维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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维生素又俗称维他命是人类和动物维持正常的生理功能而必需的微量有机物质它是维持和调节机体新陈代谢的重要成分不同于蛋白质糖类和脂肪维生素并不能为人体供能也不是人体的重要组织成分它只是人体必需的一类微量元素虽然其量小但功能强大因为人体内需要进行各种生化反应需要许多酶做催化剂酶要发挥最用必须有辅酶参加而维生素本身就是酶的辅酶或者是辅酶的组成成分
女性在怀孕期间需要补充大量的营养物质维生素的补充尤为重要维生素不仅是孕妇身体新陈代谢必不可少的物质胎儿生长发育代谢过程中它也起着不可替代的作用
孕期女性补充维生素分为两种类型一种即为补充单一种类的维生素如维生素A维生素C等另一种即为补充复合型维生素其中可能含有多种维生素可以根据孕妇的个人需要进行相应的调配
天然维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E对宝宝而言作用也很大，妈妈们不能忽视对其的补充。1、维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强宝宝脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死……阅读全文 >>
铁：铁主要参与氧的运转、交换和组织呼吸。足月宝宝体内约有300毫克的铁储备，4个月时基本消耗尽。铁在乳汁中的含量基本稳定，但妈妈还是要注意铁的吸收，否则易引起产后缺铁性贫血。铁主要来源于动物内脏、瘦肉、禽血、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类、水果、海带、黑木耳、黑米、红糖……阅读全文 >>
孕妇补维生素c的话，无论是对自己还是对宝宝，都是有很大的好处的。维生素c是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，孕妇尤其要注意的是，胎儿的生长发育迅速，所以需要补充足够的维生素。维生素c可以提高胎儿的脑功能敏锐性，维生素c对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强也有促进作用。另……阅读全文 >>
维生素B12的作用主要用于治疗恶性贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻、全胃切除或胃大部切除。尚用于神经系统疾病（如神经炎、神经萎缩等）、肝脏疾病（肝炎、肝硬化）等。可与维生素B12相互作用的药物：1.应避免与氯霉素合用，否则可抵消维生素B12……阅读全文 >>
维生素e可以去皱纹吗维生素E对美容、延缓衰老、保持活力有什么作用?身体的新陈代谢形成各种各样自由基，他们攻击细胞，产生氧化，伤害细胞功能，呈现衰老、褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。而天然VE是自由基最直接捕获者，实验证明;人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用VE处理过的细胞，可分……阅读全文 >>
维生素是一类维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质。存在于食物中，人体不能自行合成，需要量甚微。产后妈妈身体比较虚弱，易疲劳缺乏免疫力，适量补充维生素能够提升自身抵抗力。维生素中B1能促进糖的代谢，并维持神经系统正常运作，加强免疫力。产妇缺乏B1的摄入容易失眠……阅读全文 >>
维生素d滴剂是一种药剂，主要成分就是维生素d，辅料还有甘油、植物油等。该药剂可以用来预防和治疗维生素d缺乏症，但是不可以长期服用，尤其是不能长期服用不合格的产品，容易导致中毒。那么，维生素d滴剂十大名牌有哪些呢?维生素d滴剂十大名牌1、伊可新。伊可新原料维生素A和维生素D均采用进……阅读全文 >>
富含维生素d的食物1、三文鱼美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素d含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素d也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。2、牛奶莱纳斯•保林营养研究所发现，无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素d，而且市场上许多牛奶都……阅读全文 >>
维生素E在宝宝生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。宝宝补充维生素E可从日常食物中获取，其含量丰富可促进宝宝的营养吸收。富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心……阅读全文 >>
维生素e去眼部细纹维生素e可以帮助去除眼部细纹，眼部细纹有可能是因为眼部肌肤干燥缺水导致，而维生素e它可以帮助眼周肌肤补水保湿、滋润，此外还可以帮助眼周肌肤抗氧化，从而淡化眼部细纹。取出一粒维生素e将其刺破，用棉签湛取液体涂抹在眼部周围待其吸收。值得注意的是，一次不要使用太多，否……阅读全文 >>