节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。
浮生若梦，为欢几何。
首先只要是节食减肥无论是对于哪一类人群都是有害无利的虽然节食减肥可以快速的减轻体重但却也在降低个人的基础代谢率造成营养不良面黄肌瘦甚至发生严重的贫血百害而无一利
在备孕期间如果节食减肥会降低卵细胞的活力导致受孕几率下降如果因为节食而导致了月经不调甚至是闭经无法准确的推测排卵时间甚至不排卵更会导致备孕失败
并且节食减肥导致营养不良后即便是备孕成功了也会影响到早期备胎的发育容易出现早产也会影响到奶水的数量与质量导致宝宝出生后没有奶水吃的情况
所以在备孕期间即便是想要减肥到正常体重以提高受孕的几率保证怀孕期间孕妈和宝宝的健康也不可以采用节食减肥这种极端的减肥方法而应采用健康的渐进性减肥法以免影响到备孕
靠节食减肥是没有用的。可能会短时间内体重下降，但时间久了，会导致机体的功能受损，出现反弹。由于腹部是堆积脂肪最快的，所以一定要避免吃过多高能量的食物，像汉堡、鸡肉卷等。要想瘦下来，首先需要控制自己的饮食，而不是盲目的节食。既使减肥膳食中，也需要保证充足的蛋白质，并学会细嚼慢咽，不……阅读全文 >>
有些人的减肥方法是节食减肥加运动，那么节食减肥加运动科学吗？在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，一般采取这种方法，一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。想要减肥必须长期坚持，每天必须坚持40左右分钟的有氧运……阅读全文 >>
暑假了，电视里又开始重播百看不厌的金庸剧集《倚天屠龙记》。苏有朋饰演的张无忌第一次见到詹小楠饰演的朱九真，情窦初开，魂牵梦萦，这个版本里的朱九真是目前所有版本里最漂亮的。而在这个酷热的夏日，詹小楠正在青岛的烈日下赶拍电视剧《生死对峙》，饰演一位主持人同时也是缉毒警察队长的太太，和……阅读全文 >>
要减肥的姐妹们首先想到的就是节食，一方面节食减肥确实有着显著的效果，但另一方面节食减肥如果处理不当，不仅不能成功减肥，还可能对身体造成伤害。1、早餐一定要吃，这顿是免不了的。因为早餐是新陈代谢的开始，假如不吃早餐，人体内的生物钟就会进入保护机制，储存大量脂肪以应付你不吃早饭的行为……阅读全文 >>
孕妇节食危害主要有以下这几个方面：1.孕妇节食，导致铁元素不足，可能会加重贫血；同时也会影响到钙的吸收，造成母体骨软化，胎儿可能患有佝偻病；还可以导致多种维生素的缺乏，这些元素的缺乏，影响着母体健康的同时，对于胎儿的影响非常大，会导致胎儿小、瘦、弱等等。2.盲目的节食，身体可能就……阅读全文 >>
首先，我们正常的食物需求是一日三餐，但是有的女性朋友每天只吃一顿，或者是一顿的时候也只吃一点点蔬菜或者水果，可想而知，吃的饭少，大便量就会减少，时间长了就会造成便秘，如果一直这样持续下去，肠道内的有害细菌就会慢慢的越来越多，这些有害菌产生的那些有毒物质，就会被送到全身的每一个地方……阅读全文 >>
第一，黄豆炖猪蹄材料：青木瓜200公克，猪蹄300公克，黄豆100公克。陈皮100公克，水2000cc，盐少许。做法:青木瓜去皮，去籽，切成块状；猪蹄洗净，放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后，捞起以冷水沖洗，备用。黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。将作法1的猪蹄放入砂锅中，加入水200……阅读全文 >>
女性要是发现自己想要怀孕的时候怀孕的机率不是很高，但是自己的身体检查也没有显示不孕的症状，这个时候女性可能要想一想自己有没有进行节食减肥。如果是由于节食减肥导致的不孕的，那么这个时候还是要恢复一定的饮食，坚持锻炼，尽快帮助身体的营养保持一个良好的状态下，这样子才能正常怀孕。要是长……阅读全文 >>
减肥错误之——早饭只喝果汁代表人物：刘嘉玲绝招：刘嘉玲年近40岁，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。点评：错误！早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此……阅读全文 >>
可以减肥，但是不要节食；妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的……阅读全文 >>