通乳，治疗学术语，指为治疗产后乳汁不通或缺乳者的原则，即通下乳汁，主食选择大米、小米、豆腐等，多吃富含蛋白质、脂肪、热量、钙质、铁质的食物。
爱很难投入，但一旦投入，便更难走出
1. 木瓜
我们以前只知道木瓜丰胸，或者预防便秘。其实木瓜还有通乳的功效。
2. 花生
花生是补血的食物，也有降压通乳的作用。
3. 虾
有的时候老一辈总是告诫我们在哺乳期的时候不要说食用虾，说寒气太大，其实不然，虾不仅可以增加我们的免疫力，还能通乳。
4. 鲫鱼
鲫鱼汤大家都不陌生，鲫鱼利尿，有助于通乳。
5. 小米粥
小米养血，健脾，通乳
6. 莲藕
藕含有丰富的微量元素，铁含量也较高，妈妈多吃藕，能有效的清除体类的淤血，帮助消化，利于通乳。
7. 海带
海带含铁和碘都比较丰富。而且还含有丰富的维生素c，蛋白质。产后食用海带，里面的蛋白质可以帮助我们修复生宝宝时候的创伤，里面的其他营养物质又能帮助我们的妈妈在产后通乳。
妈妈们现在更倾向于母乳喂养宝宝。母乳纯天然，它的营养对宝宝来说是最好的。可是有些妈妈因为奶水不足，或者其他原因需要通乳，来使自己的乳汁可以让宝宝吃饱，那么，经常通乳好吗？首先通乳是通下乳汁的意思，这是一个医疗治疗用语。它是指妈妈在生完宝宝后乳汁不足，需要一些饮食等的调节来产生更多……阅读全文 >>
通乳后乳房刺痛怎么办这种情况乳房刺痛跟乳房内乳汁淤积过多有一定关系，建议最好让宝宝多吸，用热毛巾进行热敷乳房，并且用吸奶器将乳汁吸出，喂完奶后将剩余的奶排出，防止引起乳腺炎。哺乳期乳房刺痛的原因有哪些1、初为人母的女性，母乳喂养还不适应，在宝宝喝奶的时候会出现疼痛。不过这种疼痛妈……阅读全文 >>
哺乳期的女人奶子有时会产生硬块，也会很疼，如果肿块继续不退，时间长了，可能会产生其他的疾病，尤其本身就有乳房疾病的女性，哺乳期更容易出现乳房有硬块，导致通乳困难。那么，乳房有硬块怎么通乳呢？首先，备好毛巾、热开水，然后把毛巾在热水里浸湿后，以不伤到皮肤最好，趁热的时候拿毛巾把有肿……阅读全文 >>
备孕前要做好身体调理，让身体机能达到最佳状态，才能孕育一个健康的小宝宝。但是有的女性有乳腺不通，这势必会影响到将来给小宝宝哺乳，所以应做疏通乳腺的治疗。那么，孕前什么时候可以通乳呢？一般女性在怀孕前不需要采取通乳，因为只有女性在怀孕之后，生理上才会有所变化，主要是因为体内激素分泌……阅读全文 >>
目前市面上帮助妈妈通乳的不管是机构还是药物都很多。有的方法实施起来实在是太慢，看着宝宝急着喝奶的样子，妈妈总想通乳有没有什么最佳最有效的方法呢？1.毛巾热敷通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态，当你感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候，可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳……阅读全文 >>
通乳后为什么奶量少了正常情况下疏通乳房是可以增加奶量，但是手法一定要是正确的，不能伤害乳房，还有需要正确的指导喂养才能有效提升奶量。如果通乳后奶量还是少可能是通乳方法不对，或者给孩子吸吮的太少了。解决奶水不足的5个方法1、让宝宝在出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮……阅读全文 >>
宝妈在生产完宝宝以后，在做月子期间，除了恢复身体的机能外，还需要分泌足够的乳汁，供给宝宝。分泌乳汁通乳的方法有很多种，在饮食上可以促进乳汁分泌，还可以通过按摩的方式，关键还有就是宝妈的情绪也要保持愉快的心情。那么为什么通乳后奶水变少了？1.通常情况下通乳以后，宝妈的奶水会变多，如……阅读全文 >>
母乳喂养并非都是很顺利的，所以很多妈妈生下宝宝之后，都会积极的选择母乳喂养，但是有的妈妈却乳房胀痛，乳腺不通，于是请催乳师帮忙，很多妈妈其实并不知道催乳师帮忙到底需要几次才行，那么通乳师通乳一次就通吗？通乳师通乳一次是无法疏通好的，如果想要通乳师通乳的效果更好，需要请通乳师多次的……阅读全文 >>
有些妈妈哺乳期会用通乳器，那么通乳器怎么用比较合适呢？首先要准备好通乳器，检查各部件是否安装正确。将乳杯罩到乳房上，确保乳房和乳杯紧密贴合。注意乳头要对准乳杯的中心位置，通乳器与乳房接触的部位和乳头通道必须稍微向下倾斜，这样母乳才能更好地流到奶瓶里。长按开关按钮，几秒后通乳器就能……阅读全文 >>
女性哺乳期起内一定要积极给宝宝哺乳才好。很多女性哺乳期内都是特别希望自己的宝宝可以吃自己的母乳的，但是很多时候妈妈们的母乳是比较容易出现问题的，比如乳汁出现堵塞就是一种非常严重的情况。那么乳汁堵塞吃什么通乳比较好呢？通乳有很多种办法1、找催乳师进行通乳按摩（通乳速度快，容易再次回……阅读全文 >>