孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
干净的痛苦一定会沉淀
孕妇可将煮成稀粥调养食用。
1、空心菜瘦肉粥
主料：籼米（100克）空心菜（150克）
辅料：荸荠（50克）猪肉（瘦）（50克）
调料：猪油（炼制）（10克）盐（2克）味精（1克）
功效：春季养生、清热解毒利尿、糖尿病调理做法：
1.籼米淘洗干净，用冷水浸泡片刻；
2.空心菜择洗干净，拍破菜梗，切成蓉；
3.猪瘦肉洗净，剁成肉末；
4.荸荠去皮洗净，切成碎粒；
5.锅内加入约1200毫升冷水，放入籼米，先用旺火烧开；
6.待米粒快开花时加入肉末、荸荠粒、空心菜，并调入猪油、盐及味精调味；
7.继续煮至米烂肉熟即可。
2、籼米地瓜粥
食材：籼米100克，甘薯100克。
做法：
1.先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
2.籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
小贴士：地瓜吃多了容易胀气，不建议孕妇多吃哦。
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