游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
我写过，最短的情诗，是你的名字。
为了让儿童能够健康地成长，家长们会给儿童安排营养均衡的饮食、各种各样的兴趣班，还会经常带儿童进行户外运动。不同的运动类型对儿童身体发育产生的好处不同，游泳是比较受儿童喜爱的一种运动，那么，儿童游泳有哪些好处呢?
1、增强心肺功能：游泳属于一项有氧运动，游泳时一般会加快身体的血液循环，能够起到增强心脏功能的作用，儿童游泳时，由于水会对胸廓产生部分压力，能够更好地促进儿童呼吸系统肌肉的发育，从而增加肺活量，改善儿童的呼吸;
2、帮助增强体质：游泳一般能够调节体温能力，并且还可以促进身体新陈代谢，因此经常游泳能够帮助增强抵抗力，还可以达到强身健体的效果。此外，游泳需要四肢进行运动协调，不但能够起到强身健体的目的，还能调节肢体的协调性，促进儿童运动系统发育;
3、减肥：在运动的时候也会伴随身体的能量消耗以及脂肪燃烧，长期坚持下去可能会达到减肥的效果，但同时还需要控制好饮食，尽量以清淡为主。
4、改善内分泌失调：现代都市女性压力大，工作、家庭等问题常常会对女性内分泌产生不良影响。游泳能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑，心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。
儿童游泳不仅可以让孩子吃得香，睡得好，还能促进孩子神经系统的发育，让孩子更聪明。让孩子通过不断的儿童游泳锻炼，更能有效促进孩子大脑神经系统的发育，提高孩子对身体的控制能力、学习能力、让孩子更加聪明。
3～4岁的小孩运动能力有限，难以掌握复杂的游泳动作，如果要学游泳，需要一对一进行辅导教学，而4-5岁的小孩掌握知识速度快，可以参加集体学习，虽然学习时仍需家长陪同在身边，但家长已不用过分太担心。5-6岁的小孩则适应能力强，可以自行到游泳教学班学习游泳，家长每天只需询问情况即可。
所以，4-6岁是小孩学习游泳的最佳年龄。如果家庭情况允许，也可以让小孩早点学游泳，但要注意其安全，因为毕竟年龄小的小孩安全意识低，不懂得保护自身，发生溺水可能不懂得求救。家长最好陪伴在身边，督促小孩，并一步一步教孩子掌握更多的动作。
但游泳时间的制定也要参考宝宝的月龄，如果宝宝刚出生，10分钟内就可以了，但若宝宝1岁以上，30分钟左右比较合适，因为运动量太少，也难以达到预期效果。建议妈妈根据实际情况做适当调整，也可能听取护理人员的意见后做调整。
据统计，近年来有超过三成游泳爱好者因为热身不足和过度运动，而患上‘游泳肩’。这一情况表明游泳前的热身运动对游泳者本身显得十分重要。天气转凉，游泳时水温一般都会低于体温，为了减少患感冒的症状。建议在下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。下水前一定要做好热身运动，切不可偷懒。通过伸展运……阅读全文 >>
从物理学上来讲，游泳是牛顿第三运动定律的另一种表现形式∶我们的手、臂和腿在拨动水时，水同时以大小相等的反作用力推进我们前进。全身放松，有规律的呼吸，人的肺部就像是个充气的救生圈，加之人体的平均密度本身就比水小一点，恰好可以把嘴和鼻子露在水面上，这样会游泳的人就不会下沉了。……阅读全文 >>
夏天到了，游泳变成人们最舒服的消遣活动了。相信中考后很多中考生都会去海边游泳，于是乎把中学生游泳注意事项分享给同学们，想中学生们去游泳要注意安全。【中学生游泳注意事项中学生游泳要注意什么】1、游泳安全教育广大家长们要加强对子女的安全意识教育，禁止孩子到水库、河流进行野游。夏季游泳……阅读全文 >>
在宝宝出生没多久后大部分的家长都会带宝宝们去游泳锻炼身体，游泳对于宝宝们来说是非常好的，可以促进宝宝的神经发育还可以提高宝宝的抵抗力。但在游泳的时候应该要注意水温，婴儿游泳水温多少合适呢？婴儿游泳水温多少合适宝宝游泳时候的温度要保持在36度，刚开始给宝宝游，时间不要超过10分钟。……阅读全文 >>
婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。1、刺激并促进脑神经发育大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。2、建立宝宝对……阅读全文 >>
新生儿因为还比较小的原因，如果家长护理不好的话，会出现很多症状，比如感冒、咳嗽、发高烧等疾病，还很容易出现呼吸道感染、肺部感染等，严重时新生儿会的肺炎，喉咙有痰，有些家长会带新生儿去游泳，那新生儿肺炎喉咙有痰可以游泳吗？1、新生儿肺炎喉咙有痰的情况，建议家长们最好不要带新生儿去游……阅读全文 >>
家长如果觉得小宝宝的四肢活跃不够，可带小宝宝到游泳馆游泳，这样子让小宝宝在柔软的环境下，活跃更加轻松，也能促进四肢的发育。但有些家长担心宝宝还太小，不适合到游泳馆。那宝宝多大可以去游泳馆游泳？宝宝多大可以去游泳馆游泳，这其实并不是完全固定，因为有些小宝宝可能刚出生就可以游泳。还有……阅读全文 >>
婴儿游泳是非常好的一个锻炼方式，而且还能增加婴儿的抵抗力，但是最好不要在家给宝宝进行游泳的训练，因为对水温的把控并不是特别的好，去专业的地方游泳，对孩子来说安全性也有保障，水温也是恒温的状态，那么婴儿戴颈圈游泳好吗？戴着颈圈游泳是婴儿最常见的游泳方式，也是最适合婴儿的游泳方式，对……阅读全文 >>
上环是女性最常用的有效避孕措施，一个环可以在女性体内放置十余年。当然，刚刚上完环对于女性的正常生活还是有一定影响的，比如运动、性生活等，今天小编就为大家聊聊，上环后多久可以游泳？上环后多久可以游泳“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。……阅读全文 >>
1.识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2.控制呼吸、在水中憋气初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋……阅读全文 >>