排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
清风朗月、疏眉华发。
有些时候奥运会让一个运动员变得伟大让一支球队成为传奇让一场比赛荡气回肠成为人们日后津津乐道的经典回忆的又确实往往是某种超乎竞技的精神属性佰佰安全网为大家答疑解惑把大家对排球可以用脚救球吗的疑问进行解决
答案是可以的1992以前队员在比赛中的合理击球位置仅限于腰部以上腰部以下部位接球会被判定为犯规
1992年巴塞罗那奥运会代表大会上通过1993年1月执行的排球比赛规则中处于减少比赛的中断次数提高比赛的精彩性的考虑对该规定作出了修改扩大了队员击球的区域队员的合理触球部位由腰以上部位扩展到膝关节以上部位大腿触球视为好球
1994年研究试验1995年国际排联代表大会上通过1995年1月执行的排球规则中又对该规定作出了进一步的修改再次扩大了队员击球的区域规定球可以触及身体的任何部位
通过这两次规则的修改增加了对方防守时可采用的方式方法促进了攻守的平衡达到了减少比赛的中断次数提高比赛的精彩性的目的
一、改善体型及姿态，调节脾肾功能排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的经……阅读全文 >>
一、排球每一方不得击球过网超过三次，也就是说一回合中，任何一方击过拦网超过三次便是失败对方得分，当然这种情况很少见的。二、运动员一次只有一次有效击球，不得击球两次，可以用身体的任何部位击球，只要能使球不落入本方境地。三、击球时不能触网，否则失败。我们经常看到讲解员说某某某触网了，……阅读全文 >>
排球的风格打法相关介绍从1949年第1届世界男排锦标赛，到1972年第20届奥运会排球赛，其间20多年，由于各个国家和地区的民族特色不同，身体素质不同，技战术发展水准不同，认识方法不同，形成了不同特色的风格打法。“力量排球”，以前苏联、保加利亚、波兰男排为代表，他们身材高大，弹跳……阅读全文 >>
针对排球运动常见的运动损伤，医生为大家推荐了以下的准备放松方法，防止运动损伤，大家不妨试一试：1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放……阅读全文 >>
排球课前的热身游戏：绕排球场慢跑几圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、内踢腿、左右滑步。在跑的过程中，同学们听到一个数字时，比如听到“3”，那么每三个同学抱在一起，剩下的不能凑成3个人的同学做五个深蹲跳，其余同学继续跑圈。目的是锻炼同学们的反应应变能力。排球运动应该要注意的问题：1、规则……阅读全文 >>
擦伤：如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水(矿泉水)清创后再涂上红药水或者贴上创可贴贴。软组织肌肉拉伤运动前热身不足，久未运动或运动过度，都容易出现肌肉拉伤。它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤……阅读全文 >>
一、排球选购要注意哪些1、大小：5号，4号，3号（数字越大，体积越大）2、颜色：球的颜色为一致的浅色，或组合的颜色。球的圆周为65至67公分，重量为269至280公克。内部气压为0.3至0.325公斤每平方公分(kg/cm2)。3、硬度：硬排球，软排球，气排球①硬排球：硬排在做工……阅读全文 >>
第一步：冰块冰敷受伤后立即用冰块冷敷，可以收缩毛细血管，减轻红肿。每次冰敷10-20分钟，间隔30分钟冰敷一次，直到肿胀停止。冰敷过程中固定手臂，避免二次伤害。第二步：照X光看是否骨折冰敷后要先确定伤势，可以去医院照X光，看是否有骨裂或者骨折现象，如果骨折需要手术治疗，如果是肌肉……阅读全文 >>
正常情况下，打排球是不带护腕的，因为戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等的。因此，一般都是不带护腕打排球的。如果是初学者可以穿长袖。主要还是要看球的质量和自己垫球的姿势是不是准确。带护腕会影响手感，而且不便于击球。击球时，两手臂应尽量伸直、并拢，膝盖微曲，触球瞬间膝盖和腰同时……阅读全文 >>
硬排一般是充气式的，重量在260~280克，排球内的气压在0.30至0.325千克/平方厘米。成人一般都使用硬排。软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米。其特点有三：1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感；2、击出的球飞行速度较皮制排……阅读全文 >>