南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
生气就是那别人的过错来惩罚自己
1.将南瓜籽洗净沥干水分
2.把孜然粉红椒粉（paprika）蒜粉盐辣椒粉（chili powder）倒入橄榄油中混合均匀然后再倒入准备好的南瓜籽
3.将南瓜籽在混合调料中搅拌均匀后平铺在烤盘上入300华氏度/150摄氏度烤箱烤35-45分钟中途搅拌一次烤至表面金黄就可以了很香脆可口
南瓜所含的营养物质极多，受到了很多人的喜欢，有营养全能王的美称，是宝宝辅食的最佳食品，而且价钱也非常的合理，不光宝宝喜欢吃，就连年龄大点的人也喜欢吃，那么宝宝吃哪种南瓜好？只要是长熟了的南瓜就可以给宝宝吃。给宝宝吃的时候妈妈可以放到锅里蒸15到20分钟，然后用勺子碾烂然后喂宝宝吃……阅读全文 >>
南瓜汤虽然做法很简单，但想做的好吃也是有难度的，那么南瓜汤怎么做好吃呢？做成南瓜绿豆汤。绿豆浸泡半小时，煮出来会滑点，南瓜切块，绿豆凉水入锅大火煮开，小火煮到绿豆开花，加入南瓜大火煮，煮到南瓜个个浮起来，浮起来的绿豆渣过滤掉，没渣的绿豆口感更好，加入糖调味即可。或者做成玉米南瓜排……阅读全文 >>
能吃。南瓜含有多种微量元素，孕妇食用可以补充身体所需的营养，还能防治糖尿病、高血压、妊娠水肿等疾病，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。……阅读全文 >>
1、美味椒盐南瓜主配料：净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。调料：胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克)。制法：1.将南瓜洗净，去皮及籽瓤，切成5厘米长、1厘米宽的条，放在碗内，放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约……阅读全文 >>
点播：每穴2-3粒，种子尖部朝下，覆土2-3厘米，浇透水，25-30℃时约1-2周发芽。直播：可在头年冬天将地整好，施足底肥，第二年春二、三月将种子埋入即可，因苗蔓长，生长速度快，需在四、五、六月间追施肥料，并注意浇水。南瓜的管理比较粗放，因根系发达，叶节间生根，所以要注意培土，……阅读全文 >>
小南瓜可以做成汤，比较清甜可口，那么小南瓜汤的做法是什么呢？油烧至7成热，下蒜末煸出香味。小南瓜削皮切片下锅翻炒，放适量的盐、虾米和水进行焖煮。焖至南瓜软烂、汤汁变多后，倒入打散的蛋液。鸡蛋煮熟后关火撒少许胡椒粉出锅。要知道小南瓜营养成分虽不及老南瓜，但鲜美多汁，略带甜味，深受大……阅读全文 >>
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，给宝宝食用可以增强免疫力。用料：南瓜100克。做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。3、在南瓜泥中加……阅读全文 >>
南瓜可乐饼的做法用料：南瓜泥300克，土豆泥100克，猪肉馅100克，洋葱（末）100克，小麦面粉适量，面包糠适量，鸡蛋1个，食盐适量，黄油30克，胡椒粉（黑）适量，植物油适量。做法：1、准备好南瓜土豆，切粒。2、南瓜……阅读全文 >>
水饺是我们很传统并且有着悠久历史的一种食物，南瓜肉泥水饺是一种很新颖的水饺馅。蒸熟的南瓜和肉泥搭配让人食欲大开而且有助于消化，营养搭配方面也很均衡。同时南瓜味道香甜软糯搭上肉的咸香非常适合小朋友吃。那么，南瓜肉泥水饺要怎么做呢?南瓜肉泥水饺做法一主料：五花肉300g、南瓜250g……阅读全文 >>
南瓜银耳羹的做法用料：南瓜250克，银耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1块，水适量。做法：1、银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部。把泡发好的银耳撕碎。2、南瓜削皮切丁，枸杞冲洗干净。3、锅中放进银耳，加入5碗清……阅读全文 >>