主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
请不要在出现我的梦中，我已负担不起醒来的落空。
土豆泥沙拉吃了会胖吗那这里就要告诉你一个好消息了吃土豆泥沙拉不仅不会胖而且还能减肥在蔬菜类的食材中采取凉拌的烹调方式是最能保存食材本身的营养的而且这样做出的菜热量都是比较低是很好的减肥餐一般来说按100g土豆泥沙拉来说只含有135大卡的热量相对来说是比较低的而且吃土豆泥沙拉容易感觉到饱可以更好控制到好食量加上土豆本身是有减肥美容功效的那减肥人士就更加适合吃啦
如果你第一次做土豆泥沙拉不能好好把握该准备多少分量的食材好结果一不小心就弄多了但胃口有限一次又吃不下那么多不知道怎么办才好这个时候你不用担心也不要吃完就把它倒掉造成食物浪费土豆泥沙拉是可以放进冰箱里保存的最好的保存方法是等到土豆泥彻底晾凉了再拌沙拉酱然后放进冰箱这样就不容易坏掉了当然存放的时间不要太久下顿越早吃完就越好
吃水果沙拉不一定可以减肥。原因如下：水果沙拉当然就是由水果和沙拉酱两个部分组成。大部分新鲜水果含水分达80%以上，而且体积大，可以起到很好的饱腹作用而摄入热量又较少。这个水果的确可以帮助您减轻体重。那沙拉酱呢，沙拉酱是由鸡蛋、橄榄油或大豆色拉油、酿造醋这三样东西组成的。其中鸡蛋和……阅读全文 >>
食材做法1.核桃仁提前烤熟，玉米切成厚片，芦笋去老皮切成段备用2.将玉米和芦笋在开水氽熟，要先放玉米，芦笋易熟，一会就可捞出;捞出后立刻放到冰水中过凉，这样处理能让蔬菜颜色漂亮，而能保持脆爽的口感3.橙子去皮，切片；小蕃茄对半切开4.将橄榄油、醋、盐、蜂蜜、黑胡椒粉、柠檬调成油醋……阅读全文 >>
紫莴苣虽然口感清脆，但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做生菜沙拉，含有维生素A、C、E以及叶酸。羽衣甘蓝虽然没有明显的味道，但因为明亮的颜色和独特的叶子，还时常被用在沙拉中。茎部长且硬的羽衣甘蓝会过老，尽量不要选。彩椒彩椒的颜色越亮，口味越甜。挑选时……阅读全文 >>
原料：牛油果1个，芒果1个，小番茄15个，配料：紫甘蓝叶3片，柠檬半个调料：盐适量，橄榄油及黑胡椒适量做法：1、备齐材料，洗净水果蔬菜。2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片。3、芒果去皮切成块状。4、牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状。5、所有处理好的水果蔬菜放入大的色……阅读全文 >>
食材做法1.准备好各种主料及配料2.细砂糖放入锅中，加入少许清水3.小火慢慢熬至焦糖色，加入核桃仁4.用锅铲不断翻拌，直到糖汁收干，晾凉待用5.桃子先用淡盐水浸泡片刻6.将桃子洗净，切成2cm见方的块状7.将桃子和焦糖桃仁放入碗中8.加入少许混合香草、少许酸奶调味即可烹饪技巧1、……阅读全文 >>
沙拉能加热后会变成油和沉淀，不适宜食用。网友沙拉加热实验的步骤及结果如下：步骤一：将沙拉酱倒入白色瓷碗中，碗里的沙拉酱呈淡黄色，比较黏稠，香甜中带点咸。步骤二：将沙拉酱放入微波炉高温加热30秒。期间可听见碗内吱吱作响，就像油炸食品时发出的声音一样，还有烟从微波炉里不停冒出。步骤三……阅读全文 >>
关于土豆泥沙拉的做法不仅仅只有一种，根据配料的不同，它的做法也略有差异，妈友可以根据自己和家人的口味，先挑选好辅料，再按步骤来学习吧，还等什么，一起来吧！做法一：材料：土豆、鸡蛋、牛奶、黄瓜、火腿、沙拉酱、食盐、味精、胡椒粉步骤：1、土豆蒸熟后，装进盘子捣烂；2、把牛奶倒入土豆泥……阅读全文 >>
首先，吃沙拉可以很好的预防便秘哦，我们都知道很多的蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃，从而可以很好的预防便秘。2其次多吃沙拉也可以很好的降低我们的胆固醇。这主要是沙拉是一种蔬菜，里面含有丰富维生素以及膳食纤维，而这些物质都可以很好的帮我们降低胆固醇。……阅读全文 >>
食材：菜花适量、酸黄瓜适量、食盐少许、酸奶油1大勺、蛋黄酱半勺。做法：1、菜花择成小朵。2、倒入已经沸腾的水中，大火煮一、两分钟，煮到你需要的口感，……阅读全文 >>
通心粉沙拉做法还是比较多的，那么通心粉沙拉的做法大全是什么呢？准备好通心粉，量不必太多。用点凉水的方式，将通心粉煮熟。用凉白开水浸泡。准备好西兰花、圣女果、秋黄瓜。西兰花焯水。圣女果切成两半，黄瓜可以用饼干模具压过之后，切成花型薄片。加上沙拉酱，拌匀即可。或者烧开一大锅水，水中加……阅读全文 >>