牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
滴水汇聚成流，无声穿过石隙，渗进地壳沉默的搏动，然后寂寞地离去。
小孩子在小的时候就需要补充营养，因为单纯的食物摄入去，有些时候孩子的营养师跟不上的，所以孩子的父母还会给孩子喝一些牛奶，这样可以补充孩子体内的营养，只是不同的阶段所喝的牛奶是不一样的，那么8岁小朋友喝什么牛奶好呢?
1、推荐喝本地新鲜配送的牛奶。现在很多城市都有附近地区制作的鲜牛奶，每天配送，保质期三到五天的，那种牛奶比较少添加剂和防腐剂，对小孩身体比较好，新鲜健康。
2、如果家里条件好一点，可以喝一些国外大品牌的罐装奶粉，最好是儿童奶粉。因为这些奶粉的质量和配方都相对一般的奶粉好，特别是针对小孩的奶粉，会更适合孩子长身体的需要，但是就要注重奶粉的存放，不要使奶粉受潮，开罐了就要尽快喝完，放在干爽通风的地方保存。
3、如果是包装奶，就喝纯牛奶或者高钙奶吧，像现在国内一些品牌的包装奶，也做到很不错了。但是一定记住不要喝那种花色奶，像什么酸酸乳啊、红枣奶啊，那些蛋白质含量比较低，没什么作用，只是喝个味道罢了。
1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。
3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。
4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。
6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
菜系及功效：家常菜谱牛奶炒蛋清的制作材料：主料：鲜牛奶250克，鸡蛋清500克辅料：火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量牛奶炒蛋清的特色：滋润皮肤，健脾生肌。牛奶炒蛋清的做法：①将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐，水淀粉打匀。②炒锅注油烧热，将牛奶蛋清投入锅内翻炒，至刚断生，撒上火腿末，……阅读全文 >>
牛奶富含蛋白质较多，蛋白质在体内代谢，需要同时补充较多的水分。同时，蛋白质的代谢产物从尿中排泄时，需要带走相当量的水分。还有，牛奶中含有较多的钠，肾脏排出钠离子时也会带走一定的水分，人体内水分不足，不能满足营养素代谢及排泄的需要.就可能引起上火。可以多喝水，多吃水果、蔬菜……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉300克辅料：酵母粉4克、牛奶210克调料：花生油28克、食盐5克、白糖40克做法1.和面步骤图借用以前的步骤。将其中黄油换成色拉油即可2.除了油以外所有的材料混合揉至面筋扩展，然后再一点点揉入油，继续揉至可拉开薄而坚实的薄膜，收圆入盆，放温暖处发酵至两倍大3.……阅读全文 >>
牛奶珍珠粉面膜敷多久珍珠粉加牛奶面膜一般敷12~15分钟，有很好的美白作用。在各种自制珍珠粉的美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起更是效果翻倍。自制方法：……阅读全文 >>
睡前空腹喝牛奶好吗？日常生活中，很多人都有睡前喝牛奶的习惯。确实，晚上喝牛奶也可以，有助于睡眠，同时，晚上人体内的钙质流出的比较多，所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙。然而，那睡前空腹喝牛奶好吗？不好。晚上最好不要空腹喝牛奶，这是因为空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶……阅读全文 >>
牛奶在日常生活中是非常常见的一种饮品，而且很多人会给宝宝喝牛奶，因为牛奶中含有钙和其他的蛋白质，对于儿童的生长发育是很有帮助的，尤其是在晚上的时候，很多家长会给宝宝喝牛奶，他们觉得牛奶可以帮助睡眠。那么小孩晚上喝牛奶会胖吗?小孩晚上喝牛奶会胖吗？越来越多的科学证据表明，经常食用牛……阅读全文 >>
四岁的宝宝对于饮食方面的问题，主要就是在孩子年龄比较小的时候，不能够养成孩子挑食的习惯，选择牛奶的时候也可以培养孩子不挑食的好习惯，那么四岁儿童喝哪种牛奶好呢?下面由小编为你解答。4岁儿童喝哪种牛奶好牛奶四岁可以喝一些纯牛奶或者是鲜牛奶都是很好的，牛奶当中的营养成分特别高，可以满……阅读全文 >>
戚风蛋糕蛋白打发的时候程度一定要打到干性，才能保证成品不缩不塌。烘烤完成后，蛋糕立即从烤箱里取出倒扣，完全晾凉后再脱模，蛋糕状态最佳，脱模也会非常容易。食材主料：鸡蛋4个、低筋面粉80克调料：色拉油40克、食盐1小撮、细砂糖85克、牛奶67克、苹果醋几滴做法1.20克细砂糖、牛奶……阅读全文 >>
牛奶是最天然的乳制品，内含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，经常饮用不仅能为机体补充能量，还可以预防骨质疏松。不过尽量不要喝劣质牛奶，因为劣质牛奶营养价值低，长期饮用甚至会对健康造成危害。那么，如何辨别牛奶的质量呢?如何辨别牛奶的质量?一、营养标签首先，我们在超市里选购牛奶的时候，如……阅读全文 >>
准备时间：5分钟、烹饪时间：5分钟。用料：牛奶200ml、蛋白2个、火腿50g、胡萝卜50g、青豆30g、淀粉、盐少许。做法：1、牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。2、火腿、胡萝卜切小丁备用。3、锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，……阅读全文 >>