哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
你累了就直说，何必这样冷淡我，让我觉得你还舍不得说分手。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质还有维生素E钙铁等营养成分具有极高食用价值哺乳期妈妈吃芝麻不仅能补充身体所需的能量微量元素还能有一定的下奶功效但这并不意味芝麻对哺乳妈妈是安全的如患有慢性肠炎和便溏腹泻人就不宜吃芝麻了那么哺乳期吃芝麻的注意事项都有哪些呢
1不宜与回奶的食物一起吃哺乳期的妈妈需要喂乳所以不宜吃像韭菜花椒等会回奶的食物所以在吃芝麻的时候忌与此类食物一起烹调或食用
2患有慢性肠炎和便溏腹泻的哺乳妈妈忌食芝麻患有慢性肠炎的人肠胃不够好经常会腹泻如果吃了可以润肠通便的芝麻会加重病情
3哺乳妈妈在食用芝麻的时候建议不要加入鸡肉否则会引起中毒严重的还会导致死亡
我们都知道女生在每个月都会来一次月经，但是在怀孕以及刚刚生完孩子后，月经就会暂停一段时间，所以说在刚生完孩子处在哺乳期的时候，月经一般都没有恢复，在这个时候有一些产妇就认为，既然月经没有来那么就说明不会排卵，所以放心的进行夫妻生活，也不需要做什么避孕措施了。这种想法真的对吗？在哺……阅读全文 >>
哺乳期能吃腐竹。腐竹蛋白质含量比大豆高，而且腐竹蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。哺乳期食用可补充身体所需的能量和微量元素，还能增强免疫力。腐竹易消化、吸收快，是……阅读全文 >>
月经不来、恶心想吐、乳汁减少都是哺乳期怀孕的症状想知道正处于哺乳期的自己是否怀孕了，可以看看是否具备以下症状：1.月经完了：因为有的人在……阅读全文 >>
田七蒸鸡营养分析：大补气血。适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷……阅读全文 >>
哺乳期可以吃猪骨。哺乳期的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能给宝宝提供足够的奶水。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、猪骨汤这些都是不错的选择。猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨……阅读全文 >>
方便面，又称泡面，顾名思义，就是一种速食产品，已经受到年轻一族的青睐，但是，它并不能取代主食，长期食用很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。那么哺乳期能吃方便面吗？下面我们一起来了解。哺乳期能吃方便面吗方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，但营养成分含量非常少，哺……阅读全文 >>
1.身体虚弱的孕妇以及产后虚弱的补养方法：取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这3味中药煮成一碗药汁，在给孕妇或产妇做的各种食物中加上一勺。这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用，同时3味中药的用量都不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。2.固元膏的制作方法虽然……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。1、过于油腻的食物；2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；3、性质寒凉食物；4、具有回奶作用的食物。蔬菜：生蒜、辣椒……阅读全文 >>
盐中含有人体内必需的物质钠，如果在哺乳期吃的很多食物中都不放盐，会让产妇没胃口，食欲不振，营养缺乏，最终反而影响了产妇泌乳，影响宝宝的健康。所以各位产妇应该适量食用加盐的食物，补充钠，维持机体正常运作。哺乳期缺水和缺盐会造成新的水潴留和诱发高血压病，必须保持足……阅读全文 >>
建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。1、香蕉：是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。2、苹果：哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝……阅读全文 >>