牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我把你们一个个当朋友，可是你们呢，却把我当女神。
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适合人群稍超重肠胃健康者
实行方案
每次减肥只两天第三四天恢复正常饮食然后再开始两天一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果如果重复两到三个周期则效果更稳定
第一天
苹果1公斤在这一天里全天只能吃苹果不能吃任何东西吃的时候将苹果洗净然后慢慢地一小口一小口吃
第二天
酸奶或脱脂 牛奶1000毫升分成六七等份每次喝一份全天只喝牛奶不能吃其他任何东西渴了就用牛奶代替水也可牛奶酸奶同时喝但要注意量
纯牛奶美白方法：这7个美容方法不能错过1、牛奶美白焕肤先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。</……阅读全文 >>
牛奶冻做法简单，好吃又营养。食材主料：纯牛奶250克、玉米淀粉30克、椰蓉100克辅料：白糖10克、炼奶10克做法1.准备好食材。2.牛奶倒一半和玉米淀粉混合。3.搅拌至无颗粒。4.把剩下的牛奶倒入锅内，加入炼奶5.加入白糖。6.小火搅拌至微开。7.加入粉桨。8.搅拌至浓稠离火。……阅读全文 >>
食材做法1.面包除黄油以外的材料全部放入盆中，用橡皮刮刀拌匀成团，然后提到台面上用手抓住面团的一头轻轻摔打面团，直至面团能拉出比较厚且容易破的膜，然后放后盆中盖上保鲜膜放温暖的地方发酵（面团一开始是很为粘手的，用刮刀拌下就可以，切不要像做包子那样来用手揉）2.然后加入黄油，黄油切……阅读全文 >>
食材主料：鸡蛋3个、牛奶适量辅料:盐适量、油适量、砂糖适量做法1.三个蛋，用半个鸡蛋壳倒入3次牛奶。再量半个蛋壳的砂糖，加入少许盐，搅拌均匀。2.厚蛋烧锅刷油，全程小火，倒入第一层蛋液。3.先搅拌成滑蛋形态，半熟就铲到一起。4.刷油倒第二层蛋液，半熟就可以卷起来了。5.刷油倒第三……阅读全文 >>
儿童是生下来开始就要喝奶，一开始母乳喂养后面渐渐喝奶粉，再后来戒奶后就没喝奶了，但这个时候可以用牛奶来代替儿童需要从奶中摄取的营养物质。那么，儿童一天喝多少纯牛奶?儿童喝全脂牛奶的利弊是什么?儿童一天喝多少纯牛奶儿童一天可以喝纯牛奶的量为:500--750毫升,可以根据儿童自身的……阅读全文 >>
小孩子需要喝奶才行，那么小孩喝纯牛奶好还是酸奶好呢？建议饮用牛奶好点。最适宜儿童生长发育其中的锌、铁、钙含量特别高。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能……阅读全文 >>
红糖牛奶面膜怎么做想变白每天做一次这样的美白面膜，连续使用三个月后就可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白效果了牛奶红糖面膜的制作方法材料：脱脂牛奶、30克红糖。做法：①首先将准备好的红糖放在小锅……阅读全文 >>
在生活中我们吃的西米露一般都会放点牛奶，因为这样好吃点，可是椰汁西米露要加牛奶的吗？做西米露不用牛奶味道不太好，所以建议还是使用牛奶一同制作会比较妥当。且牛奶也是很容易购买得到的，随便买一小包就可以了，建议做这个之前，提前把西米用水泡一个小时，然后在锅里把三杯水和半杯糖烧开后，放……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉150克、低筋面粉50克辅料：酵母粉3克、牛奶140克调料：食盐6克、白糖15克、黄油45克、香草适量做法1.将面团揉至可拉出透明薄膜状后进行基础发酵2.发酵至2倍大后分割成6等份，滚圆后盖上保鲜膜松弛10分钟3.将面团擀成椭圆形4.整形成橄榄形进行最后发酵30……阅读全文 >>
香甜松软的松饼，没人不喜欢吧，配上喜欢的水果和饮料，真的太美味啦。食材做法1.蛋白和蛋黄分开2.蛋黄混合牛奶，面粉和油3.蛋白加点盐，分三次加入糖打发4.先把打发的蛋白加入蛋黄面糊中5.再全部倒入蛋白中混合6.搅拌均匀7.锅内小火，用冰淇淋勺子，一勺一勺扣在锅里，然后盖上盖子，闷……阅读全文 >>