乳酸菌（lactic acid bacteria，LAB）是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种
我的愿望只是坐在你的单车上，和你一同穿越在种满了梧桐树的道路上。
乳酸菌可以用来帮助缓解便秘乳酸菌属于一种益生菌可以用来调理肠道的功能可以改善肠道的内环境用于调理肠道微生态的平衡从而促进肠道蠕动功能缓解便秘但是乳酸菌不能单纯起到治疗作用还需要在饮食和运动方面综合的进行调理饮食方面注意多食用纤维素含量比较高的食物多摄入粗粮增加肠道的蠕动功能还需要适当的配合运动多喝水养成良好的生活习惯以及排便习惯在排便的过程中不要看手机不要看书或者看报纸这样可以转移注意力不利于排便
喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，在早晨喝过乳酸菌后，整个上午会精力非常充沛，并且不会有明显的疲劳感。乳酸菌有很好的调节肠道功能的作用，如果消化道乳酸杆菌充足，可以调节好肠道的功能。如果出现生理性的腹泻，也可以通过乳酸杆菌的加入，可以改善微生态的环境。如果选择服用的时间，合适的……阅读全文 >>
乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌可以说是巨噬细胞、nk细胞这些人体免疫细胞的“兴奋剂”，乳酸菌可以激活这些细胞以消灭体内的有害菌和癌细胞。乳酸菌（lacticacidbacteria，LAB）是一类能利用可发酵碳水化……阅读全文 >>
1、发酵乳制品加工酸奶是利用乳酸菌发酵牛乳、羊乳等动物乳类制成的发酵乳制品，在图2乳制品世界范围内历史都非常悠久。由于动物乳中的乳糖和酪蛋白等营养物质经乳酸菌分解后，易于人体吸收且可以缓解亚洲人种普遍存在的乳糖不耐症，因此广受欢迎。[14]活性乳酸菌饮料是利用乳酸菌对乳类发酵进而……阅读全文 >>
乳酸菌的作用是可以调节肠胃功能，让身体处在一个健康的状态下，因此很多人都喜欢喝乳酸菌。由于妈妈正在喂宝宝吃奶，担心会影响到宝宝的健康，就想了解下哺乳期可以喝乳酸菌吗？哺乳期可以喝乳酸菌，但是市面上售卖的乳酸菌饮品大多添加了很多化学物质，如果妈妈喝了，就会通过母乳传给宝宝，从影响宝……阅读全文 >>
乳酸菌的作用与功效：一、防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症。二、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量的有益物质。三、增加肠道有益菌群，改善人体胃肠道的功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。四、抑制腐败菌的繁殖，消除腐败菌产生的毒素，……阅读全文 >>
硝呋太尔治疗阴道炎，如果阴道炎伴有乳酸菌的减少，可以应用乳酸菌调节阴道菌群。一般应用硝呋太尔一个疗程后，停药三天，没有月经来潮的情况下，选择阴道乳酸菌调节阴道菌群。乳酸菌应用时也是选择夜间用药，夜间清洗外阴后，将药物放入阴道深部，用药后减少下床活动，以免药物流出。用药期间注意保持……阅读全文 >>
大家为什么经常喝酸奶呢？就是因为里面的乳酸菌，乳酸菌对人体的功能和作用有哪些呢？1、防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症，喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状。2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。3、使……阅读全文 >>
在怀孕之后，口味发生变化是非常多见的情况，有的还会出现孕吐的情况，比如大多数的孕妇都不喜欢吃油腻的食物，而是喜欢吃生冷清淡的食物，尤其是有的孕妇还喜欢喝酸奶或者是乳酸菌一类的饮料，究竟孕妇能喝乳酸菌吗？对身体有影响吗？首先孕妇是可以喝乳酸菌的，而且乳酸菌一类的饮料对于孕妇和胎儿是……阅读全文 >>
对于大多数人来说，乳酸菌是有益的饮品，对肠胃蠕动有帮助。不过对于女性朋友而言，每个月的那几天是比较特殊的日子，不仅生活上要注意，饮食也是要更加注意的。那么，月经期间能喝乳酸菌吗？所谓的乳酸菌就是人们通常所说的酸奶。酸奶能够调节体内的菌群，使之达到平衡的状态，还能促进肠胃的蠕动以缓……阅读全文 >>
乳酸菌（lacticacidbacteria，LAB）是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种。[1]除极少数外，其绝大部分都是人体内必不可少的、且具有重要生理功能的菌群，广泛存在于人……阅读全文 >>