孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
爱是有限的，不能随意挥霍，因为用完了就没有了！
什么食物补锌?其实锌在很多食物中都有涉及到海产品水果动物性食品等都有锌产妇在哺乳期应食补多些含锌食物这样对宝宝的健康成长也有很大作用下面就为产妇推荐一些含锌高的食物
1海产品中以牡蛎含锌最为高
2植物果实的坚果类含量较高如花生核桃等
3水果中苹果的含量为最高另外还有豆腐皮黄豆白木耳小米萝卜白菜等
4中药中的枸杞熟地桑椹人参杜仲等含锌量也较高
5.富含锌的食物主要有动物的瘦肉据化验动物性食品含锌量普遍较多每一百克动物性食品中大约含锌35毫克并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收植物性食品中锌较少每一百克植物性食品中大约含锌1毫克
一、孕妇装舒适透气最重要大多数孕妇比较喜欢背带裤，它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长，背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性，如宽松的腹部，舒适性好。妈妈们寻则孕妇装时应力求简洁、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。这个……阅读全文 >>
妊娠期间体重增加不可避免，增加的重量不仅包括了孕育中胎儿、胎盘、羊水的重量，还有孕妇增大的乳房、子宫，以及全身血容量增加所增加的重量，是属于正常范围内的体重增加。如果女性妊娠期间体重增长过快，不论是肥胖孕妈妈或非肥胖孕妈妈，体重增长过快都可以从最常见也是最容易导致的日常膳食……阅读全文 >>
冬枣是枣果中的一种，外观类似小苹果，味道甜中带有一点酸味。这种枣果含有多种氨基酸和维生素，具有保持毛细血管通畅的作用。一般情况下，孕妇是可以食用冬枣的，只有少部分孕妇不宜食用。那么，糖高的孕妇可以吃冬枣吗?糖高的孕妇可以吃冬枣吗孕妇妊娠期糖尿病血糖偏高可以适量吃冬枣。最好在空腹血……阅读全文 >>
金蒜小油菜的做法用料：油菜500克，鲜香菇1把，色拉油适量，鸡精适量，大蒜适量，蒸鱼豉油适量，水适量。做法：1、大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁；2、小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟；<……阅读全文 >>
能吃。青头菌含有蛋白质、钙、铁等营养成分，可以预防胎儿缺钙和贫血，除此之外，青头菌还有丰富的氨基酸，可以促进胎宝宝的生长发育。准妈妈吃也能缓解抑郁、降肝火。……阅读全文 >>
能吃。苤蓝膳食纤维丰富，准妈妈适量食用，可以防治孕期便秘。苤蓝中的维生素C含量极高，对胎宝宝的骨骼、牙齿、大脑以及造血系统大有好处，有助于胎宝宝发育。……阅读全文 >>
孕妇可将煮成稀粥调养食用。1、空心菜瘦肉粥主料：籼米（100克）空心菜（150克）辅料：荸荠（50克）猪肉（瘦）（50克）调料：猪油（炼制）（10克）盐（2克）味精（1克）功效：春季养生、清热解毒……阅读全文 >>
孕妇游泳的好处泳镜如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。4、鼻夹游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。……阅读全文 >>
鲜贝可以吃，但是不要吃太多。因为贝类性多寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。孕妇吃鲜贝，可以尝试乳蛋鲜贝，健康营养。除此以外，鲜贝还有什么做法呢？一、迷乳蛋鲜贝用料：鲜贝4粒、鸡蛋2个、黄油20克、盐适量、蒜片做法：1、……阅读全文 >>
石榴是一种全身都是宝的新鲜水果，拥有香甜可口的口味，它对身体的协助非常大，因而现在有很多人都十分的钟爱吃石榴。石榴果子中带有维他命C及B族维生素，可以补充身体所缺少的营养元素和营养元素，那么孕妇晚期可以吃石榴吗？孕妇可以吃石榴吗晚期怀孕晚期是可以吃石榴的。石榴中含有丰富的有机酸和……阅读全文 >>