主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
通心粉沙拉做法还是比较多的那么通心粉沙拉的做法大全是什么呢
准备好通心粉量不必太多用点凉水的方式将通心粉煮熟用凉白开水浸泡准备好西兰花圣女果秋黄瓜西兰花焯水圣女果切成两半黄瓜可以用饼干模具压过之后切成花型薄片加上沙拉酱拌匀即可
或者烧开一大锅水水中加2大匙盐以及2大匙橄榄油通心粉放入煮到8分熟捞起以大量冷开水沖洗后沥干放凉红萝卜马铃薯维也纳香肠一起放进电锅蒸熟起锅放凉香肠切丁马铃薯切块准备白煮蛋蛋白切丁蛋黄剥碎将食材拌匀市售沙拉酱加入1小匙柠檬汁搅拌均匀即可拌入食材中均匀混合注意做沙拉的通心粉千万不要煮太软不然口感就失分了
金枪鱼沙拉是一种比较受欢迎的菜肴，其做法多种多样。金枪鱼沙拉的最主要的原材料就是金枪鱼，除了金枪鱼外，还有些其他的日常做沙拉的辅助材料。因此，说到金枪鱼沙拉的营养价值，最主要的营养的价值还是在金枪鱼身上，那么金枪鱼沙拉的营养价值主要有以下7点：1、含有DHA和酪胺酸，可预防老年痴……阅读全文 >>
土豆沙拉的功效还是相当丰富的，那么土豆沙拉的功效有哪些呢？土豆的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。土豆具有补益脾胃、缓急止痛的作用，还可以通利大便。有胃病、十二指肠溃疡、消化功能不好的病人是可以服用土豆的。易患湿疹、便秘，甚至是有恶心和反胃症状的患者，都可以服用土豆。因土豆……阅读全文 >>
做法1.花生碎的做法看这里哦2.煮熟一个鸡蛋，将蛋黄碾成泥3.将蛋黄泥撒在酸奶上，再撒上花生碎，吃的时候拌匀就可以啦烹饪技巧喜欢的话，可以多多放坚果哦，换成其他的也可以啦~菜品特色这次做了一道小小餐，做之前并没想到其中的奇妙，等宝贝吃完3大碗，剩下一点点我自己馋嘴尝一尝的时候，才……阅读全文 >>
沙拉酱可以直接吃，也可以水果沙拉、蔬菜沙拉，或者抹面包吃。下面介绍两款用沙拉酱做的菜肴。沙拉鱿鱼的材料是鱿鱼400g，芝麻油1匙，葱头1个，蚝油2匙，玉米罐头8匙，豆瓣酱1匙，酱油1匙，沙拉酱6匙。先把鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。然后把洋葱切丝，玉米罐头……阅读全文 >>
杂菜沙拉材料：小黄瓜2条，胡萝卜2条，圣女果6颗。调味料：低脂芝士2汤匙，蒜粒1/2汤匙，芝麻油1汤匙，盐适量。做法：1.洗净所有蔬果，切条，置于碗内;2.所有调味料拌匀蔬果即可。凯萨沙拉材料：生菜1棵，鸡蛋1个，柠檬1个(只取现榨果汁)，芝士25克，鳀鱼2条(切碎)，大蒜2颗(……阅读全文 >>
做法1.玉米，黄豆煮熟。2.生菜切段。3.小西红柿，猕猴桃，牛油果，鹌鹑蛋分别切块。4.玉米去梗，鸡胸肉切条，黄椒切丝。5.锅中烧油，油热放入黄椒，鸡胸肉，撒上黑胡椒。6.油醋汁：橄榄油3勺，果醋1勺，柠檬汁1勺，欧芹碎适量，搅拌均匀。7.将食材摆入盘中，淋上蜂蜜和油醋汁，撒上坚……阅读全文 >>
首先，吃沙拉可以很好的预防便秘哦，我们都知道很多的蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃，从而可以很好的预防便秘。2其次多吃沙拉也可以很好的降低我们的胆固醇。这主要是沙拉是一种蔬菜，里面含有丰富维生素以及膳食纤维，而这些物质都可以很好的帮我们降低胆固醇。……阅读全文 >>
食材：紫薯100克、黄瓜少许、圣女果适量、沙拉酱适量。工具：削皮刀、蒸锅、饭勺、小刀做法：1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。2、香蕉剥去皮，用小刀切去两端，横着挖去中间果肉的1/3。3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。4、将圣女果和黄瓜切好备用……阅读全文 >>
芒果沙拉的做法步骤：1.芒果去皮、去核切丝。2.洋葱切丝。3.倒入一勺鱼露和半勺苹果醋调味，没有果醋用柠檬汁也可以，不过用量要减半。4.洒上一些青葱末搅拌均匀.5.将拌和芒果沙拉装盘，最后洒上一些花生碎，这样不仅好看，还可以增加口感。小贴士：1.芒果一定要用硬的，硬的好削皮，也好……阅读全文 >>
食材做法1.格琳诺尔有机亚麻籽油精选世界亚麻籽核心产区，亚麻之乡－－中国丰镇，优质亚麻籽。原料精良、物理冷榨、原料0添加、油品纯正、油色金内、嗅清香、尝具微苦、每一滴都富含α－亚麻酸，其含量高达54%－65%。是烹饪佐餐，补充亚麻酸的不二之选。它号称陆地鱼油、血管清道夫、月子油、……阅读全文 >>