一点水盆一定要是清洗干净凉干水份的水盆家里有菠几的最好用菠几
7放凉至温热手摸上去不会烫后再放进桶里桶要先清洗干净晾干然后用凉开水均匀撒开不要倒太多先倒一点然后用手把糯米弄成全部一粒粒够凉开水的再倒直到全部糯米弄成一粒粒不会成块后再把酒曲均匀撒开搅伴均匀再中间弄个小洞是酒出来后方便装酒的
8搅伴均匀后立即用干净的毛巾包裹住桶口用绳子密封好静至3-5天左右
9打开密封看一下洞口中就会有盛满的酒水出来了可以尝一下甜甜的就说明酿酒成功可以搅拌一下装到罐子里密封好放冰箱保存不想放冰箱的可以用酒坛装好放阴凉的地方保存
1. 月子酒由糯米经过酿制发酵而成营养成分高更易于人体吸收是产后新妈妈及身体虚弱者补气养血之佳品
2. 月子酒富含氨基酸维生素等营养成分温和热补改善产妇体质;能促进产妇身体的恢复和母乳合成的需要
3. 月子酒能刺激消化腺增进食欲有助消化
4. 月子酒对于产后伤口的恢复有奇效促进血液循环增强新陈代谢抵御寒邪入侵预防产后肥胖
5. 月子酒也可有效预防皮肤老化润肤的功效或淡斑祛眼袋防止皮肤干枯等让您青春焕发光彩照人做个幸福的妈妈
6. 月子酒是发酵酒一般是12度左右适量饮用并不会影响宝宝的健康
妇产科专家认为这要取决于产妇的身体状况产后失血过多溽汗很多或者乳汁排泄过多的产妇势必引起大量的体能消耗此时补充水分的方法包括汤粥或喝月子酒而有妊娠高血压综合征妊娠糖尿病心血管病等疾病的产妇则不能喝月子酒因为月子酒在发酵时会产生糖分所以不适合有妊娠糖尿病的产妇食用
月子操步骤1．腹式呼吸——增加腹肌弹性，产后第3天开始，每日做数次。平卧、闭口、用鼻子吸长气，同时将气往腹部推送使腹部凸起。胸部不动，吸气越慢越好，吸满后再慢慢呼出，腹部随呼气而渐渐凹下。2．颈部运动——使颈部和背部肌肉得到静展。可自产后第3天开始，每日做5～6次。3．乳部运动—……阅读全文 >>
虽然说出汗是我们人类比较常见的排毒方式之一，但对于产妇来说可能不是这样的，有的时候出汗出太多对身体的伤害其实是非常大的。那么，产褥期出汗未及时擦干后果是什么呢?关于产褥期出汗的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!产褥期出汗未及时擦干后果容易着凉。事实上，产后盗汗是产妇在临床上十分……阅读全文 >>
生活中感冒疾病是很常见的，任何的人群都会出现感冒，如果不及时治疗的话，可能会造成更严重的后果。其实出现感冒就是因为自身的免疫力比较低，尤其是月子里的宝宝是感冒最易发的人群，所以说妈妈们一定要了解宝宝感冒的症状，及时的进行治疗。那么月子里宝宝感冒症状有哪些呢？月子里的宝宝感冒的临床……阅读全文 >>
产褥期出现乳腺炎，使产妇的心情会更加不好，产妇容易出现焦虑，对身体恢复不好，所以在出现乳腺炎时，要及时进行治疗，这样避免出现太严重的后果，对产妇身体恢复和婴儿的照顾都不好。1、如果乳头出现皲裂，要停止喂哺，用3%的硼酸液进行局部清洁，再涂鱼肝油铋剂。如果乳头没有出现皲裂的现象，在……阅读全文 >>
很多妈妈在月子期间受风后，就会留下一些后遗症，影响着妈妈们的健康，所以大家要采取好防护措施。措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜……阅读全文 >>
在以前落后的年代里面，鸡几乎是最好的食物，因为产妇在产后是最有资格吃好吃的，到了现在鸡也同样是孕妇补充营养的首选食材，所以鸡的营养是从古到今都被认可的。那么月子鸡腿怎么做好吃呢?下面跟着小编一起来看看吧。月子鸡腿怎么做好吃1、当归鸡汤。当归鸡汤的材料主要是乌骨鸡，当归，生地，丹皮……阅读全文 >>
而顺产有会阴伤口的产妇，一般伤口愈合得较快，在产后42天若体内恶露已经排尽，伤口愈合情况理想，则可以进行首次产后性生活。会阴伤口如果护理得当，是不会产生疤痕或异物感，对性生活造成影响的。会阴伤口是由于会阴侧切或阴道撕裂造成的，会在阴道外口形成一条几厘米长的切口……阅读全文 >>
坐月子有一个比较科学的名字，那就是产褥期，现在已经很流行这种说法了。只是有些老一辈的人不是很懂，甚至不认得中间这个褥字是什么，更不懂它是什么意思了，所以会问问自己亲戚中的一些年轻人。那么，产褥期的褥是什么意思?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期的褥是什么意思坐月子与产褥期的意思……阅读全文 >>
月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。由于情绪忧郁而引……阅读全文 >>
产后出汗是妈妈们经常都会遇到的情况，而且无论是天热还是天凉，甚至在天气比较冷的冬天。这是因为产后汗液多，有的产妇大汗淋漓，如果稍微运动或进食时，更是汗流满面。那么产褥期流汗得多长时间？接下来我们就来一起看看吧。产褥期流汗得多长时间?产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗……阅读全文 >>