篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动
逃离，逃离有你影子的所有地方。
篮球是球类运动里面的一种很多男生是非常喜欢打篮球的和好朋友一起打篮球不仅可以达到强身健体作用也可以让心情变得更好打篮球需要注意一定的技巧以及细节坚持打篮球能够达到减肥瘦身作用下面就给大家介绍一下打篮球能减肥吗?
打篮球是可以达到减肥作用的在打篮球的过程中会消耗非常多的体力能够让脂肪燃烧的速度变得更快打篮球除了可以达到健身以及减肥效果还可以让心肺功能以及消化功能变得更强能够让身体内分泌变得更加平衡多余的油脂能够更快的排出身体之外免疫能力也可以提高打篮球需要不停的跑动所以身体的消耗比较大每打一次篮球的时间都不宜太长否则身体体力就会透支而且对膝盖关节的损害也比较大在吃得太饱或者很饿的时候不要打篮球打篮球的过程当中身体的各个部位都能够被锻炼到所以身材的曲线可以变得更好正在成长发育的青少年经常打篮球还能够让个子长得更高骨骼发育也可以变得更好打篮球需要有团队合作精神要和别人有默契的配合打篮球也可以结交到更多的朋友能够让自己的自信心变得更强所以坚持打篮球好处还是非常多的
不管打篮球的时间有多么紧张都应该做好充分的热身活动像转动身体压腿热身活动要做15分钟左右避免在打篮球过程当中出现运动损伤或者扭伤情况还可以避免抽筋的情况出现打篮球也应该注意做好保暖措施虽然打篮球的过程当中非常激烈可能会出很多汗特别是在炎热的夏季打完篮球以后身体基本上都湿了这个时候就应该及时更换干净的衣物避免湿气进入到体内寒冷的冬季打篮球也应该做好保暖措施避免感冒疾病出现
1.材料：必须具有超强防撞击功能，好采用PC、聚丙酸酯等具有良好的韧性为材料。2.颜色：镜框颜色建议不要过于鲜艳，否则会影响视觉，尤其是在对反应要求较高的运动中，很容易产生误觉。3.防雾：通风效果要好，避免引起镜片雾化的因素可能。4.安全：镜框必须具有耐腐蚀、抗摔、不易老化、零件……阅读全文 >>
1、身体健康促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期……阅读全文 >>
篮球是一种常见的球类运动，喜欢打篮球或喜欢看NBA的朋友，应该都知道篮球的基本规则;俗话说：没有规矩不成方圆，打篮球也一样，要是没有了篮球的基本规则，那么篮球赛也不是一个公平的比赛了;想看球赛、想打篮球的朋友，现在就赶紧跟随小编一起来看看篮球的基本规则有哪些吧!篮球的基本规则：1……阅读全文 >>
和篮球有关的工作都有：1、职业篮球运动员。例如：林书豪（JeremyShu-HowLin），1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州帕罗奥图（PaloAlto,California），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，毕业于哈佛大学，效力于NBA多伦多猛龙队。2、篮球教练。一般……阅读全文 >>
打篮球腰扭伤了怎么办停止运动：在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。判断伤势：停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解；但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感，身体活动受到很大的限制……阅读全文 >>
护膝的作用1.减少膝关节处的劳损。2.防止摔倒撞伤膝盖3.可以减少膝关节的弯曲，不会加重伤病。4.减少弹跳后落地对膝盖所带来的冲击力。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以护膝成了最重要的护具。若膝盖过度劳损，在弯曲至一定角度时，膝盖髌骨下痛……阅读全文 >>
篮球总体分两种，室内用球跟室外用球两种。过去的区别的方法是看两块球皮之间的橡胶宽度，宽的就是室内的，窄的就是室外的，最明显的感觉就是室外的拍的高，弹性大，而室内的必须狠充气，不然就拍不起来，这是因为木地板弹性比水泥地或柏油地大的多的关系。目前为止，已经很少见到过去那种室外用球了，……阅读全文 >>
1.材料：必须具有超强防撞击功能，最好采用PC、聚丙酸酯等具有良好的韧性为材料。2.颜色：镜框颜色建议不要过于鲜艳，否则会影响视觉，尤其是在对反应要求较高的运动中，很容易产生误觉。3.防雾：通风效果要好，避免一切引起镜片雾化的因素可能。4.安全：镜框必须具有耐腐蚀、抗摔、不易老化……阅读全文 >>
篮球鞋碳板断了怎么办篮球鞋的碳板断了只能换一双新鞋了。碳板是一种复合型材料，是有由环氧树脂和碳纤维丝粘合后形成。碳板的制作工艺比较高，所以早期碳板的价格比较贵。碳纤维丝的重量很轻，而且十分易断。为了增强其硬度，需要将其编织成型。所以碳板的形状往往都是呈方形编织状。当把编织而成的碳……阅读全文 >>
1、选择场地根据不同的使用场地，需要选择不同的场地用球。选择有两种：室外用球(oudoor)或室内用球(indoor)。一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球;水泥场地、街头篮球场地及泥地选用室外篮球。2、篮球怕水无论是何种材质的篮球，何种品……阅读全文 >>