孕21周宝宝非常爱动，平均一个小时就要动50次呢！现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了，外界的声音他都可以听到了，听到喜欢的音乐，他会跳起舞来哦！这段时间你不要被“假宫缩”吓到了，没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息，补铁补钙是关键。
你问我是从什么时候喜欢你的，其实我也说不上来，只知道从我喜欢你起，我就一直很喜欢你。
孕期你可能容易感到疲惫因此有可能长时间坐着不肯运动但其实运动对于你来说大有好处在运动的时候由于你的肌肉和骨盆关节等受到了锻炼也为日后顺利分娩创造了条件
日常动作行为你日常不要将手伸超过头部取物手伸超过头部会使腰部肌肉紧张要拿取高处的东西时最好是用脚凳或请别人帮忙
孕期运动现在你可以继续做好孕妇操步行走等项活动的同时还可以跳跳舞交谊舞是一个不错的选择因为活动量适中且轻松稳重舞曲的明快优美活泼抒情能使你心情开朗愉悦跳舞本身是一项全身运动但跳舞的同时一定要注意调整自己的运动强度千万不要勉强自己如果感觉到头晕呼吸急促疼痛或者阴道出血的话就应该立刻停止活动并且通知医生
步入孕中期，你已基本适应孕期生活。虽然对自己的高危因素还耿耿于怀，但显然已接受现实，不过，也会碰到令人烦心的事情，如胎儿过小或过大，你可能会觉得胎儿有问题了，有可能像医生说的那样——胎儿宫内发育迟缓，孩子可能有畸形或不聪明。此时，你要坦然面对，放松心态，注意加强营养，你要知……阅读全文 >>
这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。21周的胎儿听力达到一定水平，他已经能够听到你的声音，孕妈可选择一些好听的故事讲给宝宝听。听力变得灵敏的胎宝宝非常喜欢听让人愉快的声音，这个时候一定要坚持音乐胎教哦。音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程。音乐胎教并不是简……阅读全文 >>
音乐胎教这时可以开始进行了，因为胎儿已有听力了。每次5~12分钟，一天1~2次。可选在早晨起床及入睡前进行，如胎动强可多听几次，但每次不超过20分钟。音乐胎教选择原理：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激。自然界中诸如溪流、微风的声音及一些鼓乐、轻音乐等……阅读全文 >>
怀孕21周已经到了孕晚期的阶段，这个时候身体的变化情况有了非常明显的表现。家长要是能够掌握一些发育的规律，针对自己的情况进行适当的调整，包括营养作息以及季节的养护等，对胎儿是非常健康的。那胎儿孕21周是几个月了?胎儿孕21周是几个月了怀孕21周是5个月第1周。医学上来说，孕期是从……阅读全文 >>
怀孕21周不要总是忧心忡忡已经在妈妈肚子里生活了21周了，身体长度达到了18cm，身体重量在300-350g，至此，我的体重还有一个大幅增加的空间。怀孕21周，总是忧心忡忡，不管你是男孩还是女孩，都要为妈妈争气我的身体发育变化我的身体构建已经到了最后关头，我的心脏跳动富有动力和规……阅读全文 >>
1、宫高的测量方法：常用的测量法有手指触摸法和软尺测量法。但需要注意的是，不建议经常性地自行操作测量子宫底高，以免增加孕妇心理负担。只要每次产检值正常，就不用过度关注。2、宫高测量时间：基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前……阅读全文 >>
注意准妈妈饮食在这周的时候胎儿体重会不断增加，准妈妈容易感到疲劳，腰部疼痛，因为肚子的变大行动也会变得缓慢而笨重。加上对冷热刺激十分敏感，因此准爸爸要特别注意饮食，即便在夏季感到燥热难忍，也不要让准妈妈多吃冷饮，这会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛……阅读全文 >>
怀孕21周，你会感受到胎动频繁。因为这周是宝宝胎动非常活跃的时期，他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!……阅读全文 >>
这段时间孕妈应注意孕期缺血，孕妈可都吃动物肝脏、猪血、瘦肉、海制品、水果、干果等，补充身体所需的微量元素。1、碧玉腐皮卷：豆腐皮含有丰富的钙质，可促进骨骼发育，防止因缺钙引起的骨质疏松，平时可以适量吃些。2、扁豆焖面：瘦肉可以为准妈补铁，预防缺铁……阅读全文 >>
这个时期，因为胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。为防治缺铁性贫血的发生，你需要要注意增加铁质的摄入量。应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的准妈妈，可……阅读全文 >>