高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
这几年我过的如此悲哀，什么都没换来。
很高兴为您解答良好的饮食习惯有助于降低血脂适合高血脂人群吃的食物有
苹果其果胶具有降低血中胆固醇作用苹果含丰富的钾可排除体内多余的钠盐如每天吃苹果对维持血压血脂均有好处
玉米含丰富的钙磷镁铁硒及维生素AB1B2B6E和胡萝卜素等还富含纤维质常食玉米可降低胆固醇并软化血管对胆囊炎胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用
绿豆芽含有维生素C 一旦它发芽变成绿豆芽那么维生素C的含量剧增变为原含量的67倍而大量的维生素C可以促进胆固醇的排除避免胆固醇在人体堆积
茶山楂荷叶茶橘皮茶决明子菊花茶山楂茶等等
除此之外高血脂患者可以多吃些新鲜的绿色蔬菜蔬菜富含膳食纤维可以减少脂肪的吸收有助于调节血脂
延伸阅读高血脂的饮食原则调整饮食结构注意低能量低脂低胆固醇模式
1. 控制总热量主食增加粗杂粮摄入少吃加油加糖的主食
2. 减少饱和脂肪摄入少吃肥肉低油烹调每天每人25-30g食用油
3. 控制胆固醇摄入高胆固醇血症患者每天不超过200mg少吃或不吃动物内脏蛋黄每周摄入不超过2-3个用脱脂奶代替全脂奶
4. 增加不饱和脂肪酸摄入每周吃两次鱼用橄榄油或油茶籽油代替一部分食用油
5. 多吃蔬菜（每天500g）水果和豆制品
6. 适当选择具有降胆固醇作用的食物例如洋葱海带大豆燕麦山楂等
第一：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。第二：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。第三：长期高血脂的症状，长期血脂……阅读全文 >>
高血脂与内分泌没有关系。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、……阅读全文 >>
降低高血脂的方法很多人问如何降低高血脂，高血脂如何降下来，高血脂的危害，脂肪肝与高血脂的关系，高血脂症状，高血脂吃什么，高血脂治疗。高血脂危害还是挺大的，下面主要介绍降低高血脂的日常方法。第一、喝水降血脂：[4]《中国居民膳食指南（2016）》调高了中国居民日均推荐饮水量，从12……阅读全文 >>
高血脂患者应合理搭配饮食，注意热量、食盐的摄入量，高血脂患者的饮食原则是四低一高”：低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1、控制热量的摄入：建议每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过3……阅读全文 >>
高血脂症最令人头疼的是它总反反复复，或者是见好就停，通过药物治疗一段时间效果又归零，很多患者如果心理调节不过来，就会严重影响日常生活，整个人都变得不好了。如果服用药物很难根治，可以选用副作用最少的方法来缓解这些症状，例如通过食疗。治疗高血脂的食疗偏方还真不少，下面推荐几款，……阅读全文 >>
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高血脂的治疗方法除了推拿疗法、运动治疗外，最常用的、最简单的还是通过饮食治疗。高血脂患者饮食要十分注意，主食要以米、面为主，另外要注意多吃豆制品、木耳等。1、控制总热能是高血脂饮食治疗的首要原则要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况……阅读全文 >>
在现代工作和生活压力的影响下，很多朋友备受高血脂的困扰，导致高血脂的原因有很多，比如先天性的遗传、饮食等，由于不同的原因造成的高血脂症，因此在治疗的时候一定要区别对待。小编今天给大家介绍治疗高血脂的偏方，希望对您有帮助。1、早餐一碗燕麦粥国外有科……阅读全文 >>
预防高血脂，除了要注意合理饮食、让血脂保持在正常水平，还应积极进行运动锻炼、调整生活作息、定期做身体检查。1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃高纤维的食物，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等，这类食物不仅有预防癌症、……阅读全文 >>
很多孕妇对怀孕时患高血脂都是有听没有懂，根本搞不清是什么一回事，甚至因而忽略它的严重性，导致严重后果。一经发现高血脂需到医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血脂或孕妇餐后血脂超标时需警惕妊娠高血脂出现。如果怀孕前没有高血脂症病史，那怀孕后出现……阅读全文 >>