玉米面条炒面的家常做法

面条的吃法和做法有很多且各有各的特色汤面条汤水香味浓郁且暖胃炒面条食材非常入味炸酱面酱料醇香其中炒面条没有了汤汤水水面条本身就会非常入味加上各种蔬菜营养直接加分玉米营养价值高且口感香甜经常被拿来当成辅料那么玉米面条炒面的家常做法是什么呢?

玉米面条炒面的家常做法

一酱油炒面

具体制作方法

第一步准备食材新鲜面条400克青菜100克香葱30克青菜可以随自己的喜好来选择

第二步将青菜香葱分别切成段

第三步锅里倒入适量的水烧开然后将面条放入锅中

第四步面条快熟的时候将青菜放入锅中烫几十秒

第五步将面条与青菜一起捞出放凉水盆中

第六步锅中倒入适量的油油热后将香葱放入锅中小火煸炒出香味

第七步将面条和青菜一起捞出控干水分然后放入锅中大火翻炒匀均

第八步沿着锅边倒入10毫升的生抽5毫升老抽翻炒匀均后再放入2克盐5克白糖1克鸡精调味再次翻炒匀均后淋少许香油即可关火盛出

二羊肉炒面片

1将面粉加水合成软硬适中的在面团然后将面团搓成一根根的粗面条用手指沾少许清油把粗面条压扁一层层放在盘内用湿布盖好醒一会儿即可揪面片了

2要揪出的面片如同指甲俗称指甲面将揪好的面片煮熟捞出备用

3在煮面片之前另锅炒菜一般是爆炒的细羊肉或牛肉丝内加蒜苗粉条花椒粉等佐料

4将煮好的面片放到炒好的菜中同炒片刻加上酱油即可食用

面条什么时候吃最好

1中午吃

面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一它不仅可以提供给人体足够的热量这样可以保证人体天天的机体运转

面条的吸水能力很强100克的面条煮熟以后可以增重300克也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃

早晨应该多选择含优质蛋白质的食用品而晚上吃面条很不轻易消化中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量

2热乎乎地吃

我们都知道面条的吃法有很多种有热乎乎的面汤也有过水的凉面不过为了幸免对肠胃太大的刺激你最好还是吃热乎乎的面比较好这样面会更加轻易被消化和吸取以免在胃里停留太长的

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