通乳，治疗学术语，指为治疗产后乳汁不通或缺乳者的原则，即通下乳汁，主食选择大米、小米、豆腐等，多吃富含蛋白质、脂肪、热量、钙质、铁质的食物。
爱很难投入，但一旦投入，便更难走出
51, 51, 51; text-indent: 2em;">1. 木瓜
我们以前只知道木瓜丰胸或者预防便秘其实木瓜还有通乳的功效
2. 花生
花生是补血的食物也有降压通乳的作用
3. 虾
有的时候老一辈总是告诫我们在哺乳期的时候不要说食用虾说寒气太大其实不然虾不仅可以增加我们的免疫力还能通乳
4. 鲫鱼
鲫鱼汤大家都不陌生鲫鱼利尿有助于通乳
5. 小米粥
小米养血健脾通乳
6. 莲藕
藕含有丰富的微量元素铁含量也较高妈妈多吃藕能有效的清除体类的淤血帮助消化利于通乳
7. 海带
海带含铁和碘都比较丰富而且还含有丰富的维生素c蛋白质产后食用海带里面的蛋白质可以帮助我们修复生宝宝时候的创伤里面的其他营养物质又能帮助我们的妈妈在产后通乳
1、黄豆芽黄豆芽在我们平时的餐桌上很常见，就是这样一种常见的蔬菜也有着神奇的通乳功效，黄豆芽中富含蛋白质以及维生素c，还含有大量的纤维素，通乳的同时还可以帮助妈妈缓解便秘。2、黄花菜黄花菜具有清热利尿，利咽宽胸，通乳下奶的功效。使用黄花菜和鲫鱼或者是猪蹄搭配煮汤喝，都是通乳下奶的……阅读全文 >>
通乳猪脚汤喝的时候不能天天喝，那么通乳猪脚汤的作用是什么呢？猪蹄汤的下奶作用是非常好的，并且做法很简单，先把猪蹄放到冷水的锅里面，水里面要加入适量的葱段与料酒，当水煮开大约五分钟左右的时间后捞出来，把脏东西全部冲下去，之后再把猪蹄放到高压锅里面，再加入适量的八角、花生、姜蒜以及桂……阅读全文 >>
目前市面上帮助妈妈通乳的不管是机构还是药物都很多。有的方法实施起来实在是太慢，看着宝宝急着喝奶的样子，妈妈总想通乳有没有什么最佳最有效的方法呢？1.毛巾热敷通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态，当你感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候，可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳……阅读全文 >>
妈妈可以自己按摩来进行通乳，一般可以通过下面几个步骤来进行：1.可以在睡觉前用手掌在侧乳房顺时针方向进行按摩，从乳房的下面开始向乳头的方向按摩，每天需反复按摩几次，使乳房流通，从而使奶水流通。2.哺乳前建议做按摩，需要用左右手掌交叉着按摩乳房，用力要均匀，动作不宜太重，避免伤到乳……阅读全文 >>
宝妈在生产完宝宝以后，在做月子期间，除了恢复身体的机能外，还需要分泌足够的乳汁，供给宝宝。分泌乳汁通乳的方法有很多种，在饮食上可以促进乳汁分泌，还可以通过按摩的方式，关键还有就是宝妈的情绪也要保持愉快的心情。那么为什么通乳后奶水变少了？1.通常情况下通乳以后，宝妈的奶水会变多，如……阅读全文 >>
通乳器用来通乳效果是不错的，那么电动通乳器怎么样呢？通乳器有电动型、手动型。手动型又分按压式、简易橡皮球吸方式和针筒式。电动型分可刺激奶阵和不可刺激奶阵，还分单泵和双泵。注意电动通乳器吸不出就是没奶了。母亲的乳房就像一个仓库，乳汁通过乳腺被运送到乳窦，再被挤出或吸出。比如有些人使……阅读全文 >>
通乳猪脚汤是有一定的坏处的，那么通乳猪脚汤的副作用是什么呢？要知道每100克猪蹄的热量为260大卡，猪蹄吃多了会导致热量摄入过多，人体没来得及消耗的热量会转化为脂肪囤积在身体，特别是晚上人的活动量小，吃猪蹄更容易发胖。猪蹄的热量较高，脂肪和胆固醇含量亦不低。猪蹄吃多了会导致胆固醇……阅读全文 >>
通乳后乳房刺痛怎么办这种情况乳房刺痛跟乳房内乳汁淤积过多有一定关系，建议最好让宝宝多吸，用热毛巾进行热敷乳房，并且用吸奶器将乳汁吸出，喂完奶后将剩余的奶排出，防止引起乳腺炎。哺乳期乳房刺痛的原因有哪些1、初为人母的女性，母乳喂养还不适应，在宝宝喝奶的时候会出现疼痛。不过这种疼痛妈……阅读全文 >>
通乳，是为了治疗产后乳汁分泌不足的缺乳妈妈，宝宝奶水不够喝就会一直哭闹，但是妈妈又没有足够的乳汁，所以很多人就想到了通乳，希望通乳能分泌更多的乳汁，那么如何寻求可靠安全的通乳途径呢？医院给通乳吗？现如今很多月子机构都有通乳这一项服务，还涌现了一批通乳师。如果实在是找不到通乳的方法……阅读全文 >>
如果没有硬块一般就不需要请通乳师，因为通乳师是为了让妈妈产生足够的奶水，并且舒缓妈妈的不适。如果乳房没有硬块则说明妈妈的乳房没有堵塞，如果妈妈没有以上的问题，则不需要通乳师。不一定非得请通乳师，而且这样做也不一定是对身体好的。妈妈的乳房有硬块是什么原因呢？乳房有硬块，很有可能是食……阅读全文 >>