产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
他用十年扮演一场过客，她用余生回忆一场错过。
很多女性在失去宝宝后都会出现流产后抑郁症的表现情绪低落不稳定焦虑不安对周围的任何事物都不感兴趣有时候还有出现易怒易暴躁的表现生理上会有头痛食欲不振多梦等症状所以你需要积极调整自己的状态平时要注意饮食多食用一些钙钾脂肪多的鱼类达到调节内分泌的目地此外家人的关心和陪同也很重要与家人倾述敞开心扉缓解自己的压力如果症状比较严重要服用一些药物进行治疗症状减轻后可以适度运动这可以抑制抑郁情绪
一、常规治疗患有失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感;在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍;清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡;有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下……阅读全文 >>
现在越来越多的女性会有产后抑郁了，一方面来自生活上的压力，一方面来自心态没有调整好。所以产后抑郁已经不是一个冷门话题了，十个女性中就有七个月有产后抑郁的，还有三个是可能有产后抑郁的。那么怎样消除产后抑郁的状态？怎么看待产后抑郁症的表现？怎样消除产后抑郁的状态①产妇的个性特点、认知……阅读全文 >>
心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。<spanstyle=color:rgb(51,51,51);text-indent:2em……阅读全文 >>
近年来，由于患上产后抑郁症的人群不断增多，使得社会上更加关注此类患者的心理健康。什么是产后抑郁症呢？产后抑郁症，是指女性在产后，生理和心理都会发生一系列的变化。产后抑郁症的症状一般有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。那么，产后抑郁症能……阅读全文 >>
产后妈妈在生产之后，觉得自己的心情会有压抑和烦躁的现象发生，对自己的身体情况变化也不是很清楚，她们想知道这是正常的产后反应还是抑郁症的表现。如何判断自己是否产后抑郁?如何判断自己是否产后抑郁核心提示:产后抑郁作为一种常见的疾病我们必须要重视，因为一旦产后抑郁将会造成很大的危害，甚……阅读全文 >>
1、产后抑郁症护理音乐护理实践证明，合适的音乐可以刺激听觉中枢，削弱人体的交感神经活动，增强副交感神经活动，使身体承受压力，使患者呼吸稳定，血压和心率稳定，镇静和催眠作用也可以实现。2、产后抑郁症的心理护理事实上，心理护理是护理产后抑郁症的关键一步。孕产期结束后，护士应密切关注产……阅读全文 >>
产后抑郁症的表现是，抑郁心境，病人显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣;愉快感缺乏，病人自称高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴等等。1、抑郁心境：病人显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣。2、愉快感缺乏：病人自称高兴不起来，没有……阅读全文 >>
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。应尽量多吃，让……阅读全文 >>
1、焦点转移如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不……阅读全文 >>
孕妈妈们生完孩子之后，因为生理和心理上都发生了很大的变化，身体上她们消耗很多营养和体力，会感到很疲惫，而且经常会腰酸背痛，还会出现便秘和产后流血的现象。再加上心理上可能会有忧虑多思，不安心的状况，就有可能导致患有产后抑郁症。不用药能缓解产后抑郁症吗?不用药能缓解产后抑郁症吗除了药……阅读全文 >>