血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。
在古代，他们不短信，不网聊，不漂洋过海，如果他想她，就翻过几座山，走五里路，去牵她的手。
1调理血瘀体质的要点就是活血化瘀要多吃一些活血类型的食物如桃仁红花四物汤
2血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动注意调整自身气血
3要保持乐观开朗的心情这样才能让药物最好发挥
4除了要吃点活血化瘀的药物之外还要形成健康的饮食习惯尤其是要多喝水这样才能为身体补充足够的水分而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素对身体有百利而无一害
5多注意休息劳逸结合加强体育锻炼和有氧运动不要熬夜更加不要让体力有严重透支的情况否则无法保证血液畅通
6需要注意的是酒虽然活血但是伤肝所以血瘀体质的患者不能喝酒
血瘀体质的人一定要注意保持身体的温暖避免着凉平时观察天气的变化增减衣物居住的地方也要保持室内的通风和暖和避免长期居住在潮湿阴暗的环境里平日里可以多做一些按摩有打通血脉的作用同时还要注意保持乐观的心态和豁达的情绪
血瘀体质如何调理？在上面的内容中，我们已经了解到血瘀体质大多是由于情绪长期抑郁、久居寒冷地区、脏腑功能失调等原因引起的，所以在血瘀体质的调理方面，也要从多个方面入手，这样才能加快恢复的速度。下面我们就来了解一下血瘀体质的调理方法。1、调理血瘀体质的要点就是活血……阅读全文 >>
血瘀体质虽然名称是看起来是一种体质，实际上是一种疾病，这种疾病也反映出了人体处于的一个状态，即虚弱、免疫力低等等。我们都知道，食疗的作用虽然来得慢一些，但是却能从根本上提高人体的免疫力。血瘀体质吃什么好呢？下面我们就一起来学习吧。1、血瘀体质的人不能喝白酒，因……阅读全文 >>
血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候，瘀血形成之后反过来影响脏腑经络功能。病因如下：1.七情不畅肝主疏泄喜条达，若情绪长期抑郁，肝失疏泄，气机瘀滞，“气行则血行”，气滞则血瘀；或恼怒过度，肝郁化火，血热互结，或血热煎熬成瘀。“……阅读全文 >>
每个人都是不一样的体质，不同体质，调理身体的方法也是不一样的。有些人属于血瘀的体质，血瘀体质也是可以调理的，可以多喝一点茶来调理血瘀。那么究竟血瘀体质喝什么茶好呢？1.柠檬水血瘀体质的人很容易长斑的，想改善血瘀体质，可以多喝一点柠檬水。柠檬是有去火清热的作用的。在喝柠檬水的时候，……阅读全文 >>
平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。1.饮食调理血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。2.心理调养血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。3.生……阅读全文 >>
1、饮食调理血瘀体质的人不宜多吃影响血液循环的食物，如性质收涩、寒凉、冰冻的食物，应多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，此外在饮食上要尽量减少一些凉血、止血的食物，因为这些食物都会加重血瘀体质的症状。2、中药调理血瘀体质人可用中药调理养生，经常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。……阅读全文 >>
一、温性食物由于血瘀体质身体本来就体质比较寒冷，所以要多吃温和的食物，比如大蒜、生姜、洋葱、韭菜等，这些都是性温活血的食物，还有藕、黑木耳、竹笋、魔芋等，可以帮助你的瘀血消退，但是在吃这些食物的时候千万不能多吃，不然还是会伤害到身体。二、活血食物很多食物都具有活血的功效，就比如山……阅读全文 >>
什么是血瘀体质？血瘀体质并不是一个常见的概念，所以很多人对血瘀体质不甚了解。血瘀体质就是体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候，一旦形成淤血，反过来又会影响脏腑经络功能。血瘀体质一般是后天形成的，了解了什么是血瘀体质之后，我们再来了解一下哪些原因会导致血瘀体质。<……阅读全文 >>
太过消瘦的人更容易出现血瘀体质，这是因为太过消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。血瘀体质是一个慢性形成的过程，如果一旦形成血瘀体质，就很难复原了。下面我们就来了解一下血瘀体质的表现，如果出现其中的一种或几种症状，就要引起注意了，以免越来越严重。……阅读全文 >>
血瘀体质是怎么形成的1、长期情绪不好会导致血瘀体质的出现，比如郁闷、恼怒、紧张、伤心等负面情绪不仅会干扰身体机能，长期闷闷不乐还会导致体质出现变化。2、长期居住在寒冷的地方会导致血瘀体质的出现，寒气侵入人体之后，会导致血液凝滞，也就是寒凝血瘀。3、年老体弱的人更容易出现血瘀体质，……阅读全文 >>