孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
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在怀孕晚期的时候一定要注意自己的饮食因为有一些食物在怀孕晚期的时候是不可以吃的比如说在怀孕期间就不能吃螃蟹这种比较寒凉的食物那么孕妇可以吃脆柿子吗晚期
怀孕期间可以适当地吃脆柿子柿子中含有大量的维生素以及多种微量元素铁钙锌磷等在怀孕期间食用可以补充维生素和微量元素对胎儿发育会有好处但是要避免空腹吃柿子因为空腹食用容易引起胃胀胃痛或者是出现便秘的症状
而且柿子属于寒性食物可能会引起肠胃不适空腹吃柿子也容易引起结石在怀孕后期可以吃脆柿子要注意适量不能食用过多
脆柿子好吃却不能多吃否则会影响钙等矿物质的吸收影响食欲甚至引发结石等不适症状下面具体来了解下脆柿子吃多了会怎么样
1脆柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙锌镁铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物使这些营养素不能被利用故而多吃脆柿子容易导致这些矿物质缺乏
2脆柿子吃多了影响食欲脆柿子中含糖较多所以人们吃脆柿子比吃同样数量的苹果生梨更有饱腹感从而影响食欲并减少正餐的摄入一般认为在不空腹的情况下每次吃脆柿子不超过200克为宜
3脆柿子吃多了会结石脆柿子含有较多的果胶单宁酸上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块从而形成胃结石
1.脆柿子含有非常丰富的蛋白质维生素C瓜氨酸葡萄糖和钙铁磷等营养成分柿子 具有清热生津健脾益胃凉血止血生津润肠的作用
2.脆柿子中含的维生素的量和糖分的量比一般水果的要高1-2倍如果你一天吃一个脆柿子基本上脆柿子内含有的维生素C就可以满足你对维生素C一天的需求量的一半了
3.脆柿子中含有非常丰富的果胶这种果胶是一种水溶性的膳食纤维可以起到一个良好的润肠通便的作用对便秘的患者有很大的好处
4.脆柿子非常的甜那是因为柿子中含有许多蔗糖果糖和葡萄糖而且柿子的碘含量也很高
功效与价值
一食用功效
1补充维C脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C
2润肠通便脆柿子富含果胶它是一种水溶性的膳食纤维有良好的润肠通便作用对于缓解便秘保持肠道正常菌群生长等有很好的作用
二药用功效
1润肺生津脆柿子能有效补充人体养分及细胞内液起到润肺生津的作用
2解酒脆柿子能促进血液中乙醇的氧化辅助机体排泄酒精减少酒精对机体的伤害
3治疗地方性甲状腺肿大脆柿子含有大量的维生素和碘能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大
4脆柿子还有助于降低血压软化血管增加冠状动脉流量活血消炎改善心血管功能等
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