维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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孕妇补维生素c的话，无论是对自己还是对宝宝，都是有很大的好处的。
维生素c是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，孕妇尤其要注意的是，胎儿的生长发育迅速，所以需要补充足够的维生素。
维生素c可以提高胎儿的脑功能敏锐性，维生素c对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强也有促进作用。
另外，妊娠过程中，母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的，到孕妇分娩时，维生素c含量仅为孕早期的一半，这时，如果严重摄入不足的话，准妈妈很容易发病，所以孕妈妈们要及时补充维生素c。
提醒：建议准妈妈孕早期的阶段，每日摄入100毫克维生素c，到孕中期和孕晚期时，每日130毫克即可。
维生素B1：成人每天需摄入2mg。宝宝需要维生素B1为l～2mg，一般来讲，每100毫升母乳中，维生素B1约含16微克，母乳喂养的母亲每天补充足够的营养的话，则能补充宝宝所需要的维生素B1。维生素B2：成年人每天应摄入1～1.2mg，婴儿每天需求为0.4～0.……阅读全文 >>
维生素是很重要的营养物质，对于胎儿的生长发育有着至关重要的作用。那么具体孕妇补充维生素作用是什么呢?维生素A：妊娠期对维生素A的需要量增加，用在妊娠的中、晚期，每日1000微克。可促进胎儿的生长及嗅觉的正常发育。孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。食物中以动物的肝……阅读全文 >>
维生素e是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。因此，许多人把维生素e当成营养保健品服用。那么，维生素e什么时候吃最好呢？1、饭后服用维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收……阅读全文 >>
适当服用维生素可以增强孩子抵抗力，那么增强孩子抵抗力吃什么维生素呢？增强孩子抵抗力吃维生素C。富含维生素C的水果有柚子，橘子，柠檬，橙子，草莓，柿子，芒果，猕猴桃，龙眼等。还可以补充必需脂肪酸EFAs，EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人……阅读全文 >>
杏、苹果、樱桃、桃、李、油桃(nectarines)等的果核中含有维生素b17。维生素b17最常见于非柑橘属水果的种子，如：樱桃、油桃、桃子、李子及苹果等，而以杏子apricot的种子含量最丰，约有2~2.5%。……阅读全文 >>
养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品，具有美容和延缓衰老的保健功能。……阅读全文 >>
生长痛是儿童在发育期很常见的生理现象，原因是儿童的骨骼快速生长导致肌肉被牵拉而产生疼痛。孩子的生长痛通常发生在下肢，为间歇性疼痛，无须进行治疗即可自行缓解。孩子在发育期要注意补充营养，那么，孩子生长痛要补钙和维生素吗?孩子生长痛要补钙和维生素吗如果明确孩子出现生长痛，需要同时补充……阅读全文 >>
维生素B是一种水溶性维生素，比较容易被人体吸收，并且维生素B的作用也是非常大的，可以帮助大家解决很多问题，那么都有哪些人应该多吃维生素B呢？下面我们就来盘点一下应该多吃维生素B的人群。六种人必吃维生素b人群一：脚气患者脚气患者应该多吃维生素B，这是因为脚气是一种传染性疾病，也跟自……阅读全文 >>
维生素e美白淡斑方法首先清洁面部肌肤，然后将面膜纸泡入牛奶中，加入适量的维生素e，等待面膜纸充分吸收液体后，就可以敷于脸上，保持15分钟左右时间，再用温水洗净肌肤就可以了。维生素e和牛奶搭配护肤，有助于提亮肤色，美白淡斑。维生素e敷脸要洗吗维生素e敷脸后需要清洗。维生素e是脂溶性……阅读全文 >>
宝宝出生之后，医生会建议宝妈给宝宝补充维生素ad。维生素ad对宝宝生长发育有着重要的作用，但是，维生素ad不宜过多的吃，否则会有不良后果。婴儿补维生素ad副作用是什么？婴儿补维生素ad副作用维生素AD滴剂(0-1岁)若按照医师推荐的剂量服用一般不会产生副作用，若长期或过量服用可产……阅读全文 >>