通乳，治疗学术语，指为治疗产后乳汁不通或缺乳者的原则，即通下乳汁，主食选择大米、小米、豆腐等，多吃富含蛋白质、脂肪、热量、钙质、铁质的食物。
two of the world
1、黄豆芽
黄豆芽在我们平时的餐桌上很常见，就是这样一种常见的蔬菜也有着神奇的通乳功效，黄豆芽中富含蛋白质以及维生素c，还含有大量的纤维素，通乳的同时还可以帮助妈妈缓解便秘。
2、黄花菜
黄花菜具有清热利尿，利咽宽胸，通乳下奶的功效。使用黄花菜和鲫鱼或者是猪蹄搭配煮汤喝，都是通乳下奶的不错选择。
3、海带
海带营养丰富，其中尤其富含铁和碘，经常使用海带可以起到软坚散结的功效。在月子期间，宝妈如果能经常喝海带汤，可以帮助预防乳房中奶节形成，起到通乳的功效，海带可以和排骨、猪蹄搭配熬汤饮用。
通乳器是通乳的其中一种方法，那么通乳器怎么管用呢？通乳器又称吸奶器，分为电动的和手动的两种。相比较之下电动通乳器要省时省力地多，但是如果宝妈们的奶水并不是非常的充足，那么选择手动通乳器就足够了。大多数有经验的宝妈都会将通乳器和自己通乳两种相结合进行通乳，对于奶水比较充足的宝妈，可……阅读全文 >>
对于注重乳房保健的女性来说，产后72个小时内是一定要做好乳房的护理工作。因为既使有的产妇在产后有充足的奶水，也不能确保奶腺管是全部通畅的。一旦发生积奶，会为日后发生乳腺疾病造成很大的麻烦。那么通乳会导致奶量减少么？通乳是不会导致奶量减少的，在产后及时的通乳一方面可以促进乳汁的分泌……阅读全文 >>
1.木瓜我们以前只知道木瓜丰胸，或者预防便秘。其实木瓜还有通乳的功效。2.花生花生是补血的食物，也有降压通乳的作用。3.虾有的时候老一辈总是告诫我们在哺乳期的时候不要说食用虾，说寒气太大，其实不然，虾不仅可以增加我们的免疫力，还能通乳。4.鲫鱼鲫鱼汤大家都不陌生，鲫鱼利尿，有助于……阅读全文 >>
对于妈妈来说，生下宝宝后最重要也是最关心的就是宝宝喝奶的问题。但有的时候奶水太充足，宝宝总是喝不完，奶水在乳房里面堵住对于妈妈来说和折磨。那针对这样的情况，妈妈们如何才能通乳，使奶水畅通呢？1.停止喝汤当你发现你的奶水宝宝已经喝不过来，开始涨奶的时候应该立即停止喝汤。产后喝汤本来……阅读全文 >>
母乳喂养并非都是很顺利的，所以很多妈妈生下宝宝之后，都会积极的选择母乳喂养，但是有的妈妈却乳房胀痛，乳腺不通，于是请催乳师帮忙，很多妈妈其实并不知道催乳师帮忙到底需要几次才行，那么通乳师通乳一次就通吗？通乳师通乳一次是无法疏通好的，如果想要通乳师通乳的效果更好，需要请通乳师多次的……阅读全文 >>
通乳器用来通乳效果是不错的，那么电动通乳器怎么样呢？通乳器有电动型、手动型。手动型又分按压式、简易橡皮球吸方式和针筒式。电动型分可刺激奶阵和不可刺激奶阵，还分单泵和双泵。注意电动通乳器吸不出就是没奶了。母亲的乳房就像一个仓库，乳汁通过乳腺被运送到乳窦，再被挤出或吸出。比如有些人使……阅读全文 >>
通乳猪脚汤是有一定的坏处的，那么通乳猪脚汤的副作用是什么呢？要知道每100克猪蹄的热量为260大卡，猪蹄吃多了会导致热量摄入过多，人体没来得及消耗的热量会转化为脂肪囤积在身体，特别是晚上人的活动量小，吃猪蹄更容易发胖。猪蹄的热量较高，脂肪和胆固醇含量亦不低。猪蹄吃多了会导致胆固醇……阅读全文 >>
备孕前要做好身体调理，让身体机能达到最佳状态，才能孕育一个健康的小宝宝。但是有的女性有乳腺不通，这势必会影响到将来给小宝宝哺乳，所以应做疏通乳腺的治疗。那么，孕前什么时候可以通乳呢？一般女性在怀孕前不需要采取通乳，因为只有女性在怀孕之后，生理上才会有所变化，主要是因为体内激素分泌……阅读全文 >>
通乳猪脚汤喝的时候不能天天喝，那么通乳猪脚汤的作用是什么呢？猪蹄汤的下奶作用是非常好的，并且做法很简单，先把猪蹄放到冷水的锅里面，水里面要加入适量的葱段与料酒，当水煮开大约五分钟左右的时间后捞出来，把脏东西全部冲下去，之后再把猪蹄放到高压锅里面，再加入适量的八角、花生、姜蒜以及桂……阅读全文 >>
乳腺淤堵是导致奶水分泌不足，以及没有奶的直接因素。不能正常母乳对宝宝的成长造成了一定的影响，而且还会增加一大笔开销。所以还是建议采取一系列的泌乳措施尽量母乳喂养，那么一般通乳后多久会下奶？首先，产后三天如果没有特殊情况就会下奶，但开始奶量比较小，要让宝宝多吸吮。但如果乳腺有淤堵又……阅读全文 >>