其实我不是胖嘟嘟，只是肉很多。
阅读推荐：燃脂三餐单 三日瘦掉5磅肉杂粮减肥 黑米粥速效燃脂
周一：木瓜黄色水果
周一，带着一份红色的**，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。
减肥原理：
木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
皮肤美白的方法推荐5款水果白白嫩嫩的MM看起来都很漂亮，这也验证了“一白遮三丑”的传说，MM们都想皮肤美白，但是很多美白产品很贵，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天给大家介绍5种实惠又美味的美白水果，保证你快速皮肤美白，在春天到来……阅读全文 >>
我们都知道水果里面富含大量的营养物质，其中就有比较受大家欢迎的维生素。坐月子的时候孕妈们一般都处于一个身体正在恢复的时期，吃水果可以让孕妈更好的恢复。那么月子水果怎么吃最有营养?月子水果怎么吃更好呢?月子水果怎么吃最有营养?坐月子是有很多注意事项的，特别是在饮食上面。一般寒凉、生……阅读全文 >>
1、苹果（主要为红富士）买苹果(主要是红富士)应该挑那种外表为条状红(称“条红”)，而且红里面有一些黄色，皮上麻点多,用手指轻轻弹，清脆有回声，“肚脐”陷下去深的，那种苹果味脆、汁水多、很香甜。千万不要挑绿里透一点点红的，一般味道都有点寡淡、不甜。一般正宗的红……阅读全文 >>
其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢?马上就来看看水果的“正确”吃法吧！点击图片进入下一页……阅读全文 >>
在孕妈妈坐月子时，饮食和生活作息必需多加注意。在饮食上，避免摄入辛辣或多糖多盐的食物，面对美食也要戒口!生活作息尽量早睡早起，保持充足的睡眠和精力，这样才可以更好的恢复身子。那么，对于吃水果这事，在坐月子时水果应该怎么加热吃呢?月子水果怎么加热吃产后吃水果可以在食用之前用温水泡一……阅读全文 >>
桂圆上火吗？桂圆具有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、矿物质、糖、维生素、有机酸、微量元素等，能够抗癌防癌、开胃健脾、安神益智、延年益寿，受到很多朋友的追捧和青睐。那么，桂圆上火吗?我们都知道，吃荔枝容易上火。那么，桂圆上火吗?其实，桂圆性平，适量地食用桂圆是不会上火的。桂圆味甘……阅读全文 >>
我们都知道，孕妇怀孕期间吃的食物特别重要，它不仅影响了孕妇的身体健康，也会对胎儿的生长发育起到一定的作用。那么，孕妇可以吃的水果有哪些?今天，小编就带着大家来看看孕妇可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果。希望这篇文章可以带给各位孕妇朋友们一点帮助。孕妇可以吃的水果有哪些1、孕早期：西……阅读全文 >>
秋天的气温比较凉爽，环境又很干燥，非常容易引起呼吸道问题，尤其是低龄的孩子，更要注重保暖和喝水，若是孩子频繁咳嗽最好是去医院检查一下，看看是否存在支气管炎或者肺炎，及时治疗，那么宝宝秋季咳嗽吃什么水果好?宝宝秋季咳嗽吃什么水果好1、枇杷枇杷能“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”,对……阅读全文 >>
平时多食用含钠量较多的水果，对心血管功能、能量代谢都是十分有好处的。对预防许多疾病也是很有作用的。运动过后来一个含钠高的水果也是个非常好的选择。1、含钠最高的水果是椰子，100g椰子含钠55.6mg；其次是木瓜，每100g含钠28mg，哈密瓜每100g含钠26……阅读全文 >>
痛经吃什么水果好？缓解痛经可以通过饮食来改善，特别是吃一些水果，应选择哪些水果?针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对各位MM有帮助。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。……阅读全文 >>
