紫菜（Pyropia/Porphyra spp. ）在系统分类学上隶属于红藻门（Rhodophyta），原红藻纲（Protoflorideae），红毛菜目（Bangiales），红毛菜科（Bangiaceae），是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。另外，近年来有关也多有报道。
什么都是假的，只有穷是真的。
在生完宝宝以后大多数妈妈都是亲自哺乳但是回奶就成为了非常害怕的事情宝宝月份慢慢增加需要的奶量也会增多在吃食物的时候就需要对食物有一定的了解不小心回奶就不好了那么紫菜回奶么
首先产妇需要放松心情在哺乳期间吃紫菜是可以的不会回奶因为紫菜所含的物质当中是不存在这个作用的一般情况下紫菜都已经被干制在选择的时候也可以根据自己的口味适当的增加紫菜的量如果平时不太喜欢就可以适当减少食用的次数
紫菜不仅不会起到回奶的作用同时对于身体来说还是有很大帮助的在紫菜中有我们人体所需要的碘元素可以降低甲状腺肿大的发生几率同时还可以有效的治疗生产完以后出现贫血的情况建议在哺乳期的时候可以适当的吃一些
适量的吃紫菜还可以让身体免疫力更强但是同时需要注意的就是紫菜是性凉的食物所以最好是可以搭配起来这样才可以起到营养均衡的作用如果可以把它放在食物当中一次性也不能够吃的太多否则很容易会导致出现拉肚子的现象
选购紫菜时，以表面光滑滋润，紫褐色或紫红色，有光泽，片薄，大小均匀，入口味鲜不咸，有紫菜特有的清香，质嫩体轻，身干，无杂质者为上品。而片厚而发黄绿色，色暗淡，有杂物，味带海水腥味的紫菜为次。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有……阅读全文 >>
紫菜虾皮汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。香油紫菜汤治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。做法虽然简……阅读全文 >>
糖尿病对身体健康来说影响是特别大的，在患病的时候，需要注意自己的饮食，糖尿病需要注意的就很多，比如糖分高的食物就不可以多吃。紫菜一般都是用来做汤，寿司用的，而且很美味。那么糖尿病能不能吃紫菜？患有糖尿病的时候是能够吃紫菜的，紫菜当中并不含有糖分，可以做紫菜汤喝，比较好消化，糖尿病……阅读全文 >>
紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。蛋白质和氨基酸紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一。紫菜中的蛋白质含量随着藻的种类及生长时间、地点等而有所不同，通常蛋白质质量分数占紫菜干质量的25%～50%。Noda等对日本产紫菜的结合态及游离态氨……阅读全文 >>
虾皮紫菜汤非常容易做，那么虾皮紫菜汤的营养价值是什么呢？本身来说紫菜既是一道美食，又是一味药材。紫菜性寒、味甘，有化痰、利尿的功效。紫菜能提供人体内一种酶的活血，抑制细胞的氧化，起到抗衰老的作用。同时能降低脂褐物质的含量，起到抗癌的作用。长期食用紫菜，可以保护肝细胞，降低肝脏毒素……阅读全文 >>
紫菜营养丰富，一般人均可以食用。1、尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。孕期水肿、或患有高血压的孕妇非常适合食用紫菜。2、不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食……阅读全文 >>
金银花紫菜鸡蛋汤主要功效：清热解毒、补碘。推荐人群：适用于夏季痈肿疔疮、外感风热以及要补碘的人。材料：金银花15克、紫菜（干）10克、鸡蛋1个（3-4人量）烹调方法：金银花洗净；紫菜温水发透、切段；鸡蛋去壳打均匀。起油镬爆香姜，加入1250毫升清水（5碗量），滚沸，下金银花、紫菜……阅读全文 >>
孕前期要多吃易消化的食物，并且要营养丰富。面食就是很好的选择。三餐其实只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。用料：南瓜一块、紫菜少许、面粉三分之一碗、鸡蛋一个、虾皮少许、葱一段、馓子适量、盐两茶匙、母鸡汤一碗<……阅读全文 >>
虾皮紫菜汤煮的滚起来就可以吃了，那么虾皮紫菜汤的热量是多少呢？虾皮紫菜汤的热量（以100克可食部分计）是24大卡（100千焦），单位热量较低。每100克虾皮紫菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1％。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多……阅读全文 >>
虾皮紫菜汤是比较常见的汤类，那么虾皮紫菜汤的家常做法是什么呢？准备食材，紫菜50g，虾皮5g，鸡蛋5g，花生5g，花生油5g，酱油5g，醋5g，香油5g。紫菜洗净撕开，鸡蛋打入碗中备用，准备好其他食材，锅中加少许花生油烧开。加入酱油炝锅，加碗水烧开，放入紫菜、虾皮、花生等烧10m……阅读全文 >>