医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。
只是想就这样开开心心一辈子，一生一起来走过。
孕产期间快速瘦腿的运动秘诀
一、坐姿脚踏车
1：坐在健身垫上，双手放在臀部后侧，双脚离开地面如踩脚踏车般运动，左右脚交替绕一圈为一回，一共重复动作20-30回。
2：保持同样的姿势，向反方向做踩脚踏车的运动，双脚交替绕一圈为一回，一共重复动作20-30回。
二、坐姿剪刀脚
1：坐在健身垫上，双手自然地放置在臀部后侧保持身体平衡，双脚离开地面，膝盖微微弯曲，以左脚在上、右脚在下的方式交叉双脚。
2：接着换右脚在上、左脚在下的方式交叉双脚，注意双脚要保持凌空不能触地。重复动作1-2次为一回，两边各重复20-30回。
三、单脚交叉深蹲
1：自然站立在健身垫上，双手叉腰，右脚稳稳地踩在地面上，先将左脚膝盖弯曲，以脚尖点地的姿势预备。
2：右脚往右后方45度角延伸，双肩维持水平，右侧膝盖尽量下蹲至90度，重复动作20-30回，再换另一只脚做动作。
四、横跨蹲举
1：身体自然站立，在健身垫上，双脚跨开一大步，距离约2个肩宽。双手自然垂放在身体两侧。
2：将重心放在右脚上，右侧膝盖微微弯曲下蹲呈90度与脚尖平行，臀部重心向后。重复动作1-2共20回。
3：将重心放在左脚上，左侧膝盖弯曲下蹲尽量呈90度，臀部重心向后。重复动作20回。
进阶动作：当身体往下蹲的时候，将原本伸直的另一只脚抬离地面，可以增加运动强度，瘦腿的效果更加明显。
孕产期到了不动产怎么回事定期产检，经常注意腹中胎儿情况，如妊娠超过42周仍无分娩征兆，要及时到医院请医生帮助终止妊娠。如果预产期超过一周还没有分娩征兆，更应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断妊娠是否过期。孕产期到了却不动产很可能是……阅读全文 >>
很多职业女性，尤其是白领，面对生孩子可以说是纠结透了。生吧，领导不开心，自己的工作好不容易才稳定；不生吧，自己又喜欢孩子，家里人也不停在催，很多女性可以说是左右为难，幸好现在法律规定孕妇又孕产期，那么公司给的孕产期是不是包括生的呢？孕产期包括生吗包括，但是这不一定必须在孕产期之内……阅读全文 >>
1、检查生命体征整个临产过程中，助产士将反复测量孕妇的体温、血压、呼吸和脉搏，询问宫缩情况，是否破膜，以及孕妇最近的饮食状况。2、监护以某种方式监护孕妇的宫缩及胎儿的心率情况。3、内诊检查做内诊检查确定孕妇的宫颈口是否已开放。如果处于临产早期，一切正常，孕妇可暂时回家，到主动分娩……阅读全文 >>
孕产期保健在哪里办孕产妇保健手册一般都是在社区计生办领的，要拿你的准生证去领这个手册。孕产妇保健手册就是建卡，医生每次产检的资料都会录入电脑里保存起来。主要是身体检查一些检查项目的一个登记，以及产前产后的一个保健宣传的一个小册子。孕产期保健误区一、产前检查没用目前，很多孕妇忽视常……阅读全文 >>
女性在怀孕期间是很漫长的，在快要临产的时候是很激动的，希望早一点和宝宝见面。其实在快要生宝宝的时候是有很多的征兆的，比如预产期快到的时候，胎动也是有变化的，那么孕产期前天胎动减少正常吗？如果到了预产期，胎动有所减少是正常的情况，因为这时胎头也开始慢慢的进入了骨盆，这时候就只有胎儿……阅读全文 >>
1、劳动和休息：孕妇可参加日常工作和劳动，但在妊娠后期要避免剧烈运动和过量劳动，保护腹部不受外伤，保证每天有8—9小时睡眠，午休1小时，室内空气流通，温度适宜。（2）衣着：以宽松为佳，冷暖适宜，不穿紧身衣裤和袜，不穿高跟鞋。3、运动：可散步、做运动量小的体操，但禁止剧烈运动及长途……阅读全文 >>
孕产期便秘有哪些应对方法？对于产妇来说，分娩过后，虚弱的身体状况和手术伤口的疼痛，使得有些产妇即便有了便意，也不敢用力排便。再加上卧床的时间较多，活动时间较少，影响了直肠蠕动，腹肌和盆底肌松弛。因而可以说，怀孕中期开始，大多孕妇都存在便秘的问题，有些产妇在产后便秘问题不但没有解决……阅读全文 >>
1、首先要有规律而且高质量的睡眠，睡眠过程中，皮肤自身就会分泌有益于皮肤的皮脂。再就是饮食，水果蔬菜中的膳食纤维对于提高皮肤的光泽度以及亮度都是很有帮助的。2、尽量少化妆，尤其是彩妆。首先很多彩妆本身时间长了就容易滋生细菌，而且成分太复杂，再就是，经常用彩妆会增加皮肤负担，使皮肤……阅读全文 >>
为了弄明白这个问题，首先需要简单了解一下大豆异黄酮的生物学活性。很多科学研究已经证实大豆异黄酮具有多种生物学作用，如抗氧化作用、调节血脂作用、肿瘤抑制作用、血管扩张作用、抑制血小板凝聚作用以及雌激素样作用。读者都比较清楚前面几个作用所产生的健康益处(如延缓衰老、降血脂、抗癌、保护……阅读全文 >>
快到预产期的时候也是风险比较大的时期，这时候要多注意观察产妇身体的变化情况，最好每周都要做产前检查，那在离孕产期还有几天做什么孕检好呢？下面给各位孕妇介绍一下在产前需要做的几项孕检。一是胎心监护。在产前是胎儿最容易出现胎心异动的情况，另外，进入孕晚期以后，孕妇自己就不好听胎心的跳……阅读全文 >>