高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。
小时候喜欢你口袋里的糖，现在喜欢口袋里有糖的你。
1细致入微的关怀
对于这些疼痛所有的高跟鞋女士都深有体会有人会非常怜惜自己懂得爱护这个第二心脏也有人根本不关心穿高跟鞋带来的伤痛目前专门针对足踝疾病的门诊还不多大部分女士忍着高跟鞋带来的痛忘记了给它细致关怀
2不要忽略疼痛
疼痛是身体对有害刺激的反应所谓的有害刺激就是那些强度足够导致组织受伤或者避免导致损伤的刺激这种痛就是一种警告性刺激它告诉你接下来的伤害你是可以避免的如果你继续坚持可能会磨出水泡可能会长出鸡眼可能会导致拇趾外翻
只要是经常穿高跟鞋的女士都多多少少忍受着持续疼痛的折磨而这种疼痛不光是对你健康状况的一个提醒还会影响到日常的情绪会让你烦躁不安易怒易放弃瑞典的一名科学家发现穿高跟鞋与患精神病竟然有很大的关系因为穿高跟鞋会阻碍大脑中多巴胺的分泌使得精神紊乱
足部的疼痛往往不会在一夜休息后就消失轻度的外伤可以等待皮肤愈合但是长期穿高跟鞋导致的足部畸形和神经性疼痛都需要到专业的医院进行矫正和治疗千万不要对这种疲劳后的疼痛视而不见小心小疼痛带来大麻烦
3鞋跟不要太高
曾经看过一篇报道美国人体工程学的研究人员告诫女士们鞋跟高度不宜超过6厘米鞋跟的高度选择不仅要看它的美感更应该注重穿着的舒适度
不可否认穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人满意显得体态轻盈腿部线条轮廓更美化臀部肌肉也会收缩胸部自然挺出一副丰乳肥臀小蛮腰的样子然而人体工程学研究表明鞋跟在3厘米左右对身体有益无害但是一旦超过6厘米脚踝和膝盖的负担会非常大小腿及腰背很容易感到疲劳如果鞋跟超过10厘米那么无论是站立或者走路脚脚踝小腿腰椎和颈部都会很不舒服
在我们的职业女性高跟鞋调查中高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%这一点应该引起诸位女士的高度关注还请尽量在人体工程学提供的健康范围之内折磨自己为好
4自助按摩理疗
经常做足部按摩可以舒缓韧带压力还能够促进血液循环减轻足部及腿部的疼痛穿高跟鞋由体重压力积累下来的伤害首先会让脚趾和脚掌中间部分疼痛然后这些部位的骨头和关节就会提早退化韧带出现慢性拉伤
学习足底按摩还是比较难的足底分布着很多血管和神经自助按摩首先考虑的是疼痛的部位如前脚掌脚趾脚踝和小腿主要进行放松性按摩高级自助按摩要学会找到心肺肝肾等部位在足底的相应穴位开始使用含有丰富油脂的按摩膏用拇指轻施压力达到保健的目的足底的穴位按摩完成后再依次进行脚背脚踝及膝盖以下小腿部位的按摩不过女性月经期间最好避开足部按摩
5小动作缓解疼痛
工作空隙可以做适当的足部运动主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性不过这个运动的前提是你所在的办公室要达成一致允许进入室内之后换平底鞋或者拖鞋坐在椅子上双腿略微分开把脚平放在地上先把脚跟提起到最大限度保持五秒钟然后还原之后慢慢把脚尖翘起来也保持五秒钟然后还原整个动作过程都要缓慢感觉到跟腱循序渐进地被拉伸这个小动作最少重复做10次
如果有机会到办公室外面活动就趁机做几个踝关节绕动的动作把身体的重心放在一条腿上另一侧腿微曲以足尖着地让踝关节完全放松以足尖为圆心做环绕顺时针和逆时针方向各做10次之后换另一只脚做相同的动作
1、孕妇和新妈妈孕妇怀孕后，体重增加，身体重心前移，骨盆承受不断成长的胎儿，使腰部及双腿负加重。加上由于孕妇特殊体质，很容易形成腿部浮肿静脉曲张。建议选用柔软舒适的鞋子。新妈妈经过生产，骨盆打开，子宫尚未还原，如果任性穿着高跟鞋，会影响产后身材恢……阅读全文 >>
经期内不宜穿高跟鞋，越是年轻的女孩越不适宜。这是因为20岁左右的年轻女孩处于发育不完善阶段，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。而骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负……阅读全文 >>
在高跟鞋的世界里ChristianLouboutin这个法国人是绝对无法忽视的。其实，想忽视也忽视不了，这个牌子红到不行，女明星们脚底下那抹火红更会直接抓牢你的视线。百分百同意Ford大人这句，再怎样的女人穿上高跟鞋也会变性感，腿部线条加长，鞋跟是最性感的部分。鞋穿上那刻开始，连……阅读全文 >>
中国在周朝就有高跟鞋了，据有关记载，2200多年前，周朝女性所穿的礼履，就是圆头高底的鞋子，姑且称之为“古代高跟鞋。《玉台新咏》中有首《和湘东王名士悦倾城》诗：“履高疑上砌，裾开特畏风。”写得很形象，那“高跟鞋”是有相当高度的，否则，脚还没有抬，怎么就让人看着像上了个台阶呢?这是……阅读全文 >>
15世纪的一个威尼斯商人娶了一位美丽迷人的女子为妻，商人经常要出门做生意，又担心妻子会外出风流，十分苦恼。一个雨天，他走在街道上，鞋后跟沾了许多泥，因而步履艰难。商人由此受到启发，立刻请人制做了一双后跟很高的鞋子。因为威尼斯是座水城，船是主要的交通工具，商人认为妻子穿上高跟鞋无法……阅读全文 >>
1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。<……阅读全文 >>
要谈时装精们最喜欢穿什么，不如说点有意思的她们敢穿什么！她们吸睛的高跟鞋已经穿出了一种境界，脑洞等级一颗星系列，还只是个开头，至少还是能看出高跟鞋的影子。RyanLoSportmaxBalenciaga在Balenciaga、RyanLo、Sportmax等品牌2017春夏秀场上……阅读全文 >>
据有关研究资料介绍，长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋，可使女性的性兴趣下降。国外有性学家甚至认为穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一个不容忽视的因素。但也有一部分性学家认为……阅读全文 >>
坡跟鞋和高跟鞋一样，鞋跟比较高，那么鞋跟有点高度的鞋子都属于高跟鞋吗？这个问题还真把不少MM给问住了，下面看看怎么说。其实坡跟鞋与高跟鞋既有相似的地方，也有不一样的地方，两者不能笼统地说谁包含谁。我们对高跟鞋的定义是鞋跟超过5厘米，而坡跟鞋既有5厘米以上的鞋跟，也有5厘米以下的鞋……阅读全文 >>
高跟鞋，是女性的一个必需品。很多女性为了显示自己的身材是非常不错的，都买非常高的鞋子。其实一直穿高跟鞋是有危害的，下面我们就来了解一下高跟鞋对身体的4大危害。1、对足部的危害当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以……阅读全文 >>