产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
梦里和你疯狂，现实独自凄凉。
产后月经不调让新妈妈劳心劳力本来照顾新生儿就已经十分劳累了月经复潮时带来的腹痛出血异常或经期紊乱等症状让新妈妈更加操心伤神其实新妈妈可以通过一些食疗方法来调理身体让月经尽快恢复正常在饮食上新妈妈要注意
1多吃丝瓜丝瓜性平味甘有通经络行血脉凉血解毒的功效对调理月经不顺大有帮助
2月经不调的女性可以吃一些如乌贼汤龙眼蛋汤当归羊肉火锅韭菜炒羊肝益母草汁粥艾叶粥牡丹花粥月季花汤等补品
3有大失血的女性应多吃菠菜蜜枣红菜等高纤质食物来补血
4要少吃辛辣刺激的东西如辣椒大蒜等生冷寒凉类的食物也不要多吃
当归红花瘦肉汤 食材猪瘦肉250克当归12克红花10克红枣4枚做法将猪瘦肉洗净切片把当归红花红枣去核并洗净把全部用料放入锅中加清水适量文火煮2小时后端出调味后即可食用
营养小贴士这道汤水养血活血调经止痛适用于血虚淤滞的月经不调经前腹痛经行量少腰酸腿痛面色苍白心悸眩晕时有血块或月经渐少甚至闭经等症状
产后束缚带是用来给刚刚生产后的妈妈束腹用的。可以帮助产后妈妈改善腹部松弛，改善产褥期子宫负压，防止细菌入侵，加快恶露排尽。现在市场上的束腹带琳琅满目，很多产后妈妈不知道如何选择，下面小编告诉大家产后束腹带如何选择吗?产后束腹带如何选择?选购技巧如下：1、看面料，面料差的束腹带容易……阅读全文 >>
一般是可以的。产后子宫恢复一般需要6~8周的时间，产后检查一般在产后42天就可以做了。如果产妇在这个时间点，下体分泌物不多，子宫不觉得有异常，就比较安全。产后恢复其实主要看子宫的恢复状况。而子宫的状况可以从B超检测出来，所以产后检查中做B超是必不可少的。在分娩后，如果女性朋友们觉……阅读全文 >>
产后宫底高度是会随着时间变化的，那么产后宫底高度规律是什么呢？产后我们分为顺产和剖腹产，一般顺产之后,每天医生查房、护士查房，注射式查房，都要关注这子宫下降的高度，因为子宫收缩它会影响一个产后出血，帮助判断子宫的一个产后出血的情况。每天查房医生都要摸一下病人的一个宫底高度。一般来……阅读全文 >>
目前，有许多女性朋友喜欢美丽，人们也非常关注头发的颜色。通常在不同的时间阶段，许多女性朋友会对她们的头发做一些改变，但是对于分娩后的女性朋友来说，她们应该注意分娩后能染多久的头发?哺乳产后多久能染发?哺乳产后多久能染发染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，……阅读全文 >>
产后42天复查是相当重要的，那么产后42天复查都检查什么，需要空腹吗？产后42天检查是不需要空腹的，通常是检查明确是否有妇科炎症，尤其是观察恶露排出情况以及泌乳情况。通过检查白带常规，子宫附件B超即可。另一方面还需要通过盆底筛查明确是否有盆底功能损伤，如果有压力性尿失禁，甚至自觉……阅读全文 >>
产后7天是产后恢复一个重要时期，那么产后7天宫底高度正常值是多少呢？产后宫高的标准是每天会下降1-2厘米的高度，两周的时间子宫会缩小，42天后子宫完全落入盆腔内部。当然这是大部分产妇产后的恢复状况，还有一些比较特殊的产妇，身体恢复慢一些，所以因人而异。但是一个月左右的时间，大部分……阅读全文 >>
首先，女性在生产分泌后，身体体排除一定的垃圾，这些垃圾就是体内的恶露。在恶露排出干净之后，一定要到医院去做一下产后复查工作，尤其要进行盆底肌检查，如果出现了盆底受到了损伤，可以通过训练、药物等治疗方法来帮助盆底肌的恢复。其次，孕妇在怀孕的时候，体内的激素水平会影响盆底的肌肉、韧带……阅读全文 >>
分娩的时候妈妈们既紧张又开心，开心的是宝宝即将要出生，一方面也担忧生产带来的危险。宝宝出生后宫底高度肯定也会发生变化，产后一天宫底高度为多少米呢?下面和小编一起来了解一下吧!产后一天宫底高度为多少米一般产后当天，宫底高度平脐水平，或者是略高一些;产后4天，宫底高度应该在脐耻之间。……阅读全文 >>
很多妈妈生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。1、体虚在生产过程中，失血是在所难免的，因此，新妈妈要特别注重补血，多吃红枣、当归等，这些都是补血佳品，很适合新产妈妈食用。中药膳食可……阅读全文 >>
新妈妈在产后，睡眠质量在一定程度上会比之前要差一些，主要的原因有自身伤口疼痛、心情焦虑紧张、外在环境的干扰等，表现为产后失眠、多梦、睡眠浅等，往往影响了正常的休息。新妈妈产后睡眠不好的原因具体有以下三个：1、身体原因：产后伤口、乳腺疼痛宝宝出生后……阅读全文 >>