绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原
白茶清欢无别事，温柔只给陈立农。
绿豆本身的热量不高有些人会通过绿豆来减肥如果是绿豆粥的热量有多少呢
每100克绿豆粥中的热量大概在30-45大卡绿豆粥所含的热量相对来说是比较低的减肥期间的朋友可以适当食用一些绿豆粥而且绿豆粥还有很好的清热解毒消暑除湿的功效在炎热的夏季可以吃一些绿豆粥来预防暑热等疾病一些虚火比较旺盛的人群也可以通过食用绿豆粥来缓解口干舌燥便秘口舌生疮眼干眼涩等上火的症状
要知道红豆绿豆都是排毒的佳品都拥有高纤维低脂肪的特点;山楂具有健脾开胃消食减脂的功效;红枣调和胃气具有补血润燥的功效这种结合多种的减肥方法能够让瘦身效果加倍此外红豆绿豆减肥法还能够在我们减肥的时候帮助美容让我们的肌肤变得更加红润堪称美丽和瘦身合二为一的最佳减肥方法
凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。绿豆西瓜皮汤原料：绿豆100克，西瓜皮500克。做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮……阅读全文 >>
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医……阅读全文 >>
绿豆粉具有很强的清洁功能，能帮助快速去除毛孔内的污垢，让皮肤变得细腻光滑，肤色亮白，还能控油祛痘，用来做面膜是最合适不过的。但是，知道绿豆有这么多好处，却不知该怎么配才能配出最好的自制面膜，别急!今天护肤达人分享，绿豆自制面膜配方，一起来看看吧!一、绿豆祛痘印……阅读全文 >>
百合绿豆1.绿豆去掉杂质洗净。2.百合剥开洗净。3.绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。4.转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。5.到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。菜品口感：入口香甜，解暑佳品。薄荷绿豆1.绿豆洗净放入清水500克中煮好。2.薄荷干用水冲……阅读全文 >>
绿豆饼采用纯天然东北绿豆为原料，按历代相传的手工工艺精制而成。成菜后，其皮酥、清晰多层，味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜。甜点绿豆饼：原料：绿豆40克糯米面100调味品：白砂糖15克做法：1、绿豆洗干净，放入锅中煮熟，捞出放入碗中，调入白糖；2、拌匀，用勺子压成泥；3、面团揉匀下……阅读全文 >>
绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。用料：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升。做法：1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的……阅读全文 >>
剖腹产后医生都会建议宝妈们在排气后多吃蔬菜和水果，一来是补充所需要的维生素，二来为了防止便秘的情况出现。虽然说剖腹产后需要多吃蔬菜和水果，可是并不是全部的熟菜和水果都适合宝妈们吃的，有些宝妈们想吃生菜，可是不知道行不行，那么剖腹产能吃生菜吗?剖腹产绿豆汤能吃吗?剖腹产能吃生菜吗产……阅读全文 >>
稻米绿豆粥食材准备主料：稻米(250克)绿豆(150克)随个人添加。辅料：白砂糖(20克)花生制作步骤1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净；2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开……阅读全文 >>
南瓜绿豆汤1、绿豆洗净，南瓜去皮切块2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。5、待高压锅冒完气，如当时喝，不……阅读全文 >>
很多女性朋友都会选择纯母乳喂养孩子，对于她们来说，在哺乳期的饮食需要特别的注意，否则不仅仅会影响奶水的分泌量，还可能会危害孩子的健康，那么，哺乳期可以吃绿豆海带吗？哺乳期可以吃绿豆海带的。因为绿豆具有利尿、排毒、消肿等功效，有助于产后身体的恢复。而海带的营养比较丰富，含有蛋白质、……阅读全文 >>