高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。
几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。
代谢综合征包括高尿酸血症，还包括肥胖，糖尿病，血脂异常，血压升高等等。高尿酸血症常见的病因是高嘌呤饮食，尿酸生成过多，排泄减少。
如果发现高尿酸血症或者代谢综合征，首先需要做的就是饮食控制和运动锻炼。如果高尿酸血症，一定要避免高嘌呤饮食的摄入，特别是动物内脏，肉汤，海鲜，紫菜，豆制品等等。高尿酸血症一定要注意多饮水，如果心肺功能正常，每天的饮水量至少2000ml，有利于尿酸的排出。戒烟，避免吸二手烟，饮食作息一定要规律。
所有无症状高尿酸血症患者均需进行治疗性生活方式改变，尽可能避免用使血尿酸升高的药物。无症状高尿酸血症合并心血管危险因素或心血管疾病时（高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心衰或肾功能异常），血尿酸值476μmol/L给予药物治疗；无心血管危险因素或心血管疾病的高……阅读全文 >>
1次测得尿酸高，并不能够就诊断为高尿酸血症，需要多次测量。血尿酸增高的原因有很多，也有可能会出现误差。比如，如果在测血尿酸之前患者有高嘌呤饮食、有喝水少或者出汗多等情况，都有可能会影响到检测的结果。如果患者测得血尿酸增高，需要在清淡饮食、多饮水几天之后再去测血尿酸情况，如果仍有尿……阅读全文 >>
高尿酸血症的患者，如果血尿酸值只是轻度增高，而且尚未有痛风性关节炎的发作以及脏器损害，是可以通过运动治疗。要适当的进行有效的体育锻炼和户外运动，能够增强体质，也有助于改善高尿酸血症。另外还要注意，肥胖患者一定要减轻体重，控制体重在正常范围内，而且饮食方面也要注意，避免吃高嘌呤的食……阅读全文 >>
高尿酸血症的患者需要降低高嘌呤食物的摄取量，减少蛋白在身体中的含量。这样就可以减少血清中尿酸的含量，能够增加尿酸的排出量。还有减少含有脂肪高的食物，最好是能够以素食为主。高尿酸血症的患者大多数都伴有高脂血症。对于荤素的搭配最好是能够做到1比2。除此之外还需要多喝水，这样能够增加尿……阅读全文 >>
1.避免剧烈运动或损伤。2.限制高嘌呤（内脏，海鲜）、软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险。3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。4.控制体重。5.多饮水，200……阅读全文 >>
对于高尿酸血症的患者，实际上提倡进行非药物治疗，非药物治疗的包括以下几个方面：1、提倡均衡的饮食，限制每天总热量的摄入。控制饮食当中嘌呤的含量，以低嘌呤的食物为主，鼓励食用蔬菜、低脂脱脂的奶产品，还有鸡蛋。限制猪肉、牛肉、羊肉，也就是红肉，包括富含嘌呤的海鲜调味品，还有甜点、红酒……阅读全文 >>
预防痛风就要早期预防高尿酸血症，主要是由于痛风往往是由于持续存在的高尿酸血症而引起的。因为痛风是一种常见的代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸浓度增高而引起的一组疾病。当然并不是所有高尿酸血症的病人都会发展为痛风，但是也要引起重视。因为持续存在的高尿酸血症就有可能导致急性……阅读全文 >>
高尿酸血症并不等于痛风，有很大一部分患者为持续性的高尿酸血症，并没有痛风的发作。高尿酸血症指的是患者仅仅通过检查发现血中有较高的尿酸，但是没有关节炎、肾脏结石、痛风石等一些临床表现。痛风是指由尿酸升高引起的一种代谢性疾病，在病情急性发作期可以出现关节的肿胀、疼痛、功能受限，在病情……阅读全文 >>
减肥对于高尿酸血症的治疗是非常有帮助的，尤其是体型肥胖的患者，在治疗过程中要注意减轻体重。肥胖可以是出现高尿酸血症的一个独立危险因素，而且肥胖还容易出现胰岛素抵抗、高血压、高血脂等其他的代谢性疾病，形成代谢综合征。患者减肥一定要通过健康的方式来减轻体重，不要只单纯依靠节食减肥的方……阅读全文 >>
高尿酸血症引起的肾功能降低，有的可以恢复，有的不能够恢复，高尿酸血症引起的肾脏损害主要表现为慢性高尿酸血症性肾病，肾结石以及急性肾功能不全，例如慢性高尿酸血症性肾病如果后期出现了肾功能不全的时候一般无法恢复。而肾结石出现，表现为肾绞痛，反复的尿路感染等，如果通过相应的方式治愈之后……阅读全文 >>