牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
忘记你需要太久，用一生找理由，如果时间会后退倒流，我死都不会放手。
俗话说一个萝卜一个坑对于这三大奶制品的取舍也是如此如果不是适宜的人群或者天生体质对之会过敏那么就算营养价值再高也不要盲目选择
对于绝大多数人鲜奶无论从其营养价值功效还是口感都胜于另外两种但其不适宜的人群却也最多对于患有慢性消化道溃疡慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人因为鲜奶中含有大量耐受性较差的乳糖常喝就很容易引起他们的腹泻所以中老年人一般不宜多喝鲜奶
另外有些宝宝对鲜奶中的某些蛋白质成分也会产生过敏反应比如呕吐暴躁或者湿疹贫血等这些宝宝也不适合喝鲜奶
而被大肆宣扬为老少皆宜的酸奶其实在适宜人群方面也有很多禁忌
比如胃肠道手术后的病人因为失去了加工食物的能力如果进食富含营养的流质半流质食物会很快进入小肠引起空肠膨胀很容易引发他们出现呕吐痉挛腹泻头晕等症状对于糖尿病人只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用
另外3岁以下的宝宝最好也不要喝酸奶因为经过脱脂后的酸奶不利于宝宝神经系统的生长发育
至于豆奶虽然其钙的含量较低但由于其铁的含量较高又不太会出现什么不良反应所以一般禁忌人群并不多但总体来看豆奶最为适合身体比较肥胖的中老年人
虽然孩子比较小，但是很多小孩在小的时候也是会出现乳糖不耐受症的，这个时候就不能够给孩子喝一些纯的牛奶了，需要喝一些酸奶，那么三四岁儿童喝什么牛奶呢?下面由小编为你解答。三四岁儿童喝什么牛奶酸奶：是牛奶发酵而成，分为冷藏和常温两种，目前市面上以搅拌型、凝固型和添加果粒等的果味型较多……阅读全文 >>
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牛奶是一种营养丰富的食物，能够为人体提供蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸。现如今，天然的、本地的、来自农场的食品越来越受欢迎，因此也有许多人自然而然地认为生牛乳更健康。有些家长认为，它具有优越的营养价值，如果采用巴氏灭菌，则会消除生牛乳的这些优势。然而，一些健康专家并不认同这种说法……阅读全文 >>
1、牛奶最好选用上等的，可以选择蒙牛、光明、伊利等名牌，并存放好牛奶，预防细菌进入牛奶，使牛奶发生变质，让其中的维生素丢失，尽量少喝冰凉的牛奶。2、每天最好不要空腹喝牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等。3、喝牛奶前后1小时左……阅读全文 >>
自制牛奶面膜里面加什么可以祛斑自制牛奶面膜里面可以加黄瓜、花粉、橄榄油和香蕉等帮助祛斑。黄瓜富含维生素和抗氧化剂，能够帮助击退皮肤黑色素。花粉可以搭配牛奶抑制黑色素生成。橄榄油则可以促进肌肤的新陈代谢从而帮助祛斑，香蕉则有帮助去除脸部雀斑的作用。1、黄瓜牛奶富含蛋白质和微量元素，……阅读全文 >>
1、微波炉加热用微波炉加热，加热时间不宜太久，一般设定中低火，250毫升的加热1分钟左右即可，否则会破坏营养。但要注意微波炉加热会有温度不均的现象，喝之前记得搅拌一下。另外也要注意，用微波炉加热牛奶时，最好把盒装或袋装牛奶倒入可用于微波炉加热的容器中再加热，最好是不要直接用袋子或……阅读全文 >>
夏季高温，人们由于饮食、睡眠受到天气的影响较大，容易不规律。这时更要注意补充营养。而喝牛奶正是均衡营养的好办法。有的读者担心夏天喝牛奶会上火，这担心其实是完全没有必要的。中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效;此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强……阅读全文 >>
2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)牛奶浴是有其美容效果的。这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。方法一：步骤：1.将注入浴槽的水温调至35至40度；2.然后倒入……阅读全文 >>
牛奶的营养价值虽然非常高，但不适合和可乐一起喝，通常可乐和牛奶隔多久喝呢？首先牛奶和可乐混合喝是不行的，牛奶和可乐二者是不同性质的饮品，牛奶属于奶制品饮品，而可乐属于碳酸型饮料。正是可乐里面有大量的碳酸物质，会结合牛奶中的钙，形成不溶于水的碳酸钙，这样身体就无法吸收钙了，还加重肠……阅读全文 >>
日常牛奶美白方法牛奶快速美白方法：内服牛奶牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，牛奶还含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。长期……阅读全文 >>