孕21周宝宝非常爱动，平均一个小时就要动50次呢！现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了，外界的声音他都可以听到了，听到喜欢的音乐，他会跳起舞来哦！这段时间你不要被“假宫缩”吓到了，没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息，补铁补钙是关键。
先抽烟疼到嗓子说不出话再大喊我爱你直到你心疼为止。
这段时间孕妈应注意孕期缺血孕妈可都吃动物肝脏猪血瘦肉海制品水果干果等补充身体所需的微量元素
1碧玉腐皮卷豆腐皮含有丰富的钙质可促进骨骼发育防止因缺钙引起的骨质疏松平时可以适量吃些
2扁豆焖面瘦肉可以为准妈补铁预防缺铁性贫血而扁豆含有膳食纤维对缓解便秘促进肠道蠕动有帮助
3玉米煎饼玉米中的纤维素含量很高多吃玉米对防治孕妇便秘肠炎非常有效
1、出现假宫缩：在这个时期，如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧，不用担心，这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩，在怀孕期间非常普遍，并不是快要生产了。到了预产期，伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛，就该及时去医院就诊了。2、预防缺铁性贫血：这个……阅读全文 >>
推荐食谱一：草莓奶香麦片粥食材：大米适量、燕麦适量、牛奶适量、草莓适量、冰糖适量做法：1、草莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。2、先煮好白粥。3、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。4、……阅读全文 >>
如果女性发现自己怀孕了，她们在生活上就开始收敛了，比如怀孕前她们喜欢喝酒吃辣，怀孕后她们就需要戒掉这些东西，这一切都是为了胎儿的健康。在她们怀孕期间去医院产检时，她们会检查宫高，那么怀孕21周宫高25正常吗?怀孕21周宫高25正常吗怀孕21周，建议要去医院打B超，现在差不多可以打……阅读全文 >>
补充维生素是此时的头等大事，下面给你推荐一款色彩缤纷，好看又好吃又营养的紫甘蓝食谱，一起来看看吧！金针菇拌紫甘蓝食材：紫甘蓝1个、金针菇1把、香菜少许、食盐适量、醋适量、生抽适量、香油少许、大蒜5瓣。做法：金针菇洗净，放开水锅里焯水后沥干水分备用。紫甘蓝洗净切丝。紫甘蓝用水焯烫。……阅读全文 >>
怀孕21周，现在你可能更容易出现静脉曲张（血管肿胀），这是因为怀孕给你的腿部的静脉带来了更多的压力。如果你的腿疼，可以每天早上一起床就穿上孕妇护腿弹力长袜。你也可以试着把腿抬起来，或者晚上睡觉时，采取左侧位，并用一个枕头抬高你的脚。此外由于油脂分泌的增加，这周你可能会长暗疮……阅读全文 >>
在孕24周时将会进行第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖筛。做糖筛前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。……阅读全文 >>
怀孕21周，现在你的体重增长了大约3.8-5kg，子宫在平脐的位置，从耻骨算起约22cm。宫高大约在17-21.5cm之间，腹围大约在80-91cm之间，这时你已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。由于你身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，你不……阅读全文 >>
1、出现假宫缩：在这个时期，如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧，不用担心，这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩，在怀孕期间非常普遍，并不是快要生产了。到了预产期，伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛，就该及时去医院就诊了。2、……阅读全文 >>
怀孕21周是几个月?怀孕21周是5个月第1周。医学上来说，孕期是从你末次月经那天开始计算,七天一周,四周一个月,孕期一共四十周二百八十天。孕妇周期都是按4周为一个月的，整个孕期是40周，十月怀胎。孕妇的怀孕月份和正常的月份是不一样的。每七天为一个孕周，每4个孕周为一个月，40周即……阅读全文 >>
孕期你可能容易感到疲惫，因此有可能长时间坐着，不肯运动。但其实运动对于你来说，大有好处。在运动的时候，由于你的肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。日常动作行为：你日常不要将手伸超过头部取物。手伸超过头部，会使腰部肌肉紧张。要拿取高处的东西时……阅读全文 >>