生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
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1.如果疼痛不能忍受时注意经期卫生可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药如水杨酸盐类有退热止痛之效如布洛芬不过建议少用
2.受风寒湿冷侵袭等很容易引发痛经以后一定注意保温来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟并且把装满热水的热水袋放在腰上可以减缓疼痛
3.还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女避孕药可抑制内膜生长降低血中前列腺素血管加压素及催产素水平抑制子宫活动
4.睡前一杯蜂蜜牛奶睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦牛奶含钾多蜂蜜含镁丰富钾能缓和情绪抑制疼痛防止感染并减少经期失血量镁能起到心理调节作用有助于身体放松消除紧张心理减轻压力
5.不宜吃生冷酸辣酒类等刺激性食物多饮开水保持大便通畅减少盆腔充血注意适当休息和保持充足的睡眠
6.月经期应注意卫生保健避免剧烈运动和过冷过强的刺激适当休息自我放松自我克制尽量减少情绪波动
7.用当归6克川芎2克沸水冲泡20分钟后代茶饮本方中当归补血调经川芎活血止痛故可治血虚痛经
8.若疼痛厉害建议及时到医院进行检查考虑是否腰椎的疾病造成或妇科疾病
月经一直不干净怎么办？月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。</……阅读全文 >>
一般到医院看妇科疾病时，医生都会询问经血是否会带血块。可见，如果月经当中出现了经血带血块的现象是不正常的。那么，导致月经当中有血块出现的原因是哪些呢？只有了解了原因，才能及时预防，特别是对于正在备孕期间的女性来说。从临床上上来说，月经期出现血块的原因非常得多，……阅读全文 >>
有些女生实在受不了，经期第二天就洗头了，那么经期第二天洗头的危害有哪些呢？经期第二天洗头，一般情况下是没有太大危害。月经期间主要是女性的盆腔、子宫会发生一些变化，全身症状有可能会出现免疫力低下等，但是经期的时候身体健康的女性进行洗澡、洗头，只要保持水温的适度，不要感冒，一般是没有……阅读全文 >>
女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。1、喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：……阅读全文 >>
为什么月经迟迟不来？如果之前有性生活，月经不来可能是因为怀孕，可以进行早孕检测，判断是否怀孕导致月经不来。如果不是怀孕导致月经不来，则考虑是否因为药物、疾病或者是情绪导致的月经不调。女性月经规律，是正常怀孕的条件之一。月经的到来，能……阅读全文 >>
来月经时，因为身体是处于最虚弱的时候，有的人会出现全身无力的症状，那么应该怎么办呢?1.因为身体虚弱导致的全身无力，应避免剧烈运动，避免操劳过度，尽量休息。2.女性因为每月一次月经，容易导致贫血，也容易导致全身无力，所以平时多吃些含铁量丰富的……阅读全文 >>
在月经前后，许多女性常常性欲比较旺盛，而这个时期由于生理期的关系，与其他的时间有一定的区别，需要加以注意。这样，对生殖健康、对女性的性享受都会有益。1、生理期前在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时“耽误”……阅读全文 >>
女人经期吃什么好?月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，那么女人经期吃什么好呢?女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑……阅读全文 >>
月经来之前的一个星期，女生会因为荷尔蒙和激素有所增加的情况下，食欲变得比较好，特别想吃甜食，而且食量大增，会比正常多出20%~25%，所以有重1~2公斤也属于正常情况。建议在月经前饮食要清淡，避免暴饮暴食，这样能减轻经期时水肿的情形。……阅读全文 >>
月经不正常的原因有多种，归类起来有四种，即不良生活习惯、不注意保暖、疾病因素、情绪因素、滥用药物以及饮食因素等。月经不正常的原因为：一、不良生活习惯1、节食引起月经不调女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才……阅读全文 >>