游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
我想给我爱的人珍惜我的权力，这多心酸。
亲子游泳是一种有益的身心运动在进行过程中妈妈需要了解以下几大点这样才能保证游泳过程中不出现危险情况
游泳时父母要全程在宝宝身边并且叮嘱宝宝不要到深水区域如果宝宝因好奇心作祟靠近深水区域父母要赶紧前往阻止千万不要出现父母自行游泳把宝宝抛在身后的情况另外为了宝宝游泳的安全性需要时刻注意宝宝的身体状况
游泳过程中父母要注意把控好时间不要一直呆在水里应适当上岸休息如果天气炎热应做好防暑措施避免泳池池水过高导致宝宝中暑建议每次游泳呆在水里的时间不要超过1个小时
宝宝耳部结构发育未完全如果进水水中细菌多容易引发炎症所以为避免这种情况发生应在游泳前给宝宝戴上耳罩并且游泳后立即清理宝宝耳朵积水避免细菌繁殖如果宝宝喊耳朵疼应立即停止游泳
刚学会游泳，很多人都游得不快，需要一个循序渐进的过程，泳技才能得以提升。如果想速成，需掌握以下技巧：划水是提升效率的关键有力而高效的摆臂动作，可以提升游泳速度。建议开始摆臂划水时手指斜向下，手肘抬高，双手自上而下摆动，快速向前推进。最好划水动作和划桨动作一样，这样速度更快，但需注……阅读全文 >>
1、镜片平整，保护视力泳镜镜片质量是考核儿童泳镜的重要指标，镜片凹凸不平既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响宝宝视力。所以在选购泳镜时，爸妈们最好能用手、用眼睛确认下镜片是否平整，通过眼镜看看其他物体，是否会出现不清晰或扭曲的状况。2、眼罩贴合，拒绝进水镜框、眼罩是否与眼窝紧密……阅读全文 >>
早产儿的身体状况跟足月儿有着很大的差异，不管是免疫力还是吃奶量都会弱很多，因此在养育的过程中宝妈要更加的谨慎一些。现在很流行让新生儿游泳，对身体发育特别好，那来了解下早产儿几个月可以游泳？早产儿什么时候可以游泳是不确定的，这要看早产儿的成长状态。医生的角度讲，只要早产儿的体重达到……阅读全文 >>
第一步：憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中……阅读全文 >>
游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得……阅读全文 >>
现在人们生活水平是非常好的，所以当自己的宝宝出生之后，希望可以尽力给宝宝最好的生活条件，不少家长都会让宝宝到婴幼儿游泳馆里游泳，因为游泳对婴儿身体的好处有很多，那么婴幼儿天天游泳好吗？婴幼儿如果身体健康，而且体重增长正常，心脏经过医生检查没有任何问题，是可以天天游泳，虽然婴幼儿身……阅读全文 >>
婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。1、刺激并促进脑神经发育大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑……阅读全文 >>
1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还……阅读全文 >>
炎热夏天女性都喜欢去海边游玩，在海边不仅能玩水还可以穿上泳装，但对于女性来说，来月经期间需要注意很多事项，以免护理不当会让女性患妇科病，或者是留下不良病根。那么，来姨妈可以下海游泳吗？经期女性是不可以游泳的，来月经女性身体抵抗力下降，下水很容易着凉而引发感冒，而且在在经期女性宫颈……阅读全文 >>
常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。爬泳澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是爬泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚……阅读全文 >>