减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
爱你需要勇气，被你爱需要运气，我有勇气，可我没那个运气。
夏天很快就要过去在这个短裙肆虐吊带横飞的季节里你有没有将季初的减肥计划完美实现腰上的救生圈脱下了吗甲组脚仍是困扰你的最大烦恼双下巴越来越严重那么也是时候该检讨一下那些热门的减肥法用在你的身上是否完全合适
坊间流行着很多没有得到证实的减肥方法有些非常容易实现因此引来很多爱美一族争相追捧但是效果是不是真的有效可就见仁见智了
⊙热门减肥话题
◇振动推脂仪懒人最爱
◇针灸减肥针对单纯性肥胖
◇家用瘦身霜舒缓水肿
◇电脑淋巴排毒纤体第一部
⊙减肥疑问派
◇纯氧气机促进新陈代谢
◇YOYO节食法是否更有效
◇直接喝咖啡减肥
◇多排便体重自然减轻
◇不温不火韩式减肥茶
从内分泌的角度来说，11点过后不睡则属于熬夜。熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，如果想通过熬夜去减肥，那是错误的方法的。那么，熬夜对减肥的影响是怎样的？影响一：熬夜会将人的新陈代谢会紊乱，因此体内的毒素也就排泄不出来，从而还会降低免疫力，导致减肥不成功，还把自……阅读全文 >>
1不要过多摄入水分每天多喝水不但有利于减肥而且还能美容肌肤，不过在夏季这个减肥方法却行不通，因为夏季喝过多的水会在短短的几小时之内迅速膨胀，这样会引起水肿，想减肥就需要把身体内的过多水分给排出去或者消化掉才可以，所以说夏季减肥如果想有明显的减肥效果，那么首先不……阅读全文 >>
燕麦属于粗粮来的，热量比米饭要高，那么燕麦的热量比米饭高为什么还能减肥呢？燕麦含有大量的淀粉，要是能够与其他食物相混合，那么，燕麦的实际热量就会降低很多。相信大家在食用燕麦时，会经常性的加入牛奶，这样不仅提高了口感，还分解了多余的热量。牛奶一般分为低脂或者高脂，要是想减肥的女性，……阅读全文 >>
1、户外有氧运动踏青春游，旅游暴走，快速疾走、户外慢跑、游泳、登台阶、骑自行车、滑冰溜冰、健美操等等,并能够坚持二十分钟以上，才会收到良好的效果!相比于室内的运动，户外的用氧运动更能够有效的燃烧体内脂肪，消耗卡路里，从而达到减肥又健康的目的!同时……阅读全文 >>
下面给大家介绍下瘦大腿最有效的方法，希望可以帮到您哦!1、想吃东西时先喝一杯水喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。此外，喝水还能填充肚子，让进食量减少。此外多喝水还有利于排毒呢。2、按压耳朵穴位也能控制食欲人体的穴位就像一个个机……阅读全文 >>
吃海带能减肥吗？答案是肯定的，海带被誉为肠胃“清道夫”，因为海带中含有非常丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，因此可以有效的防止直肠癌和便秘的发生。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤……阅读全文 >>
有些人吃东西的时候会看哪样食物热量最低，其中苦菊的热量是比较低的，那么苦菊能减肥吗？一般情况下，吃苦菊是可以减肥的。苦菊的脂肪含量少，热量低，并且含有丰富的膳食纤维，可以防治便秘，从而达到减肥的目的。对于减肥人士来说。苦菊中含有很高的纤维素、维生素以及各种微量元素，可以为身体全面……阅读全文 >>
饮食减肥最快的秘籍?你知道么?吃货MM有福了，今天给大家分享一篇饮食减肥秘籍，让你怎么吃也不胖。很多人会羡慕那种不管怎么吃，吃什么都不会身体发福的人。那么饮食减肥最快的秘籍是什么呢?今天就为大家揭开怎么吃都不胖的秘诀，让你也能放开吃，再也不怕胖。饮食减肥最快的秘籍饮食减肥最快的秘……阅读全文 >>
“减肥果”遭国家药监局封杀2009年6月26日，国家食品药品监管局下发紧急通知，要求各地查处名为“减肥果”的假冒保健食品。通知指出，市场上出现一类名为“减肥果”的胶囊，违规过量添加西药盐酸****。不少女性服用这类减肥保健品后，头痛头晕、心悸、失眠、便秘，甚至出现精神失常、抑郁*……阅读全文 >>
没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了，说到食物减肥，那么，醋泡香蕉能减肥吗？下面为你解释。醋泡香蕉能减肥。原因有：一、醋泡香蕉是从日本引进的一种饮食方法，其主要功效是减肥。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间……阅读全文 >>