泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
彻底善用现在发生的事情，顺势而为。
泡脚最佳时间
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右这个时候泡脚最补肾因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰在此时泡脚身体热量增加后体内血管会扩张有利于活血从而促进体内血液循环晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感让劳累的肾脏得到休息人也会感到更舒适
泡脚泡多长时间最好
1时间不能太长最好控制在15--20分钟
泡脚时间过长的话容易导致双脚的局部血液循环长时间过快从而造成心血管超负荷而且秋冬季节皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话还容易导致皮肤变得干燥
2水温不能太高
泡脚并不是水温越高越好最佳的水温应该控制在50℃以下并且要求热而不烫感受水温不要用手去测量最好就是用脚去感受有一定温度的水温能起到刺激穴位治病养生强身的作用
晚上泡脚能减肥吗 花椒泡脚可以治脚气吗 静脉曲张泡脚有用吗智能泡脚桶已经是很多人的家居好物，但在使用过程中，面板显示屏有时候会出现一些英文字母，例如OF。那么智能泡脚桶显示OF是什么意思呢？接下来就由我为大家解答一下吧。OF是指足浴盆还没有启动，此时重新按一下足浴盆开关即可使用。足浴盆主要分为两种，一种是直热式，一种是间接加热式，直热式……阅读全文 >>
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么，除了这个四季泡脚的学说外，我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?<……阅读全文 >>
电动泡脚桶作为一种更现代化的工具，很多人在使用过程中会担忧电动的会不会没有传统木质的效果好？会不会对身体有危害？会不会漏电之类的。那么接下来就由我为大家介绍一下吧。电动泡脚桶对于人体并没有什么危害，反而好处多多。一般电动的泡脚桶都有脚底按摩的功能是比较好的，因为足底是汇聚着人体重……阅读全文 >>
1、太饱太饿时都不易泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊……阅读全文 >>
丹参，能治疗高血压、高血脂以及动脉硬化等疾病，中医认为，丹参具有活血调经、祛瘀止痛以及养心除烦的功效。丹参泡脚主要起到活血化瘀的功效，泡脚的时候先将担心煎煮，然后放入38°～43°的温水中，就可以开始泡脚了。不过能经常用丹参泡脚吗？会不会有什么副作用？丹参泡脚没什么副作用，可以经……阅读全文 >>
丹参泡脚主要有两大好处，活血化瘀以及促进血液循环。淤血堆积会引起各种健康问题，例如女性，由于体内有淤血因此可能会导致月经不调或者每次来月经都痛到内伤。淤血同了，血液循环才会通畅，而脚部又成为人体的第二心脏，因此如果足部血液循环通畅了，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部……阅读全文 >>
我们泡脚要选择好最佳的温度和时间，这样才能发挥泡脚的最大功效，帮助我们获得在健康和保健上更进一步，那么，泡脚温度在多少好呢，请看详细解答。泡脚温度在多少好1、泡脚的时间，最好选择在上床睡觉之前，这样可以保证你睡觉的时候，双足很温暖的，气血循环也很舒适和顺畅。2、泡脚水的时间要少许……阅读全文 >>
现在不仅是中老年人会使用泡脚桶，许多年轻人都会购买泡脚桶来养生保健。那么大家知道泡脚桶有哪些材质吗？平时要怎么保养泡脚桶呢？今天就让我来为大家讲解讲解吧。一、泡脚桶有哪些材质1、柏木密度大质感好，防腐能力一般，经加工后的柏木更具有光泽和质感，显示其高贵，但药用价值一般。这种木材因……阅读全文 >>
生姜泡脚能治感冒，风湿，手脚冰冷等，根据自己的情况，可以选择不同的泡脚方法进行理疗的。生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以……阅读全文 >>
沉香泡脚沉香泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，驱除寒冷，促进代谢，疏通经络，理气活血，最终达到养生保健的目的。萝卜熬水泡脚有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。土……阅读全文 >>