月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
谋事在人，成事在天，事在人为，不去做你怎么知道行还是不行。
众所周知吃水果对于人体来说是非常有益的而且水果能补充身体的营养我们知道女性在生产完宝宝之后需要坐长达一个多月的月子而且在坐月子的时候饮食也是有规律的那么月子水果餐的做法有哪些?不妨跟小编一起阅读下面的文章看看吧
第一种方法配料香蕉纯牛奶蜂蜜将香蕉切成小块放入搅拌机中加入1勺蜂蜜和400毫升牛奶一般比例是:一大杯香蕉400毫升牛奶因为香蕉也有甜味蜂蜜不需要放太多用搅拌机把它搅拌均匀再次过滤放入高脚杯稍微装饰一下
第二种方法配料 1个成熟香蕉1汤匙糖2 / 3杯冷牛奶几粒盐将切片香蕉放入碗中用叉子捣碎加入糖盐和牛奶打匀直到混合物起泡在安排每月膳食时家庭必须注意结合新妈妈的体质做出合理的安排这可能会带来大鱼大肉但不会混乱接下来将详细分析每月一餐的食谱
第三种方法奶味水果粥材料粳米50克小米50克赤豆50克红枣50克莲心50克,苹果1个香蕉2个牛奶200克,水400克以上白糖随意
做法 1先将红枣用温水洗净;将粳米小米赤豆莲心等洗干净 2取清洁锅,放入红枣粳米小米赤豆莲心,再将牛奶倒入锅中,加适量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥 3苹果洗净,削去皮,挖掉核,切成小方块;香蕉洗净,剥去皮,切成小段 4将水果块白糖放入熬好的粥中搅和搅匀,待再煮至滚沸,即可离火
在月子期间我们吃的水果要以温和性质的水果和具有补血作用的水果为主我们可以吃榴莲荔枝红枣樱桃桂圆等等那么平时也要注意休息多吃一些新鲜的蔬菜和水果那么在坐月子期间要注意不要太过劳累不要从事重提劳动避免同房
女性在坐月子的时候能吃的水果有不少比如葡萄菠萝以及奇异果奇异果其实就是弥猴桃它的维生素C含量非常高而且具有解热利尿以及通乳的功效非常适合产妇食用而且经常吃些奇异果的话还能强化免疫系统如果是剖腹产的产妇吃奇异果便能加速伤口的恢复
山楂以及木瓜也是月子期女性可以吃的水果山楂里面的钙含量很高能够为产妇补充钙质并且能够增进食欲以及帮助消化木瓜具有降压解毒以及促进乳汁分泌的作用是女性产后是适合吃的水果之一
众所周知，丝瓜是一种非常有益好吃的蔬果，很多人都特别爱吃丝瓜，但是，月子里的饮食都要少油少盐，要做得非常清淡，那么，月子餐里的丝瓜怎么做好吃呢?接下来就让小编带大家了解一下月子餐里的丝瓜怎么做才好吃吧。月子餐里的丝瓜怎么做好吃生完宝宝奶水不够确实是件挺愁人的事，相信很多宝妈都有感……阅读全文 >>
月子餐对产妇来说是很重要的，此时是恢复身体的重要时机，那么月子餐麻油猪肝是怎样的呢？月子餐要做到热量足够、营养丰富、成分均衡、烹调合理。其中麻油猪肝可以帮助子宫排出污血及老废物，清除产后体内恶露，促进子宫收缩，以恢复正常功能。而麻油猪肝中用的黑麻油的功效有补血、润肠、乌发、通乳、……阅读全文 >>
女人生完孩子后，都有这样一种现象。都会经过恶露期。恶露一般在2-3周内就可排净了，个别女性可能需要一个月的时间排净。在这个期间我们可以通过观察恶露的颜色的变化，来判断女性身体的恢复情况。那么产褥期恶露是什么颜色呢?产褥期恶露是什么颜色呢?产后恶露一般是指产妇分娩后随子宫蜕膜特别是……阅读全文 >>
女性在生产完之后，身体是非常虚弱的。很多产妇在坐月子的时候都会喝月子酒，月子酒有助于产妇身体的恢复，所以每一家都会提前做月子酒，那么月子酒要提前多久酿?如果你也对这方面的内容感兴趣，赶快跟着小编一起阅读下面的文章吧。月子酒要提前多久酿大概三四天就可以闻到酒香味了，然后把桶面的棉被……阅读全文 >>
产褥期急性阑尾炎的症状有哪些？急性阑尾炎也是妇产科的急腹症之一，不仅见于妊娠期，也可见于产褥期，后者称为产褥期急性阑尾炎。一般情况下，急性阑尾炎诊断并不十分困难，通常以转移性右下腹疼痛为首发症状，体检可见右下腹压痛，腹肌紧张和反跳痛，并常伴有发热、恶心呕吐和白细胞增高等临床表现。……阅读全文 >>
由于产妇刚经历分娩，气血不足身体虚弱，因此在产后第一周还要注意进食一些补气血的食物，如动物内脏。由于产妇的乳腺尚未打通，此时不宜进食下奶的汤水，以免造成乳腺堵塞。此外，分娩后子宫会产生大量恶露，此时产妇应进食一些有温宫促排作用的食物，有利于排出恶露，促进身体恢复。但月子第一……阅读全文 >>
因为每个产妇在产褥期都有很多的注意事项，比如说饮食方面的健康以及生活作息的规律都要格外注意，并且女性在产褥期也有很多禁忌的，有很多的事情是产妇不可以做的。那么产褥期注意事项及禁忌是什么?产褥期注意事项及禁忌女性在分娩过后的产褥期，需要细致的照顾和精心的护理，并且遵守相关的注意事项……阅读全文 >>
月子里可以吃龙眼吗？这个问题对于爱吃龙眼的女性来说极为重要啊，因为女性在月子里饮食作息的好坏会直接影响到日后的身体质量，所以这个时候对饮食的选择一定的谨慎，在这里小编可以告诉大家月子里是可以吃龙眼的，那么吃龙眼有什么好处就可以看下文了。桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的……阅读全文 >>
剖宫产产褥期是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。那么你知道剖宫产产褥期不能吃什么吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。剖宫产产褥期不能吃什么寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，……阅读全文 >>
坐月子的时候一定要坐好，否则会在身体埋下隐患。所以在坐月子的时候吃一些鸡肉不仅可以达到滋补的效果，而且还可以让产妇的乳汁分泌得更好一些，但是，不少产妇在吃鸡肉的时候会因为口感不好而不愿意吃，所以月子鸡怎么做最好?月子鸡怎么做最好?其实，坐月子吃的鸡肉做法很简单，准备好黄芪、母鸡、……阅读全文 >>