自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle
开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。
自行车是很适合宝宝的运动，在骑自行车的过程中一方面能够增加体能的锻炼，另一方面有助于提高身体的协调能力，不过宝宝骑自行车的危险性也是比较高的。那么3岁宝宝自行车注意事项有哪些呢？
首先，宝宝在骑自行车的过程中，一定要有家长的看护。骑自行车需要眼、脚、手密切的配合，一旦遇到紧急情况，宝宝很可能会不知道该如何应对，这就容易发生危险，因此，宝宝在骑自行车的时候，家长一定要密切的看护。遇到紧急情况，要及时的提醒并制止宝宝。
其次，在骑自行车之前，要给宝宝进行安全教育。在让宝宝学习骑自行车之前，一定要先让宝宝熟悉自行车的性能和各部位的功能，并且给宝宝讲清楚骑自行车应该注意哪些安全问题，这样能够在一定程度上避免孩子在骑车过程中发生危险。
还有就是在给宝宝选购自行车的时候，一定要选择安全性能可靠的产品。虽然在外观上优质和伪劣的儿童自行车可能没有太大的差异，但是在安全性能等方面的差异还是很明显的，给宝宝骑安全性能更好的自行车，能够减少意外的发生。
发展目的城市自行车起源于国外，在欧洲，在美国，人们广泛地使用城市自行车作为城市出行的首选工具。在欧洲的自行车之都荷兰，分别用fiets和stadsfiets来区分自行车和城市自行车。一个标准的Stadsfiets（城市自行车）通常有以下几个特征:直立的骑行姿势，全封闭链盒，后轮挡……阅读全文 >>
自行车内胎常识和选购注意事项1、自行车内胎大小规格大小规格要配合外胎，外胎的胎壁会标明大小，比如26×1.95（26是指配合轮径，山地车一般都是26寸，儿童用山地车一般24寸，1.95指的是断面宽度），700×23c这样的字样，要根据外胎大小来选择内胎。一般内胎大小有一个适合范围……阅读全文 >>
有些人时常骑自行车外出，但有时会出现膝盖疼痛的情况，原因可能是座垫过高或过低、重档踩踏、骑行姿势不对、踩踏时腿伸太直等。那骑自行车膝盖疼怎么办呢？首先，骑车时不要骑太长时间，应注意休息，尽量避免加重膝盖疼痛感。而且踩踏频率要提高，踩踏时尽量弯曲腿部，使腿部和双脚都处于放松状态。如……阅读全文 >>
有些人会选择骑自行车减肥，那么骑自行车减肥吗？无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。这种运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果，超过1小……阅读全文 >>
很多爱美人士都以骑自行车来减肥，而且为了减肥成功，长期骑自行车。殊不知，经常骑自行车对身体也会带来一定的坏处。那骑自行车的坏处有哪些呢？1、对生育有影响骑车会压迫到阴部，使血液循环流通不畅。若长时间骑，可能会造成人前列腺充血、肿胀，引发前列腺炎等疾病。若为男性，睾丸经常被车座挤压……阅读全文 >>
首先北京到天津一百多公里，国道上，大车多，车速也快，没有专门的自行车道，不安全的因素多，所以不是你骑的快不快的问题，外部因素很多，头盔还是要带的，安全第一。其次，头盔并没有你想象的那么贵，普通的一百左右就足够了，别买太次的，那是关乎生命的，太好的是发烧友买的（土豪另算），如果你只……阅读全文 >>
冬季骑行穿冬季厚骑行服，而内里贴身是冬季能否舒适骑行的关键，一定要穿排汗速干内衣内裤包括袜子也是，其作用是材质不吸水，所有的汗都会直接跳过内衣排到外层的衣服甚至外面去，而冬季骑行服就是让这些汗汽更是蒸发到外面去，也是为什么不推荐冲锋衣的缘故，冲锋衣会阻挡挂在冲锋衣里面，结果骑行后……阅读全文 >>
无论是健身房骑单车，还是户外骑单车，我们都要注意他们的健身误区，骑车有助我们健康，但是我们也要注意别弄伤自己。下面我就跟大家聊聊健身房和户外自行车的健身误区，让大家以后知道应该如何正确骑单车。健身房的自行车健身误区:1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖……阅读全文 >>
折叠车车头有2个固定的地方，一个是头管和横管之间，这个地方其实着力点不多，一般很少会固定不住的，最多就拧紧螺丝而已。另一个容易松的地方是折叠车可以调节高低的两截头管，因为你骑车时手会按在车把上，经常会有一个压力在头管上，初期没问题，久了容易在左右摇摆时晃动，我现在有2个方法，一个……阅读全文 >>
如果要充分利用儿童自行车，最经济的就是1岁半以后给孩子买第一辆12寸的车，骑两年后再换成16寸的，再骑两年换成20寸的。很多家长在选购儿童自行车时，总是希望选购的儿童车能多骑几年，因此从其他妈妈那里获取的信息就包括14寸比12寸能多骑几年的说法，但购买时却发现经常卖家没有14寸的……阅读全文 >>