头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
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由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的因此一方面要提高头皮护理意识另一方面要调整生活规律避免吃煎炸油腻辛辣等食品可起到调节保护头皮自身平衡抑制马拉色菌过度繁殖从而减少头皮屑发生的几率第三要注意日常的头皮护理另外真菌都具有一定的传染性因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生分开使用毛巾枕巾梳子等生活用品都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播起到预防头皮屑发生的作用
1.良好生活习惯保持充足的睡眠愉快的心情多参加体育运动都有利于皮肤健康此外合理的安排工作休息让压力减到最低也是必要的
2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物如海带紫菜常喝鲜奶,豆类水果类等能起到润发作用的食物清热去毒的食物也应多吃而那些刺激及煎炸的食物要少吃
3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度令皮脂加速分泌自然就会出现头皮干燥头皮屑过多的现象最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净最好不互相使用梳
4.正确洗发将洗发水倒在手中略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上尽量不要直接将洗发水倒在头发上这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效想要更有效的摆脱头皮屑必须先从洗发开始抓起
5.温水洗头凉水洗头首先很难达到清洁的目的其次会引起头痛头晕的现象而过热的水更容易刺激头皮致使头皮分泌过分的油脂皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上干燥后变成细碎的头皮屑所以建议用温水洗头20度左右最佳
6.选择合适的洗发水有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水有些洗发水刚开始用还比较有效时间长了就不管用了原因是化学去屑仅停留在表面清洁不能彻底根除头屑反而使化学成分残留在头皮上造成头皮受到进一步的刺激和伤害
1、柠檬汁。就是这样一个小东西就能够解决头皮屑的烦恼，每次洗头的时候在头皮上抹上一点柠檬汁，一定要抹均匀，等待一段时间后，把头发洗干净即可。在这期间可能会有头皮发痒的感觉，不用担心这属于正常现象。2、橄榄油，用法很简单，就是在睡觉前头发上抹上橄榄油，然后用棉帽裹住头发，让头发尽情……阅读全文 >>
头皮屑通常是指头发上有很多碎屑，对于日常工作会带来很大的伤害，是需要及时处理的，而且生活中由于洗发水选择的不正确，也很有可能会导致头发生长头皮屑，那么10岁儿童头皮屑怎么办?10岁儿童头皮屑怎么办？10岁儿童出现头皮屑这种现象之后，在洗头发的时候，需要注意一下，一定要掌握正确清洗……阅读全文 >>
湿疹属于一种皮肤过敏现象，也多数好发于婴幼，湿疹可发生于面部头部及身体其他部位。如果发生于头部的湿疹，也是会造成有头皮屑过多现象，但是却不能据此而认为有头皮屑就是湿疹症状。因为头皮屑的发生有较多的因素，具有生理性也具有病理性的可能。生理性的头皮屑就是皮肤油脂分泌过多和空气中的灰尘……阅读全文 >>
孕妇没有头皮屑其实这个和怀孕是没有关系的，怀孕以后因为身体激素的改变，可能会导致头皮屑增多。如果孕妇没有头皮屑了，可能是因为一些习惯造成的。在怀孕以后，需要注意头部的卫生干净，可以每两三天清洗一次头发，这样对头皮屑减少是有帮助的。如果孕妇头皮对药水过敏，怀孕之前染发烫发，可能因为……阅读全文 >>
1、用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增……阅读全文 >>
1、多吃一些含锌量较多的食物，像糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。2、过多摄入碱性食物，像水果、蔬菜等，这些食物可使碱性成分中和体内过多的酸性物质结合，而达到酸碱达到平衡，有利于头部皮肤的营养，也可以减少头皮屑的脱落。3、平时还要……阅读全文 >>
孩子长头皮屑很有可能是由于所用的洗发产品，以及毛孔被堵塞，或者是没有按时给孩子洗头发，这个时候可以给孩子换一种洗发产品，去清洗头发，看一下头皮屑能不能减少，如果还是没有减少的话，这个时候应该带着孩子到医院进行详细的检查。想拥有健康的头皮，一定要定期的清洗头发，选择比较健康的洗发产……阅读全文 >>
头发上经常会出现有头皮屑，头屑不仅影响到美观，而且还可能是疾病的源头。对头皮屑一定要找到对症的治疗方法。宝宝同样也会受到头皮屑的困扰，那宝宝冬天头皮屑怎么办？宝宝冬天头皮屑怎么办头皮屑又叫头皮糠疹，是由卵圆形糠秕孢子菌感染引起的，这种细菌是人体的一种常住寄生菌，马拉色菌在头皮上的……阅读全文 >>
体正常头皮细胞是有一定的更替周期的，它的更替周期是28天，当头皮细胞完全成熟后，就会有微小细胞剥落而这些是我们肉眼看不到的。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而这些碎片剥落是肉眼可以看见的头皮屑。头皮屑多……阅读全文 >>
1、温水洗头，不要用热水洗头。头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，你的头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。2、为头皮补充水分。试着用温和的天然配方的洗发水，比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树……阅读全文 >>