主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
很可惜等待无法撑太久，很可惜拥抱还是会落空。
周末在家闲着没事做不妨下厨给家里人弄一顿好吃的夏天到了又是各种沙拉摆上桌面的时候了常规的沙拉就用蔬菜或者是水果想换点花样金枪鱼沙拉上金枪鱼沙拉具有浓郁的法式风味它的味道较为清新非常适合在炎炎盛夏进食且带有淡淡的金枪鱼味道绝对是吃货们难以招架得住的美食但是金枪鱼沙拉不是你想吃就能吃想知道金枪鱼沙拉哪些人不能吃那就要认真往下阅读了哦
吃太多沙拉会增高胆固醇和糖尿病的发病几率虽然说金枪鱼罐头的热量并不高但是金枪鱼沙拉并不只有金枪鱼会在这里面加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁这些东西一般含糖量都比较高因此不建议糖尿病患者进食
金枪鱼沙拉了里面的主要材料是金枪鱼罐头金枪鱼属于海鲜的一种虽然制作成了罐头但是还是不能掩盖它海鲜的性质如果是对海鲜过敏的小伙伴还是少吃金枪鱼沙拉吧以免发生过敏反应呢
虽然说金枪鱼罐头营养价值高但是它毕竟是属于加工类的罐头食品平时吃一点可能对身体没有太多的影响但是吃多了就不好了且吃且珍惜
松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁，松松软软，香甜可口，小孩老人都喜欢。搭配上各种水果和果干，营养健康又低脂，减肥的朋友也可以吃的哟。食材做法1.一个鸡蛋清打成硬性发泡状态。2.香蕉加少许牛奶打成泥，加入蛋黄和剩余的牛奶。3.加入融化的黄油。4.筛入低筋面粉。5.搅拌成糊状。6.将……阅读全文 >>
孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。从13-14周孕吐结束，食欲就会慢慢恢复。那么这时的孕妈妈肯定是想在品尝美味的同时又能补充营养，蔬菜沙拉是一个……阅读全文 >>
保质期是一天。水果和蔬菜本身保质期的期限就是3天以内，沙拉酱和一些配料做成水果沙拉和蔬菜沙拉后，保质期缩短至1天。建议水果沙拉、蔬菜沙拉制作出来后尽快食用，未食用完需要用保鲜膜覆盖好放入冰箱冷藏保保鲜，一天之内尽快食用完。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。因为不必加热，所以会……阅读全文 >>
1.把鸭胸放于常温下。用刀子在鸭皮上划一个菱形小口，在鸭胸上撒上盐和胡椒粉，皮向下煎炸5到6分钟，翻个身炸另一面2到3分钟。取出鸭胸后包在铝箔内2.煎锅内留出3勺油，将其余的倒掉，在煎锅内煎炒橙子片，随后取出，再加温，在锅中加入马沙拉白葡萄酒，不断搅动煎锅内的食物直至完全熔化为止……阅读全文 >>
意面水果沙拉的做法用料：牛油果1个、煮熟的鸡蛋1个、纯酸奶2勺、黄瓜半根、小番茄3个、意面适量、柠檬1个、黑胡椒适量、橄榄油适量、盐少许1、牛油果，黄瓜，小番茄和鸡蛋，都切块处理。煮熟意面备用,可以适当加一点橄榄油，防止粘住。2、调制酸奶酱。两勺纯酸奶，半勺柠檬皮，适量黑胡椒和盐……阅读全文 >>
草莓沙拉的主要材料是草莓，草莓可是一种营养价值很高的水果哦，它其中含有丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的功效。草莓对于我们的肠道也是很有益处的，吃些草莓可以调理胃肠道，还能预防坏血病，防治动脉硬化，对冠心病也有很好的疗效。草莓还可以防癌你知道吗？草莓是鞣酸含……阅读全文 >>
芝麻菜是一种比较有益的蔬菜，含有多种营养元素的植物，包括草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖，、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、侧金盏花醇以及钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等。在……阅读全文 >>
做法1.花生碎的做法看这里哦2.煮熟一个鸡蛋，将蛋黄碾成泥3.将蛋黄泥撒在酸奶上，再撒上花生碎，吃的时候拌匀就可以啦烹饪技巧喜欢的话，可以多多放坚果哦，换成其他的也可以啦~菜品特色这次做了一道小小餐，做之前并没想到其中的奇妙，等宝贝吃完3大碗，剩下一点点我自己馋嘴尝一尝的时候，才……阅读全文 >>
土豆沙拉的功效还是相当丰富的，那么土豆沙拉的功效有哪些呢？土豆的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。土豆具有补益脾胃、缓急止痛的作用，还可以通利大便。有胃病、十二指肠溃疡、消化功能不好的病人是可以服用土豆的。易患湿疹、便秘，甚至是有恶心和反胃症状的患者，都可以服用土豆。因土豆……阅读全文 >>
沙拉其实是英语Salad的译音，如果把它翻译为汉语，就指的是凉拌菜的意思。因其方便简单又爽口受到很多人的喜爱，那么将牛油果做成沙拉食用也是能让大众轻松学会的。下面我们就来看一看牛油果沙拉的做法吧。1、备齐材料，洗净水果蔬菜2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片3、芒果去皮切成……阅读全文 >>